Köpklok
Wake up light – bäst i test

Bästa wake up light 2026

Gryningens längd, ljusets steg och hur menyn beter sig i mörker väger tyngre än antalet fågelljud när väckningslamporna ställs bredvid varandra

Skriven av Robin JohanssonFaktagranskad av Johan BorgströmUppdaterad 23 oktober 202622 genomgångna · 6 i topplistan
Vinnare – Bäst i test
Philips SmartSleep HF3651/01
Philips SmartSleep HF3651/01
9.3Helhetsbetyg av 10
Se pris hos AmazonSE →

Kvart i sex en januarimorgon är sovrummet så mörkt att du inte ser din egen hand, och telefonen eller den gamla väckarklockan brukar ta dig ur sömnen med ett ryck. Med en wake up light börjar morgonen i stället med ett dovt rött sken på nattduksbordet som långsamt glider över i orange och varmt gult, och när ljudet till slut kommer ligger du ofta redan och blinkar mot taket.

Bland de 22 väckningslampor vi gick igenom i svenska nätbutiker i höstas räknade vi på soluppgångens färger och längd, om lampan tonar ner ljuset på kvällen, maxljus och antal ljusnivåer, väckningsljud, radio och uppkoppling och hur den får sin ström.

Philips SmartSleep HF3651 klättrar i 25 jämna steg upp till 315 lux och tonar ner rummet igen vid läggdags med en andningsguidad solnedgång, och den kombinationen gör den till vår bästa wake up light när lampan ska sköta både uppvaknandet och insomningen. För årets mörkaste veckor låter Lumie Bodyclock Shine 300 gryningen växa i upp till en och en halv timme, Beurer WL 75 ställs in från mobilen och Rubicson Wake-up light är det billiga sättet att prova väckning med ljus. Placeringen vid sängen, inställningarna under de första veckorna och frågan om en lampa verkligen hjälper mot vintertrötthet avgör om du fortfarande använder den i februari.

Wake up light bäst i test 2026

Bäst i test 2026 är Philips SmartSleep HF3651/01 med betyget 9,3 av 10, starkast i ljus och ljud. Andra starka val är Lumie Bodyclock Shine 300 (bäst för lång gryning, 9,1) och Beurer WL 75 (bäst med app, 8,8).

1Bäst i testPhilips SmartSleep HF3651/01

Philips SmartSleep HF3651/01

Färgad gryning, solnedgång med andningsguide och FM-radio för den som vill byta ut väckarklockan helt

Ljus
9.5
Ljud
9.3
Användarvänlighet
9

Fördelar

  • ✓25 ljusnivåer upp till 315 lux ger en jämn stegring
  • ✓Färgad gryning från rött via orange till klargult
  • ✓Solnedgång och RelaxBreathe för kvällen
  • ✓Åtta väckningsljud, tre avslappningsljud och FM-radio
  • ✓Två larmtider och dimbar display

Nackdelar

  • ✕Dyrast i listan, runt 2 800 kronor
  • ✕Tar stor plats på ett smalt nattduksbord
  • ✕Menyn kräver inlärning
Vårt omdöme
Philips SmartSleep HF3651 lyser med varmt gryningsljus på ett nattduksbord av ek i ett svenskt sovrum en mörk vintermorgon
Bildmontage av Philips SmartSleep HF3651/01: gryningen växer i 25 ljussteg från svag röd glöd till klart morgonljus.

Philips SmartSleep HF3651 är en rund väckningslampa med färgad gryning i 25 ljussteg, solnedgång och andningsguiden RelaxBreathe. Vi fastnar för stegringen, där rummet går från en svag röd glöd till klart gult morgonljus så gradvis att du sällan kan säga när du faktiskt vaknade, och på kvällen gör lampan samma resa baklänges.

Passar bästDen som vill ersätta väckarklockan helt
Störst styrka25 ljussteg upp till 315 lux
Att tänka påStor, dyr och menyn kräver inlärning
Mått22,5 × 22 × 12 cm

Från rött till klargult på väg mot 315 lux

Ljuset passerar rött och orange innan det blir klart gult, och vid 315 lux är skenet varmt och fylligt nog att lysa upp nattduksbordet och halva sängen utan den kalla kant som en taklampa ger. Med så många steg finns inga hopp i ljuset, vilket är det som gör morgonen mjuk.

Solnedgång och RelaxBreathe vid läggdags

Mot Philips SmartSleep HF3519 vinner den på kvällen. Solnedgången dämpar ljuset tills rummet är mörkt, och RelaxBreathe låter ljuset eller ett ljud pulsera i en takt du andas efter. Det låter som en gimmick, men ett långsamt böljande sken är lugnare att vila ögonen mot än en mobilskärm. Åtta väckningsljud, tre avslappningsljud och FM-radio gör att morgonen inte behöver låta likadant varje dag, och två larmtider finns inbyggda.

Bredden på nattduksbordet och menyn

Lampan tar 22,5 gånger 22 centimeter av bordsytan och väger knappt ett kilo inklusive adapter, så den tar hela ytan på ett smalt nattduksbord. Snooze på nio minuter når du med ett tryck, men gryningens längd och ljuden ställs i en meny som kräver att du lär dig knapparna, och just där halkar den efter Philips enklare syskon. Priset, runt 2 800 kronor, är nästan dubbelt så högt som för Lumie Bodyclock Shine 300. Vi tycker att det försvaras först när lampan ska användas varje morgon och kväll i flera år.

Vem passar den för?

