Köpklok
Solkräm spf50 – bäst i test

Bästa solkrämen spf50 2026

UVA-skydd, känslan på huden och pris per milliliter avgjorde – sju solkrämer som går att smörja på i full mängd.

Skriven av Robin JohanssonFaktagranskad av Johan BorgströmUppdaterad 23 oktober 2026100 genomgångna · 7 i topplistan
Vinnare – Bäst i test
Garnier Ambre Solaire Sensitive Advanced Face & Body SPF50 175 ml
Garnier Ambre Solaire Sensitive Advanced Face & Body SPF50 175 ml
9.3Helhetsbetyg av 10
Se pris hos NordicFeel →

Den första riktigt varma dagen i maj brukar avslöja hur vi smörjer: en snabb klick på näsan, en slarvig rand över axlarna och en sveda vid nyckelbenen på kvällen. Solkrämen som blir liggande i väskan är oftast den som känns för fet, luktar för mycket eller lämnar vita strimmor, och då hamnar den aldrig på huden i den mängd som skyddsfaktorn på flaskan förutsätter.

Vi började med drygt hundra solskydd med SPF 50 som säljs av svenska nätapotek och skönhetsbutiker, sållade bort barnprodukter, stift och tonade varianter och jämförde resten på skyddsnivå, form, volym, parfym, vattentålighet och var på kroppen de får användas. För vardagar med lägre UV-index finns vår jämförelse av solkräm med SPF 30.

Garnier Sensitive Advanced Face & Body SPF50 fungerar bäst för flest och är solkrämen vi helst rekommenderar: en parfymfri, vattenresistent lotion i 175 ml som räcker till både ansikte och kropp för runt 160 kronor. För ansiktet har La Roche-Posay Anthelios UVmune 400 det bredaste UVA-skyddet, EVY Sunscreen Mousse är lättast att få jämnt på ryggen och Eucerin Sun Spray Transparent torkar in snabbast på hårig hud. Den som bara söker ansiktsskydd hittar fler alternativ bland solkrämerna för ansiktet. Räcker SPF 50 längre än SPF 30? Svaret hänger på hur mycket du smörjer, och där gör de flesta samma miss.

Solkräm spf50 bäst i test 2026

Bäst i test 2026 är Garnier Ambre Solaire Sensitive Advanced Face & Body SPF50 175 ml med betyget 9,3 av 10. Andra starka val är La Roche-Posay Anthelios UVmune 400 Ultra Light Cream SPF50+ 50 ml (bäst på skydd, 9,2) och EVY Sunscreen Mousse SPF50 100 ml (bäst på konsistens, 9,1).

1Bäst i testGarnier Ambre Solaire Sensitive Advanced Face & Body SPF50 175 ml

Garnier Ambre Solaire Sensitive Advanced Face & Body SPF50 175 ml

Bäst i test

Skydd
9.3
Konsistens
9.2
Absorption
9.3

Fördelar

  • ✓Parfymfri och hypoallergen
  • ✓Fungerar på både ansikte och kropp
  • ✓Dermatologiskt testad
  • ✓Lågt pris per flaska

Nackdelar

  • ✕175 ml räcker bara ett fåtal fulla insmörjningar
Vårt omdöme
Garnier Ambre Solaire Sensitive Advanced i tub som krams ut på en underarm på en granithäll vid en svensk sjö med rött båthus
Bildmontage av Garnier Ambre Solaire Sensitive Advanced Face & Body SPF50: parfymfri och hypoallergen solkräm för både ansikte och kropp.

Garnier Ambre Solaire Sensitive Advanced Face & Body SPF50 är en parfymfri och hypoallergen solkräm i 175 ml, gjord för att räcka till både ansiktet och resten av kroppen. Just den bredden gör den till vår favorit: en enda flaska för hela dagen ute, ingen doft som ligger kvar på kinderna och ett pris som gör att man inte snålar med mängden.

