Den rätta masken avgörs av vad som stör dig: ljuset, huden eller känslan av något runt huvudet. Börja med konstruktionen, välj sedan material och band, och lägg pengarna där ditt problem sitter.
Fyra sätt att bygga en sovmask
De flesta masker är platta och vadderade: två lager tyg med fyllning emellan, som formar sig efter ansiktet genom att vara mjuka. Konturerade 3D-masker har gjutna kupor över ögonen, så tyget aldrig rör ögonlocken. Formskum av visko-elastiskt material sjunker in efter ansiktet och sluter tätast. Masker med tyngd har glaspärlor eller liknande som pressar masken mot huden.
- Platt vadderad: mjukast, lättast att packa, beroende av ansiktsformen för tätningen.
- 3D-konturerad: fritt för fransar och smink, styvare kanter.
- Formskum: mörkast, varmast.
- Tyngd: lugnande tryck, rör sig mer i sidoläge.
Köptips: Vaknar du av gryningsljus, välj formskum eller 3D. Vaknar du med irriterad hud, välj material först och form sedan.
Material: silke, satin, bomull, velour och bambu
Ytan är det enda som ligger mot huden i åtta timmar. Mullbärssilke är glatt, svalt och suger inte åt sig fukt som bomull. Satin är en vävteknik, oftast i polyester, som ger silkets glid men andas sämre. Bomull andas och tål hård tvätt men drar mer i huden och tar upp kräm. Velour är mjuk och varm. Bambuviskos är mjuk, sval och andas bra.
- Torr eller känslig hud: silke.
- Varm sovare: bambu eller silke, undvik velour och skum.
- Liten budget och glatt yta: satin.
- Ofta i tvätten: bomull eller satin.
Köptips: Ordet silkeslen i en produkttitel betyder inte silke. Står det inte mullbärssilke eller 100 % silke är det nästan alltid satin.
Momme, måttet på silke
Momme är vikten på silkestyget och används som ett mått på hur tätt och tjockt det är. Tunt silke i en billig mask ligger ofta kring 16 momme, medan 19 till 22 momme är det vanliga i masker och örngott som ska hålla för tvätt efter tvätt. Högre momme ger ett tyngre, mattare fall och tål slitage bättre. Graderingen 6A anger att fibrerna är långa och jämna.
- Under 19 momme: fungerar, men tunnas ut snabbare.
- 19 till 22 momme: rimlig balans mellan pris och hållbarhet.
- Anges inget: utgå inte från att det är högt.
Köptips: Jämför silkesmasker på momme och fyllning, inte på ordet lyx i namnet.
Bandet: resår, justerbart eller kardborre
Bandet avgör om masken sitter kvar till morgonen. En fast resår är enkel men tappar spänsten och sitter antingen för hårt eller för löst. Ett justerbart band med spänne eller glidlås går att ställa in efter huvudets omkrets. Kardborre ger steglös inställning men kan haka i långt hår och kännas som en hård rand mot kudden.
- Långt hår: justerbart band med slät baksida.
- Sover på rygg: kardborre fungerar bra.
- Barn: ett mjukt band och ett motiv som barnet själv vill ha på sig.
Köptips: Säger produktsidan inget om bandet, som för Lenoites Mulberry Sleep Mask och CURA Eye Rest, titta på bilderna bakifrån innan du beställer: där syns om det är resår, spänne eller kardborre.
Mörkläggningen vid näsan
Nästan allt ljus som läcker in kommer nedifrån, där masken möter näsryggen. Platta masker har ofta en liten näsklaff eller en tjockare vaddering där, 3D-masker har en urgröpning som följer näsan, och formskum sjunker in av sig självt. Har du hög näsrygg eller djupa ögonhålor är det här det enskilt viktigaste valet.
- Kontrollera produktbilden underifrån om den finns.
- Formskum och 3D sluter bäst på kantiga ansikten.
Köptips: Prova masken i ett upplyst rum med ögonen öppna. Ser du en ljusstrimma vid näsan ser du den i juni också.