  • Dig som vill ha mjukt ljus både morgon och kväll.
  • Den som vaknar illa av plötsliga ljud.
  • Dig med smalt nattduksbord eller en budget under 1 500 kronor.
Specifikationer
Soluppgång
Färgad, rött till gult
Solnedgång
Ja, med RelaxBreathe
Max ljus
315 lux, 25 nivåer
Väckningsljud
8 väckningsljud + 3 avslappningsljud
Radio och uppkoppling
FM-radio, 2 larm
Ström
Nätadapter, sladd 1,5 m
Helhetsbetyg9.3av 102 849 krTill butik →(AmazonSE)
2Bäst för lång gryningLumie Bodyclock Shine 300

Lumie Bodyclock Shine 300

Valbar soluppgång och solnedgång på 15 till 90 minuter, 15 ljud och FM-radio

Ljus
9.3
Ljud
9.1
Användarvänlighet
8.9

Fördelar

  • ✓Gryning och skymning kan ställas mellan 15 och 90 minuter
  • ✓15 olika ljud plus FM-radio
  • ✓Ljuskänslig display som dämpas eller släcks på natten
  • ✓Dagliga eller veckovisa larm
  • ✓Säkerhetsminne som sparar inställningarna vid strömavbrott

Nackdelar

  • ✕Ingen luxsiffra att jämföra med
Vårt omdöme
Lumie Bodyclock Shine 300 lyser på ett vitt nattduksbord i ett svenskt sovrum, med snö och björkar utanför fönstret
Bildmontage av Lumie Bodyclock Shine 300: gryningen kan ställas från 15 upp till 90 minuter, för de mörkaste vintermånaderna.

Med en soluppgång som går att ställa från en kvart upp till en och en halv timme ger Lumie Bodyclock Shine 300 större frihet i tid än Philips SmartSleep HF3519 med sin fasta halvtimme. Den friheten gör lampan till vårt val för de mörkaste vintermånaderna, när ljuset får växa i nästan hela den tid du sover lätt och rummet redan är ljust innan något ljud behövs.

Passar bästMörka vintermorgnar och lätta sovare
Störst styrkaGryning och skymning på 15–90 minuter
Att tänka påIngen luxsiffra att jämföra med
Storlek18 × 21 cm

Ett ljus som får ta sin tid

Skenet startar svagt och varmt och blir klarare steg för steg, och de blandade lysdioderna ger soluppgången färger som påminner om en riktig morgon snarare än en lampa som dimras upp. Slutstyrkan väljer du själv, så en ljuskänslig sovare kan stanna på ett dämpat sken. Det är lättare att lämna ett varmt täcke när rummet redan har ljusnat i en timme. På kvällen fungerar samma spann baklänges, och lampan går att använda som helt dimbar sänglampa vars kvällsljus kan tonas ut av sig själv.

Vi störs av att ingen luxsiffra finns att gå på. Utan den går ljusstyrkan inte att ställa mot Philips SmartSleep HF3651, och den som sover tungt i ett stort rum vet inte i förväg om skenet räcker. Kvällen saknar dessutom en andningsguide av Philips slag. För runt 1 500 kronor, ungefär hälften av Philips, får du ändå en gryning som går att forma efter årstiden, och det mjuka, långsamma ljuset väger för oss tyngre än en siffra på kartongen.

Femton ljud, radio och larm för olika dagar

Femton ljud för både insomning och larm finns att välja bland, plus FM-radio. Ljuden kompletterar ljuset i stället för att ta över, och larmen kan ställas dagligen eller veckovis så att lördagen får en senare gryning utan att du stänger av något. Displayen känner av när rummet mörknar och dämpas eller släcks helt, så du ligger inte och tittar på lysande siffror klockan tre. Vid strömavbrott sparar ett säkerhetsminne inställningarna.

Allt ställs med knapparna på lampan, och det är där användarvänligheten tappar en aning: snooze kräver ett knapptryck där Philips SmartSleep HF3519 nöjer sig med ett tryck var som helst på ovansidan, och gryningens längd och slutstyrka letar du fram i lampans egen meny i stället för i en app.

Vem passar den för?

  • Dig som vill låta ljuset ensamt sköta väckningen.
  • Den som vill ha olika larm på vardag och helg.
  • Dig som vill styra lampan från mobilen.
Specifikationer
Soluppgång
Valbar, 15–90 min
Solnedgång
Ja, 15–90 min
Max ljus
Valbar slutstyrka
Väckningsljud
15 ljud
Radio och uppkoppling
FM-radio
Helhetsbetyg9.1av 101 543 krTill butik →(AmazonSE)
3Bäst med appBeurer WL 75

Beurer WL 75

Starkt ljus på nära håll, 256 färger för stämningsljus och styrning via appen beurer LightUp

Ljus
9.2
Ljud
8.8
Användarvänlighet
8.2

Fördelar

  • ✓2 000 lux på 15 centimeters avstånd
  • ✓Stämningsljus med 256 valbara färger
  • ✓Styrs med appen beurer LightUp
  • ✓FM-radio, AUX-ingång och sju väckningsalternativ
  • ✓Fungerar som läslampa

Nackdelar

  • ✕Vissa inställningar finns bara i appen
  • ✕Blå display som känns kall i mörker
Vårt omdöme
Beurer WL 75 lyser orange på ett nattduksbord medan en hand håller en mobil, i ett ljust svenskt sovrum med tallskog utanför
Bildmontage av Beurer WL 75: gryning, färg och larm ställs i mobilappen via Bluetooth.

Beurers WL 75 ställs in från mobilen via Bluetooth och appen beurer LightUp, så gryning, färg och larm väljs på telefonens skärm i stället för på en liten display i mörker. Ljuset är kraftigt nära kudden och skiftar i färg i både soluppgången och skymningen, och vid sidan lyser ett stämningsljus som kan ställas i 256 färger.

Passar bästDen som styr hemmet från mobilen
Störst styrka2 000 lux på 15 centimeter
Att tänka påBlå display och inställningar i appen
Mått22,5 × 9,5 × 18,5 cm

Den blå displayen och appberoendet

Svagheten sitter i det du ser på natten. Displayen lyser blått, ett kallare och skarpare sken i ett mörkt sovrum än det varma, gulaktiga hos Philips-lamporna, även om ljusstyrkan går att sänka. Den steglösa ljusstyrkan och flera inställningar finns bara i appen, så den som vill lägga telefonen utanför sovrummet får en lampa som bara delvis går att styra med knapparna. Därför tappar WL 75 mot både Lumie och Philips i vardagen, där varje extra handgrepp i mörker känns.