Passar bästKänslig hud och hela familjens strandväska
Störst styrkaParfymfri lotion för ansikte och kropp
Att tänka påMindre flaska än 200 ml-lotionerna
Volym175 ml

Utan doft och utan klibbig yta

Lotionen är parfymfri, och det märks mest när man smörjer ansiktet: det finns ingen söt sommardoft som dröjer sig kvar under näsan en hel eftermiddag. Konsistensen är en vanlig lotion som glider ut jämnt över smalben och underarmar och lämnar huden smidig utan att kännas klibbig. För oss är det en kräm man faktiskt orkar lägga på i full mängd, även på den tredje insmörjningen samma dag, när en tyngre lotion brukar få stanna i väskan.

Byggd för känslig hud

Formulan är hypoallergen, dermatologiskt testad och vattenresistent. Den som har en känd kontaktallergi läser ändå innehållsförteckningen, eftersom hypoallergen inte är en garanti (se köpguiden). För de flesta med lättirriterad hy är kombinationen av parfymfrihet och en enkel lotion ändå det tryggaste vi har hittat i den här prisklassen.

Flaskan tar slut fortare än man tror

175 ml låter mycket, men en vuxen kropp behöver runt 30 ml per insmörjning för att nå den skyddsnivå som står på förpackningen. Det blir fem till sex fulla omgångar, alltså två eller tre stranddagar för en person som smörjer om efter badet. Per milliliter är Piz Buin Moisturising och Eucerins spray något billigare, men den första är parfymerad och den andra är alkoholbaserad och inte gjord för ansiktet. Det är därför Garnier vinner helheten trots att den varken har det bredaste UVA-filtret eller den lättaste konsistensen.

Vem passar den för?

  • Parfymkänslig hud som vill klara hela kroppen med en kräm
  • Familjer som vill ha en flaska till både ansikte och ben
  • Ett tunt ansiktsskydd under smink, där ligger La Roche-Posay bättre
Specifikationer
Form
Lotion
Volym
175 ml
Parfym
Parfymfri
Användning
Ansikte och kropp
Vattenresistent
Ja
Helhetsbetyg9.3av 10159 krTill butik →(NordicFeel)
2Bäst på skyddLa Roche-Posay Anthelios UVmune 400 Ultra Light Cream SPF50+ 50 ml

La Roche-Posay Anthelios UVmune 400 Ultra Light Cream SPF50+ 50 ml

Bäst på skydd

Skydd
9.6
Konsistens
8.9
Absorption
8.8

Fördelar

  • ✓Mexoryl 400 täcker UVA ut mot 400 nm
  • ✓Parfymfri
  • ✓Fungerar under smink
  • ✓Testad runt ögonen på linsbärare

Nackdelar

  • ✕Högst pris per milliliter
  • ✕Bara för ansiktet
Vårt omdöme
La Roche-Posay Anthelios UVmune 400 i liten flaska som doseras i handflatan vid ett handfat i ett ljust svenskt badrum
Bildmontage av La Roche-Posay Anthelios UVmune 400 Ultra Light Cream SPF50+: parfymfri ansiktskräm med filtret Mexoryl 400.

Med filtret Mexoryl 400 sticker La Roche-Posay Anthelios UVmune 400 Ultra Light Cream SPF50+ ut bland ansiktskrämerna, eftersom filtret täcker de ultralånga UVA-strålarna mellan 380 och 400 nanometer som många solskydd släpper igenom. Det är en parfymfri kräm på 50 ml, och vi ser den som det säkraste valet för ett ansikte som ska vara ute hela dagen, men inte som en kräm för resten av kroppen.

Passar bästAnsiktet, särskilt pigmentfläckar och ljus hy
Störst styrkaBredast UVA-skydd av krämerna
Att tänka påLiten tub till högt literpris
Volym50 ml

Ett UVA-filter som når längre

Mexoryl 400 är det som gör skillnaden, och ingen av de andra sex lovar uttryckligen samma räckvidd i UVA-spektrumet. Filtren är dessutom fotostabila, det vill säga att de inte bryts ned lika snabbt i stark sol, så skyddet står kvar även när eftermiddagssolen ligger på. Det är skyddet vi betalar för här, inte känslan.