Prisnivåer i oktober 2026
Priset följer materialet mer än märket. Så här såg utbudet av sovmasker ut i de svenska nätbutiker vi gick igenom:
| Typ | Exempel på modeller | Prisspann |
|---|
| Satin | Gleeze Snooze, Ecarla, Ibero, Brushworks | 49–165 kr |
| 3D eller minnesskum | Wozinsky MSS-11, Tech-Protect Eyeshade, Cabeau Midnight Magic | 109–326 kr |
| TEMPUR-skum | Tempur Sovmask | 304–359 kr |
| Mullbärssilke | Lenoites, doozie, Amelie Soie, Lenoites Contour | 332–599 kr |
| Med tyngd | Beckasin Terapeutisk Ögonmask, CURA Eye Rest | 139–435 kr |
| Barnmasker | Go Travel Kids, tryckta masker | 118–179 kr |
Källa: Köpkloks genomgång av ett trettiotal sovmasker som nätbutiker och nätapotek i Sverige hade i lager 13 oktober 2026, sökorden sovmask, sleep mask och sömnmask, med hudvårdens nattmasker, maskeradmasker och reseset bortrensade. Listpriser i butikernas produktflöden den dagen; enskilda priser kan ha ändrats sedan dess.
Köptips: Mellan 100 och 150 kronor finns de bästa fynden: satin med justerbart band eller enkel 3D-skum. Under 60 kronor fanns bara enstaka masker, och vad de är gjorda av anges sällan.
Märken och typer som många letar efter
Lenoites Mulberry Silk Contour Sleep Mask är samma 22 momme silke som vinnaren, men formad med ett lyft runt ögonen som håller tyget borta från ögonlocken och fransarna. Den kostar runt 600 kronor och är värd skillnaden bara om du har fransförlängning; annars ger den platta versionen samma yta för nästan halva priset.
Beckasin Terapeutisk Ögonmask i Bambu med Tyngd är det billigare sättet att få tyngd över ögonen, runt 140 kronor för en mask i bambu som dessutom går att lägga i kylskåpet eller frysen när du vill ha den kall. Vad tyngden består av och om den går att ta ur framgår inte av produktsidan, så i listan står CURA Eye Rest, vars inlägg av glaspärlor och bomull går att ta ur.
Therabody SleepMask har tre vibrationsmönster med justerbar styrka som startas med en knapp i ovankanten. Den kostar runt 1 200 kronor och vänder sig till den som vill ha en avslappningsrutin, men med elektronik i masken blir den en annan sorts produkt, och det saknas uppgifter som går att jämföra mot vanliga masker. Därför står den inte i listan.
Sovmask med hörlurar är ett pannband eller en mask med tunna högtalare vid öronen, styrda via Bluetooth. Den löser två problem på en gång men mörkar sämre än en riktig mask, eftersom tyget ska rymma högtalarna, och laddning och sladdar blir ett nytt moment vid sänggåendet. Den som mest vill stänga ute ljud gör ofta bättre i separata sovhörlurar eller öronproppar och en vanlig mask.
Varuhusens och klädkedjornas masker, som många letar efter hos Clas Ohlson, Rusta, Kappahl och Lindex, ingår inte i jämförelsen, eftersom sortimentet skiftar med säsong och kollektion. Bedöm dem med samma tre frågor som resten av guiden: vad ytan är gjord av, om bandet går att justera och hur tätt masken sluter vid näsan.
Specialfall
Fransförlängning och smink
En platt mask trycker fransarna mot ögonlocket varje natt, och förlängningar lossnar fortare. Välj en 3D-mask med kupor, som Tech-Protect Eyeshade eller Lenoites Contour, och sov på rygg de första dygnen efter en ny omgång fransar.
Sidosovare
Den som sover på sidan pressar masken mot kudden, så kanten på en hård 3D-kupa trycker in i kindbenet. En tunn, platt silkesmask med lågt band gör sig bäst här, tillsammans med en kudde som fyller ut mellan axel och öra så att ansiktet inte trycks ner.
Flyg och nattåg
På resan gäller packvolym och snabbhet. En platt mask i väska tar minst plats, och ett justerbart band går att lossa när du vill titta upp utan att ta av masken helt. Ta med öronproppar, eftersom kabinljudet stör mer än ljuset för de flesta.