Starkt närljus och 256 färger

WL 75 ger 2 000 lux mätt 15 centimeter från lampan och ett ljusflöde på 270 lumen. Gryningen börjar i ett dovt, varmt och mjukt sken som känns dämpat mot ögonen i ett mörkt rum, och nära kudden slutar den i ett kraftigt, klart sken som känns nästan som förmiddagsljus. Längre ut i rummet tar stämningsljuset över med en mjuk färgad ton som Philips SmartSleep HF3651 saknar. Lampan fungerar också som läslampa, och två separata larmtider kan ställas med var sin gryning.

Radio, AUX och sju sätt att vakna

Sju väckningsalternativ finns: sex melodier, en väckningssignal och radio. FM-radion och en AUX-ingång för egen musik finns inbyggda, men ingen Bluetooth-högtalare, till skillnad från lillasyster Beurer WL 50. Runt 1 800 kronor ligger nära Lumie Bodyclock Shine 300, så valet mellan dem står mellan app och starkt närljus eller lång gryning utan telefon. Med 565 gram, 22,5 centimeters bredd och bara 9,5 centimeters djup får den plats på ett vanligt nattduksbord bredvid en bok och ett glas vatten.

Vem passar den för?

  • Dig som vill ställa in allt i mobilen.
  • Den som vill ha färgat stämningsljus på kvällen.
  • Dig som vill hålla telefonen borta från sängen.
Specifikationer
Soluppgång
Färgad
Solnedgång
Ja, färgad
Max ljus
2 000 lux på 15 cm
Väckningsljud
7 väckningsalternativ
Radio och uppkoppling
FM-radio, app via Bluetooth, AUX
Ström
Nätadapter
Helhetsbetyg8.8av 101 776 krTill butik →(Proshop.se)
4Enklast att användaPhilips SmartSleep HF3519/01

Philips SmartSleep HF3519/01

Färgad gryning, 20 ljusnivåer och tryck-snooze i ett enkelt Philips-format

Ljus
8.6
Ljud
8.4
Användarvänlighet
9.1

Fördelar

  • ✓Snooze genom att trycka på lampans ovansida
  • ✓Färgad gryning från rött via orange till gult
  • ✓20 ljusnivåer och fyra nivåer för displayen
  • ✓Fem naturljud och FM-radio
  • ✓Fungerar som läslampa

Nackdelar

  • ✕Fast gryning på 30 minuter
  • ✕Ingen luxsiffra
Vårt omdöme
En hand trycker på ovansidan av Philips SmartSleep HF3519 för att snooza, på ett vitt nattduksbord i ett svenskt sovrum
Bildmontage av Philips SmartSleep HF3519/01: ett tryck mitt på lampans ovansida räcker för att snooza.

Philips SmartSleep HF3519 är Philips enklare väckningslampa: färgad gryning, 20 ljusnivåer, FM-radio och snooze som du når genom att trycka mitt på lampans ovansida. Just den knappfria snoozen gör den lätt att leva med den tröttaste måndagen, för handen hittar rätt utan att ögonen behöver öppnas.

Passar bästPhilips gryning till lägre pris
Störst styrkaTryck-snooze och enkel meny
Att tänka påFast gryning på 30 minuter
Ljusnivåer20 steg

Tryck-snooze, fem naturljud och en display som dimmas

Displayen dimmas automatiskt när det blir mörkt och kan ställas i fyra nivåer, så den lyser inte upp rummet på natten. Efter en snooze får du nio minuters frist innan ljudet försiktigt börjar spela igen. Larmtiden, snoozen och en läslampa med 20 steg är allt som behöver ställas in, och hela upplägget går att förstå utan manual på en kväll. Den rundade vita formen är bara några centimeter mindre än HF3651:s, runt 20 centimeter åt varje håll, så den kräver nästan lika mycket bordsyta.

Ljudet är lampans svagare sida. Fem naturliga väckningsljud finns att välja mellan, plus FM-radio för den som hellre vaknar till ett morgonprogram, men det är färre än hos Lumie Bodyclock Shine 300, och några ljud för insomningen anges inte.

En halvtimmes gryning i rött, orange och gult

Ljuset går från ett mjukt gryningsrött över varm orange till klargult under 30 minuter, samma färgförlopp som hos Philips SmartSleep HF3651 men med 20 steg i stället för 25. Någon luxsiffra finns inte, och längden går inte att ändra. På kvällen tonas ljuset ner långsamt, och det varma, dämpade skenet känns som en lampa som långsamt brinner ut.

Vem passar den för?

  • Dig som vill ha färgad gryning för runt 1 000 kronor.
  • Den som vill kunna snooza utan att titta.
  • Dig som vill bestämma gryningens längd själv.
Specifikationer
Soluppgång
Färgad, 30 min
Solnedgång
Ja, nedtonande ljus
Max ljus
20 nivåer
Väckningsljud
5 naturljud
Radio och uppkoppling
FM-radio
Ström
Nätadapter
Helhetsbetyg8.7av 101 044 krTill butik →(AmazonSE)
5Bäst för musik i sovrummetBeurer WL 50

Beurer WL 50

Väckningslampa med Bluetooth-högtalare, FM-radio och färgskiftande stämningsljus

Ljus
8
Ljud
8.6
Användarvänlighet
8.1

Fördelar

  • ✓Inbyggd Bluetooth-högtalare, ensam i listan
  • ✓FM-radio och två larmtider
  • ✓Färgskiftande stämningsljus
  • ✓Fungerar som nattlampa med varmt 3 000 kelvin-ljus

Nackdelar

  • ✕Bara tre ljusstyrkeinställningar
  • ✕330 lux på 15 cm räcker dåligt i ett stort rum
  • ✕Bara två väckningsmelodier plus radio
Vårt omdöme
Beurer WL 50 lyser varmvitt på ett nattduksbord bredvid en mobil och en uppslagen bok, i ett svenskt sovrum en vinterkväll
Bildmontage av Beurer WL 50: varmvitt ljus och Bluetooth-högtalare som kan spela ljudbok eller podd när du somnar.

Beurer WL 50 kombinerar väckningslampa och Bluetooth-högtalare, så samma lampa som spelar din ljudbok eller podd när du somnar väcker dig med musik från mobilen på morgonen. Ljuset är varmvitt och mjukt, och för ett litet sovrum där ljudet betyder mer än ljusstyrkan är det en lampa vi gärna rekommenderar.