Under smink och nära ögonen

Krämen är tänkt att ligga under makeup, och den lätta konsistensen gör att en CC-kräm eller foundation går att lägga ovanpå utan att det rullar sig. På kinderna påminner den mer om en lätt dagkräm än om en strandkräm, och ytan blir slät och utan glans, vilket gör att sminket fäster. Den är testad runt ögonen på kontaktlinsanvändare och sprider sig lite på huden, så den rinner mindre lätt ned i ögonen när man svettas på en cykeltur.

Priset per milliliter

Svagheten är ekonomisk: tuben rymmer bara 50 ml och kostar ungefär 185 kronor, vilket ger det högsta priset per milliliter, ungefär fyra gånger så mycket som Garnier. Ansikte och hals behöver ungefär en halv tesked per gång, så tuben räcker till ett tjugotal insmörjningar, men att smörja hela kroppen med den vore slöseri. Som kräm tar den också längre tid att sjunka in än sprayen och skummet, och de första minuterna känns den fuktig och lite blank innan den har satt sig.

Vem passar den för?

  • Ett ansikte som ska vara ute hela dagen och behöver brett UVA-skydd
  • Den som bär smink eller linser i solen
  • Den som söker en kräm till hela kroppen
Specifikationer
Form
Kräm
Volym
50 ml
Parfym
Parfymfri
Användning
Ansikte
Vattenresistent
Ja
Helhetsbetyg9.2av 10185 krTill butik →(Lyko)
Fler butikerMEDS185 kr
3Bäst på konsistensEVY Sunscreen Mousse SPF50 100 ml

EVY Sunscreen Mousse SPF50 100 ml

Bäst på konsistens

Skydd
9
Konsistens
9.3
Absorption
9.2

Fördelar

  • ✓Torkar in kladdfritt
  • ✓Sitter kvar efter bad och handduk
  • ✓Från sex månaders ålder
  • ✓Lätt att fördela över stora ytor

Nackdelar

  • ✕Skummet kommer lätt för fort
  • ✕Svårt att se hur mycket man har tagit
Vårt omdöme
EVY Sunscreen Mousse som trycks ut som skum i handflatan på en brygga i skärgården
Bildmontage av EVY Sunscreen Mousse SPF50: solskydd som kommer ut som ett luftigt skum och blir tunt när det gnids in.

EVY Sunscreen Mousse SPF50 kommer ur flaskan som ett luftigt skum och blir till en tunn vätska när man gnider den mellan händerna. Tanken är att moussen ska sjunka in i hudens yttersta lager och inte bli kvar som en film ovanpå, och för oss gör det den till det behagligaste solskyddet att smörja in en hel rygg med.

Passar bästRygg, axlar och ansikte på aktiva dagar
Störst styrkaKladdfri yta efter några minuter
Att tänka påLätt att trycka ut för mycket
Volym100 ml

Sex timmar, även efter badet

EVY är byggd för att sitta kvar upp till sex timmar, också efter bad och handdukstorkning, vilket gör den bra för en dag vid sjön där man inte vill avbryta leken för att smörja om. Den kräver i gengäld att man väntar tills den har torkat helt innan man klär på sig eller hoppar i vattnet. Produkten passar från sex månaders ålder.

Så beter sig skummet

Moussen ska skakas och hållas upp och ned, annars pyser drivgasen ut. Tryck försiktigt: skummet kommer lätt snabbare än man räknar med, och en handfull räcker till en vuxen arm. Efter några minuter har det torkat in och huden känns torr och slät, utan den feta glansen som lotioner kan lämna, och den torra ytan är moussens största styrka. Samma skum gör doseringen svår: på en vit lotion ser man var man har smort, men skummet blir en tunn vätska som är svår att följa på huden, och därför når skyddet inte lika högt som konsistensen. Kring 200 kronor för en flaska på 100 ml är dessutom dyrt per milliliter jämfört med kroppslotionerna, och flaskan tar slut fort om skummet får rusa ut. Vill du jämföra fler skumvarianter finns vår genomgång av solskyddsmousse.