Passar bästDen som somnar till podd eller musik
Störst styrkaBluetooth-högtalare och FM-radio
Att tänka påBara tre ljusstyrkor
Ljus330 lux på 15 cm

Högtalaren som bär ljudet

Du väljer mellan två väckningsmelodier, en larmsignal och FM-radio, eller strömmar egen musik från telefonen. Med högtalaren blir ljudet bättre än hos Philips SmartSleep HF3519 trots färre inbyggda ljud, eftersom du bestämmer exakt vad du vaknar till. Radion har 30 minnesplatser, en AUX-ingång tar emot sladd från en äldre spelare, och två larmtider och en display med justerbar ljusstyrka gör den till en fullvärdig väckarklocka.

Ett varmt sken i tre steg

Lampan lyser med varmvita 3 000 kelvin och når 330 lux på 15 centimeters avstånd. Det är ett gulaktigt, behagligt nattlampsljus, men med bara tre ljusstyrkor att välja mellan går slutstyrkan inte att finjustera på det sätt som Philips 20 och 25 steg tillåter. I ett stort rum eller för en djupsovare räcker skenet sämre än hos Beurer WL 75. Stämningsljuset kan stå i en fast färg eller skifta långsamt.

Knappar, meny och storlek

Inställningarna görs med touchknappar på lampan, och utan app får du lära dig i vilken ordning larm, radio och ljus ställs. Knappt 1 000 kronor är ungefär hälften av WL 75, och skillnaden märks främst i ljusstyrkan och appen. Strömmen kommer via en USB-anslutning med EU-stickkontakt, och med 623 gram flyttas lampan lätt mellan sovrum och gästrum.

Vem passar den för?

  • Dig som vill somna till egen musik eller poddar.
  • Den som har ett litet sovrum och en budget runt tusenlappen.
  • Djupsovare som behöver mycket ljus.
Specifikationer
Soluppgång
Färgad
Solnedgång
Ja, färgad
Max ljus
330 lux på 15 cm, 3 nivåer
Väckningsljud
3 väckningsalternativ
Radio och uppkoppling
FM-radio, Bluetooth-högtalare
Ström
USB-anslutning, EU-stickkontakt
Helhetsbetyg8.2av 10983 krTill butik →(Proshop.se)
6Bästa budgetvalRubicson Wake-up light med nattlampa

Rubicson Wake-up light med nattlampa

Enkel väckningslampa med ringformat ljus, 15 väckningsljud och USB-laddning för mobilen

Ljus
7
Ljud
7.8
Användarvänlighet
7.6

Fördelar

  • ✓Billigast i listan, ordinarie runt 600 kronor
  • ✓Tryck på lampringen för att tända och byta styrka
  • ✓15 väckningsljud och 10 insomningsljud
  • ✓USB-A-uttag för att ladda mobilen
  • ✓Tidsbackup vid strömavbrott

Nackdelar

  • ✕Laddare på 18 W ingår inte
  • ✕Vitt ljus utan färgad gryning
  • ✕Ingen radio
Vårt omdöme
Ett finger rör vid Rubicsons väckningslampa så att ljusringen tänds, på en pall av björk vid sängen i ett svenskt sovrum
Bildmontage av Rubicson Wake-up light med nattlampa: ljusringen tänds med en lätt beröring och fungerar även som nattlampa.

Ovanpå Rubicsons runda klockfot sitter en ring av LED-ljus som tänds och byter styrka med en lätt beröring av den släta ringen, och den detaljen gör Wake-up light med nattlampa lika mycket till nattlampa som till väckarklocka. Som första väckningslampa i ett barnrum eller ett litet sovrum gör den jobbet, även om ljuset är enklare än hos lamporna med färgad gryning.

Passar bästBarnrum och den som vill prova
Störst styrkaLjusring som styrs med beröring
Att tänka påLaddare på 18 W ingår inte
Ljus4 W, 4 000 K, 3 steg

Laddaren som inte följer med

Lampan drivs via USB-C och behöver en laddare på 18 watt (9 V/2 A) som säljs separat. Med en svagare laddare kan ljuset flimra, lysa för svagt eller ljudet bli förvrängt, så lägg till kostnaden för en laddare när du jämför med lampor som har adapter i kartongen, som Beurer WL 75. Ett USB-A-uttag på 10 watt laddar mobilen över natten, och en tidsbackup håller klockan rätt i upp till tre timmar vid strömavbrott.

Neutralvitt ljus som tänds gradvis

Ringen lyser med 4 watt och 4 000 kelvin, ett neutralvitt, lite kyligt sken som tänds gradvis före larmet. Färgad gryning saknas, och för hand finns bara tre ljusstyrkor mot 20 hos Philips SmartSleep HF3519. Skenet känns platt och lite sjukhusvitt i mörker, mer som en lampa som dimras upp än som en soluppgång. Ljusstyrkan står dessutom bara som effekt i watt, och någon luxsiffra finns inte. I ett litet sovrum med lampan nära huvudet räcker det ändå för den som vaknar lätt.

Femton ljud men ingen radio

Femton förinspelade väckningsljud, bland annat ljust fågelkvitter, en knastrande lägereld och ett mjukt porlande regn, kompletteras av tio naturljud för insomning och en insomningstimer. Det är lika många väckningsljud som hos Lumie Bodyclock Shine 300, men radio saknas helt. Jämfört med en vanlig väckarklocka är det ändå ett stort steg för en ordinarie prislapp runt 600 kronor.

Vem passar den för?

  • Dig som vill prova väckning med ljus för en liten summa.
  • Barnrum där lampan också ska vara nattlampa.
  • Dig som vill ha färgad gryning eller radio.
Specifikationer
Soluppgång
Vitt ljus 4 000 K, tänds gradvis
Solnedgång
Insomningstimer
Max ljus
4 W, 3 nivåer
Väckningsljud
15 väckningsljud + 10 insomningsljud
Radio och uppkoppling
Ingen radio, USB-A-uttag 10 W
Ström
USB-C, 18 W-laddare säljs separat
Helhetsbetyg7.4av 10599 krTill butik →(Kjell & Company)

Jämförelsetabell

Topplistans 6 wake up lights sida vid sida. Klicka på en rubrik för att sortera.

#ProduktBetyg ⇅Ljus ⇅Ljud ⇅Användarvänlighet ⇅Soluppgång ⇅Solnedgång ⇅Max ljus ⇅Väckningsljud ⇅Radio och uppkoppling ⇅Ström ⇅Pris ⇅Utmärkelse
1Philips SmartSleep HF3651/01Philips SmartSleep HF3651/019.39.59.39Färgad, rött till gultJa, med RelaxBreathe315 lux, 25 nivåer8 väckningsljud + 3 avslappningsljudFM-radio, 2 larmNätadapter, sladd 1,5 m2 849 krBäst i testSe pris
2Lumie Bodyclock Shine 300Lumie Bodyclock Shine 3009.19.39.18.9Valbar, 15–90 minJa, 15–90 minValbar slutstyrka15 ljudFM-radio–1 543 krBäst för lång gryningSe pris
3Beurer WL 75Beurer WL 758.89.28.88.2FärgadJa, färgad2 000 lux på 15 cm7 väckningsalternativFM-radio, app via Bluetooth, AUXNätadapter1 776 krBäst med appSe pris
4Philips SmartSleep HF3519/01Philips SmartSleep HF3519/018.78.68.49.1Färgad, 30 minJa, nedtonande ljus20 nivåer5 naturljudFM-radioNätadapter1 044 krEnklast att användaSe pris
5Beurer WL 50Beurer WL 508.288.68.1FärgadJa, färgad330 lux på 15 cm, 3 nivåer3 väckningsalternativFM-radio, Bluetooth-högtalareUSB-anslutning, EU-stickkontakt983 krBäst för musik i sovrummetSe pris
6Rubicson Wake-up light med nattlampaRubicson Wake-up light med nattlampa7.477.87.6Vitt ljus 4 000 K, tänds gradvisInsomningstimer4 W, 3 nivåer15 väckningsljud + 10 insomningsljudIngen radio, USB-A-uttag 10 WUSB-C, 18 W-laddare säljs separat599 krBästa budgetvalSe pris
Så har vi jämfört väckningslamporna

Så har vi jämfört väckningslamporna

Ett wake up light ska väcka med ljus innan något ljud behövs och inte stå i vägen när du ska somna. Jämförelsen är därför byggd kring just de två stunderna: hur ljuset växer och hur starkt det blir, vad som hörs när gryningen ensam inte väcker och hur lätt lampan går att ställa in med en hand i mörker. Vikterna står öppet i tabellen, så den som prioriterar annorlunda kan räkna om betyget själv.

Så samlar vi in data

Väckningslampor saknar gemensamma mätmetoder. Gryningens längd beskrivs på olika sätt av olika tillverkare, och ljusstyrkan anges ibland i lux, ibland i watt och ibland inte alls. Därför har vi hämtat varje siffra så nära källan som möjligt.

  • Tillverkarnas datablad och manualer: Beurers produktblad för lux, mätavstånd, ljusflöde och vikt, Philips specifikationer för SmartSleep-lamporna och Lumies funktionslistor.
  • Butikernas produktsidor: pris, lagerstatus, vad som följer med i kartongen och hur många ljud lampan har.
  • Köparnas återkommande synpunkter: displayer som lyser för starkt på natten, högtalare som skorrar och menyer som inte går att förstå utan manual.
  • 1177:s texter om sömn och dagsljus, som förklarar sambandet mellan morgonljus, dämpad kvällsbelysning och dygnsrytm.

Säger en butik och en tillverkare olika saker om samma mått går databladet före. Motsäger två datablad varandra står rutan tom i tabellen, och vi väljer aldrig den siffra som ser bäst ut.

Vad vi väger in i just wake up lights

Ljuset är själva poängen med produkten och väger tyngst. Ljudet är reservplanen för de dagar gryningen inte biter, och användarvänligheten avgör om lampan fortfarande används som väckarklocka efter den första veckan.

KriteriumViktTypiska datapunkterExempel på källor
Ljus45 %Lux och mätavstånd, antal ljusnivåer, färgad gryning, valbar längd på soluppgång och solnedgångBeurers och Philips datablad, Lumies funktionslista
Ljud25 %Antal väcknings- och insomningsljud, FM-radio, Bluetooth-högtalare eller AUXTillverkarnas specifikationer, butikernas produktsidor
Användarvänlighet30 %Snooze genom tryck på lampan, display som dimmas, app eller knappar, medföljande adapterButikernas produktsidor, köparnas synpunkter

Användarvänligheten väger mer än ljudet eftersom lampan ställs in halvsovande. En lampa vars meny ingen förstår slutar snart användas som väckarklocka och blir en vanlig sänglampa, hur många fågelljud den än har.

Så räknar vi fram betyget

För varje kriterium sätter den lampa som klarar det bäst nivån, och de andra placeras under efter hur långt efter de ligger på just det måttet. Sammanvägningen följer procenten i tabellen, och ordningen på sidan följer resultatet.

  • Lux jämförs med försiktighet: 2 000 lux på 15 centimeter och 315 lux utan uppgivet avstånd beskriver inte samma sak, så antalet ljusnivåer och färgförloppet räknas lika tungt som den högsta siffran.
  • Ljud räknas som valfrihet: fler väckningsljud, radio och möjligheten att spela egen musik ger högre poäng.
  • Användarvänlighet räknas i handgrepp: hur många tryck som krävs för snooze, om displayen går att släcka och om lampan fungerar direkt ur lådan utan extra laddare.
  • Priset står vid varje lampa men räknas inte in i betyget. Det avgör däremot vilken lampa som blir budgetvalet.

Urval och exkludering

Urvalet utgår från lampor som säljs till svenska köpare och som gick att beställa när listan gicks igenom.

  • Med: fristående väckningslampor med inbyggt larm och ljus som tänds gradvis, från enkla nattlampor med väckning till Philips och Lumies större modeller.
  • Inte med: ljusterapilampor utan larm, barnklockor som bara visar sov- och vakentid med färger, smarta glödlampor som kräver en separat brygga och modeller som tillverkaren slutat sälja i Sverige.
Begränsningar och transparens

Siffrorna för väckningslampor är tunna och sortimentet byts ut snabbt, och det sätter gränser för vad jämförelsen kan säga.

  • Metoden omfattar inga egna labbmätningar: allt vi väger in går att kontrollera hos butiker, tillverkare, myndigheter eller i oberoende publicerade tester.
  • För Lumie Shine 300 och Philips HF3519 finns ingen luxsiffra alls, bara antalet steg eller en valbar slutstyrka, och Rubicson anger bara effekten i watt.
  • Tre av lamporna säljs i Sverige främst via en stor marknadsplats där pris och lager kan ändras från dag till dag.

Affiliatelänkar påverkar inte rangordningen. Så jämför vi.

Uppdateringar och kvalitetssäkring

Philips har ersatt stora delar av sin SmartSleep-serie på kort tid, så varje köpknapp kontrolleras mot butikens egen produktsida och inte bara mot produktflödet. När en modell försvinner tas den bort och en ny lampa vägs in, och delbetygen räknas om så att skalan fortfarande speglar alla lampor på sidan. Har en butik ett tillfälligt kampanjpris står det ordinarie priset i texten, eftersom det är det som gäller efter kampanjen.

Så hittar du rätt wake up light för ditt sovrum

Så hittar du rätt wake up light för ditt sovrum

På bild ser de flesta väckningslampor ungefär likadana ut: en rund eller kupad lampa med en display under. Skillnaderna sitter i ljusets styrka och färger, hur länge gryningen pågår och vad som händer när den är klar. Börja med ditt sovrum och hur du sover, inte med antalet ljud.

Ljusstyrka: lux, avstånd och antal nivåer

Ett varmt sken på 300 lux känns starkt på en halvmeters håll i ett mörkt rum men försvinner i ett stort sovrum med ljusa väggar. Ljuset avtar snabbt med avståndet, så en siffra uppmätt 15 centimeter från lampan blir mycket högre än den som når kudden. Antalet steg avgör hur fint du kan ställa slutstyrkan: med 20 eller 25 nivåer hittar du ett läge som väcker utan att blända, med tre nivåer får du nöja dig med svagt, mellan eller starkt.

  • Över 300 lux eller 20 nivåer och fler: stora rum och den som sover djupt.
  • Tre till fem nivåer: räcker i ett litet rum och som nattlampa.
  • Lux utan avstånd: kan inte ställas mot en siffra mätt på 15 centimeter.

Köptips: Mät avståndet från nattduksbordet till kudden innan du handlar. Är det mer än en meter, välj en lampa med många nivåer eller hög uppgiven ljusstyrka.

Färgad gryning eller vitt ljus

En färgad soluppgång börjar i rött och orange och slutar i klart gult, ungefär som en riktig morgon. Det känns mindre som att någon tänder taklampan. Enklare lampor tänder i stället ett vitt ljus som blir starkare, ofta runt 4 000 kelvin, vilket är neutralt och lite kyligt.

  • Färgad gryning: Philips, Lumie och båda Beurer-lamporna på sidan.
  • Vitt ljus: billigare och fungerar, men känns mer som en vanlig lampa som dimras upp.

Köptips: Vaknar du av minsta sken, välj färgad gryning. Det röda startljuset är svagare och mjukare mot ögonlocken än vitt.

Soluppgångens längd

Hur lång tid ljuset tar på sig spelar större roll än många tror. En del lampor har en fast halvtimme, andra låter dig välja från en kvart upp till en och en halv timme. En lång gryning väcker försiktigare men kräver att du faktiskt kan ligga kvar och sova lätt under tiden.

  • 15 till 20 minuter: korta nätter och den som ställer larmet sent.
  • 30 minuter: den vanligaste fasta längden och en bra start.
  • 45 till 90 minuter: mörka vintermorgnar och den som vill vakna helt utan ljud.

Köptips: Går längden inte att ändra, kontrollera att den fasta tiden passar din morgon innan du köper.

Solnedgång och insomning

Flera lampor gör det omvända på kvällen: ljuset dämpas långsamt tills rummet är mörkt. 1177 råder att sänka belysningen ungefär en timme före sänggåendet, och en solnedgångsfunktion sköter det åt dig varje kväll. Enklare lampor har i stället en insomningstimer som släcker efter en inställd tid utan att tona ner i färg.

  • Solnedgång med färg: ljuset går från gult till rött och slocknar.
  • Insomningstimer: ljud eller ljus stängs av efter till exempel 30 minuter.
  • Andningsguide: ljus eller ljud pulserar i en lugn takt att andas efter.

Köptips: Läser du i sängen, välj en lampa som också fungerar som läslampa, annars blir det två lampor på nattduksbordet.

Ljud, radio och högtalare

Ljudet tar vid om du sover igenom gryningen. Fågelsång, vågor och klangskålar är vanligast, och FM-radio finns i de flesta lampor över 800 kronor. En inbyggd Bluetooth-högtalare gör att du kan somna till en ljudbok och vakna till egen musik, medan en AUX-ingång kräver sladd.

  • Många inbyggda ljud: bra om du vill byta ljud mellan årstiderna.
  • Radio: för den som vill höra nyheterna direkt vid uppvaknandet.
  • Bluetooth-högtalare: för poddlyssnare som annars har telefonen på kudden.

Köptips: Antalet ljud spelar mindre roll än att de går att välja separat för uppvaknande och insomning.

Märken: Philips, Lumie, Beurer och Rubicson

Philips är märket flest letar efter, och SmartSleep-serien täcker allt från enkla lampor med fast gryning till modeller med solnedgång och andningsguide. Lumie är en brittisk specialist på ljusterapi som uppfann ljusklockan, och deras Bodyclock-lampor sticker ut med valbar längd på gryningen. Beurer är ett tyskt hälsomärke vars lampor har tydliga datablad med lux och mätavstånd, och som erbjuder både appstyrning och Bluetooth-högtalare. Rubicson är ett budgetmärke med enkla lampor i vitt ljus. Smarta glödlampor som Philips Hue kan också tändas gradvis på morgonen, men de kräver brygga och app och saknar larmljud.

  • Philips: brett utbud och jämn stegring.
  • Lumie: längst valbar gryning, få svenska återförsäljare.
  • Beurer: tydliga siffror, app eller högtalare.
  • Rubicson: lägst pris, vitt ljus.

Köptips: Välj märke efter vilken funktion du saknar i dag, inte efter namnet. En dyr lampa med en meny du aldrig lär dig gör mindre nytta än en enkel.

Vad kostar en wake up light?

Vi har räknat på de väckningslampor som fanns i butikernas produktflöden i oktober. Medianpriset ligger kring 1 000 kronor, och skillnaden mellan prisklasserna sitter i ljusets färger, ljuden och om radio finns med.

PrisklassModellerExempelTypiskt innehåll
Under 500 kr3Deltaco Smart Home, Rubicson (outlet), Lexibook DecotechVitt eller RGB-ljus, få nivåer, enkla ljud
500 till 1 000 kr2Beurer WL 50, Philips HF3500Gradvis ljus, radio, några väckningsljud
1 000 till 1 500 kr3Kaydi One, Lumie Bodyclock Spark och GlowFärgad gryning, solnedgång, fler ljud
Över 1 500 kr2Philips HF3519, Beurer WL 75Färgad gryning, radio, app eller många nivåer

Underlag: 10 modeller av väckningslampor i fem butikers produktflöden i oktober 2026 (lägsta pris per modell; barnklockor och ljusterapilampor utan väckning borträknade). En butik står för sex av modellerna. Median 1 004 kr. Amazon.se ingår inte i siffrorna, och där kostar till exempel HF3519 runt 1 000 kronor.

Köptips: Kring 1 000 kronor får du färgad gryning och radio. Under 500 kronor får du främst ett ljus som tänds gradvis.

Ström, adapter och display

De flesta lampor kommer med nätadapter, men en del billiga modeller drivs via USB-C och kräver en laddare med en viss effekt som du köper själv. Displayen spelar också roll i ett mörkt rum: den bästa sorten dimmas automatiskt eller släcks helt när rummet blir mörkt, den sämsta lyser med samma styrka hela natten.

  • Nätadapter i lådan: fungerar direkt.
  • USB-C utan laddare: kontrollera vilken effekt som krävs.
  • Display: leta efter automatisk dimring eller flera nivåer.

Köptips: Är du känslig för ljus på natten, välj en display som går att släcka helt och inte bara dimma.

Specialfall

Två som går upp olika tider

Ljuset sprider sig över hela sängen, så den som ska sova längre märker gryningen. En lampa med låg valbar slutstyrka och många nivåer går att ställa så att ljuset räcker åt en men inte väcker den andra.

Köptips: Välj en modell med två separata larm om ni har olika tider.

Stort sovrum med ljusa väggar

Ljusa väggar sprider skenet men gör det också svagare där du ligger. I ett stort rum står nattduksbordet inte alltid där vägguttaget sitter, och en lampa som får stå på en byrå vid väggen når sällan kudden. Bestäm därför var lampan ska stå innan du väljer modell.

Köptips: Kontrollera sladdens längd innan du köper om vägguttaget sitter långt från sängen.

Gatubuller som väcker före lampan

En gryning på 30 minuter hjälper inte om sopbilen väcker dig först. Bor du mot en trafikerad gata gör ljuddämpande gardiner mer för morgonen än ett extra väckningsljud.

Köptips: Lös bullret först och välj sedan lampa efter ljuset.

Nackdelar med wake up light

Nackdelar med wake up light

En väckningslampa gör morgonen mjukare, men den har svagheter som en vanlig väckarklocka saknar: ljuset kan vara för svagt, det sprider sig över hela sängen och lampan står inkopplad vid huvudet dygnet runt. De flesta problemen går att lösa med placering och inställningar under den första veckan.

Avstånd och placering när ljuset inte räcker

Den vanligaste besvikelsen är att man sover rakt igenom gryningen. Det beror sällan på lampan utan på avståndet, eftersom ljuset avtar snabbt bara en meter bort. Ställ lampan på nattduksbordet med skenet riktat mot kudden, inte mot taket, och se till att ingen vattenflaska eller bokhög skymmer den. Ligg ner och titta mot lampan: ser du hela ljusytan sitter den rätt.

Inställningar under de första veckorna

Många som ger upp sin lampa har aldrig ändrat fabriksinställningarna. Börja med 30 minuters gryning och hög slutstyrka, ändra en sak i taget och ge varje inställning några morgnar innan du bedömer den.

ProblemJusteringGe det
Du sover igenom gryningenHöj slutstyrkan eller förläng gryningen3 morgnar
Du vaknar långt före larmetSänk slutstyrkan ett par steg3 morgnar
Ljudet skrämmer dig vakenLägre volym och ett ljud som tonar in2 morgnar

Ljudet som ska vara en reserv

Ljudet ska kännas som en fortsättning på ljuset, inte som ett larm. Fågelsång och vågor fungerar för de flesta, medan radion kan ge en reklamjingel klockan sex. Prova ljudet en kväll genom att ställa larmet två minuter fram, så slipper du överraskningen nästa morgon.

Partnern och den delade sängen

Ljuset delar inte upp sängen. En gryning som börjar en halvtimme före larmet når båda sidor, och för den som ska sova en timme till kan det kännas som en stulen halvtimme. Sänk slutstyrkan, korta gryningen till 15 eller 20 minuter och vänd lampan mot din sida. Har lampan två larmtider kan ljudet vänta för den som går upp sist, men ljuset är gemensamt, så det är gryningen och inte larmet som avgör om partnern får sova vidare. En sovmask hjälper den som sover kvar.

Displayen som lyser hela natten

En klar siffra som lyser hela natten kan störa mer än den gamla väckarklockan, och ett blått sken märks mer än ett varmt. Välj lägsta läget första natten och vrid skärmen bort från ansiktet. Ser du fortfarande ett sken genom ögonlocken är det displayen, inte lampan, som behöver ses över.

Sladd, adapter och elsäkerhet vid sängen

Lampan står inkopplad dygnet runt en armlängd från huvudet. Använd den adapter som följer med, och köp en ordentlig CE-märkt laddare om lampan kräver en egen. Undvik grenuttag under sängen där sladden kan klämmas av sängbenen, och låt inte lampan stå direkt mot gardiner, täcken eller kuddar. En billig laddare utan märkning hör inte hemma bredvid sängen.

Strömavbrott och mornar som inte får gå fel

En väckningslampa är en elektrisk väckarklocka, och utan ström blir det varken gryning eller larm. En del lampor håller klockan rätt en kort stund med en tidsbackup eller sparar inställningarna i ett minne, men ljuset kräver ström. Inför ett tidigt flyg, en tentamen eller första dagen på ett nytt jobb är det klokt att ställa ett larm i telefonen som reserv. Kontrollera också klockan efter ett strömavbrott eller ett byte mellan sommartid och vintertid, så att gryningen inte startar en timme fel.

Rutiner och samma tider varje dag

Lampan fungerar bäst när kroppen vet vad som kommer. 1177 rekommenderar att lägga sig och gå upp ungefär samma tid varje dag, även efter en dålig natt. Ställ hellre ett något senare helglarm än att stänga av lampan helt på lördagar, och lägg undan telefonen när solnedgången startar på kvällen.

Sammanfattning

Sammanfattning

Philips SmartSleep HF3651 passar den som vill ha mjukt ljus både vid uppvaknandet och läggdags, Lumie Bodyclock Shine 300 sovaren som vaknar bäst av en lång, långsam gryning i vintermörkret och Beurer WL 75 den som redan styr hemmet från mobilen. Philips SmartSleep HF3519 är för den som vill snooza med ett tryck, Beurer WL 50 för poddlyssnaren och Rubicson för barnrummet.

Vanliga frågor om wake up lights

Det andra läsare undrar.

Philips SmartSleep HF3651 får högst helhetsbetyg, 9,3 av 10, eftersom den sköter både väckningen med 25 ljussteg och insomningen med solnedgång och andningsguide. Sover du lätt, har ett barnrum eller en mindre budget passar andra lampor bättre, och köpguiden visar hur ljus, ljud och pris vägs mot varandra.

För de flesta gör den mörka morgnar mildare. 1177 förklarar att kroppens melatonin minskar när det ljusnar, och lampan härmar den signalen inomhus innan solen gått upp. Effekten kommer inte första natten: räkna med ett par veckor innan kroppen vänjer sig vid att ljuset kommer före ljudet. Den ersätter inte dagsljus utomhus, så en promenad i förmiddagsljuset gör fortfarande mest för dygnsrytmen.

En väckningslampa är gjord för att väcka, inte för att behandla. Ljusterapilampor som används mot vinterdepression ger betydligt starkare ljus, ofta 10 000 lux på kort avstånd, och används en stund på morgonen medan du sitter framför dem. Gryningsljuset i en wake up light är svagare och växer medan du sover. Den kan göra mörka morgnar lättare, men nedstämdhet som håller i sig ska bedömas av vården.

Nej, lysdioderna drar lite. Rubicsons ljusring har en effekt på 4 watt, och lyser den på full styrka en timme om dagen blir det ungefär 1,5 kilowattimmar om året, alltså några kronor. Displayen och klockan drar ström dygnet runt men i mycket liten mängd. Det som kostar är i stället att lämna lampan tänd som läslampa hela kvällen, vilket insomningstimern löser.

Flera av de mest kända Somneo-modellerna, bland annat HF3672 och HF3653, är utgångna hos Philips och hos svenska butiker. Det som går att köpa nytt i dag är främst SmartSleep-lamporna, som HF3651 med solnedgång och andningsguide och den enklare HF3519. Hittar du en Somneo i lager hos en mindre butik, kontrollera att garantin gäller i Sverige innan du beställer.

Ja, men välj en enkel modell. En lampa med få knappar som också fungerar som nattlampa gör mer nytta i ett barnrum än en med lång meny, som bara blir ett hinder för ett barn. 1177 påpekar att barns dygnsrytm styrs lättare när de får mycket dagsljus, så lampan är ett komplement till utevistelse. Ställ den utom räckhåll för små barn om sladden är lång.

Lampan står inkopplad dygnet runt i flera år, så garantin är värd att titta på. Beurer lämnar tre års garanti på både WL 50 och WL 75, och Lumie Bodyclock Shine 300 har också tre års garanti. Spara kvittot och originaladaptern, eftersom garantiärenden går lättare med lampan komplett. Köp gärna en modell som fortfarande finns i tillverkarens sortiment, så att support finns kvar.

Bara om rummet är mörkt. I juni är det ljust redan vid fyra i stora delar av Sverige, och då har solen gjort lampans jobb långt innan larmet. Med mörkläggningsgardiner eller rullgardiner som stänger ute ljuset behåller lampan sin effekt året runt. Många kortar gryningen till en kvart under sommaren och låter den längre inställningen vänta till oktober.

Så har listan tagits fram

Vi har gått igenom 22 wake up lights som säljs i svenska butiker och valt ut de 6 som tar plats i topplistan och får en utmärkelse. De utvalda jämförs på ljus, ljud, användarvänlighet, pris och tillgänglighet; övriga produkter vi gått igenom finns inte med i listan men ligger till grund för jämförelsen. Varje länk har kontrollerats mot butikens produktsida, och produkter som gått ut eller tagit slut har bytts ut. Länkar och lager kontrollerades senast 23 oktober 2026. Priserna kommer från butikens produktsida eller produktflöde och kan ha ändrats sedan dess; butikens pris gäller alltid.

Butiker i listan: AmazonSE, Kjell & Company, Proshop.se. Länkarna till butikerna är affiliatelänkar. Köper du via dem kan Köpklok få provision, utan extra kostnad för dig. Provisionen avgör inte placeringen. Så jämför vi.

Källor