Vem passar den för?

  • Dig som avskyr feta solkrämer
  • Familjer som badar mycket och vill smörja mer sällan
  • Mycket solskydd för pengarna, det ger Garnier
Specifikationer
Form
Mousse
Volym
100 ml
Användning
Ansikte och kropp
Vattenresistent
Ja
Helhetsbetyg9.1av 10197 krTill butik →(NordicFeel)
Fler butikerLyko239 kr
4Bäst på absorptionEucerin Sun Spray Transparent SPF50+ 200 ml

Eucerin Sun Spray Transparent SPF50+ 200 ml

Bäst på absorption

Skydd
9
Konsistens
8.7
Absorption
9.5

Fördelar

  • ✓Torkar in på sekunder
  • ✓Oljefri, passar fet och aknebenägen hud
  • ✓Fungerar på hårig hud
  • ✓Lägst pris per milliliter

Nackdelar

  • ✕Får inte sprayas i ansiktet
  • ✕Brandfarlig och milt parfymerad
  • ✕Svårt att se mängden
Vårt omdöme
Eucerin Sun Spray Transparent som sprayas på ett ben vid ett löpspår i svensk tall- och björkskog
Bildmontage av Eucerin Sun Spray Transparent SPF50+: oljefri och genomskinlig solskyddsspray för kroppen som torkar på några sekunder.

Eucerin Sun Spray Transparent SPF50+ är en oljefri och genomskinlig solskyddsspray för kroppen, med alkohol som bas. Sprayen torkar på några sekunder och känns sval när den träffar huden, och den torra ytan gör den till vårt förstahandsval för hårig hud, svettiga träningspass och den som har fet eller aknebenägen hy på bröst och rygg.

Passar bästHårig hud, träning och fet hy på kroppen
Störst styrkaTorkar in snabbast och lämnar ingen fet hinna
Att tänka påFår inte sprayas i ansiktet
Volym200 ml

Alkoholen gör både jobbet och problemen

Denaturerad alkohol står först i innehållsförteckningen. Den avdunstar direkt, så filtren blir kvar i ett tunt, torrt lager utan klet. Mot huden känns sprayen kall i ett par sekunder och sedan slät och sval, utan någon klibbig hinna, och det fungerar på ben och armar med mycket hår där en lotion fastnar och tovar sig. Baksidan är att sprayen är brandfarlig och inte får sprayas i ansiktet, så den kräver en separat kräm till ansiktet. Den är också milt parfymerad, så den som undviker parfym helt behöver välja något annat. Priset väger upp en del: med omkring 160 kronor för 200 ml får sprayen det lägsta priset per milliliter.

Mängden är svår att se

Med en transparent spray syns det inte var man har missat. Det mesta av dimman som blåser iväg i vinden hamnar aldrig på huden, och därför får sprayen ett lägre skyddsbetyg än krämerna trots samma skyddsfaktor på flaskan. Samma svaghet har EVY-moussen, men där syns skummet åtminstone tills det har gnidits ut, medan sprayen är genomskinlig från första sekunden.

Vem passar den för?

  • Dig med mycket hår på armar och ben
  • Löpare och cyklister som vill slippa fet hud
  • Ansiktet, sprayen är bara för kroppen
  • Den som är känslig för parfym
Specifikationer
Form
Spray
Volym
200 ml
Parfym
Milt parfymerad
Användning
Kropp
Vattenresistent
Ja
Helhetsbetyg9av 10215 krTill butik →(MEDS)
Fler butikerLyko222 kr
5Prisvärd strandlotionPiz Buin Moisturising Sun Lotion SPF50+ 200 ml

Piz Buin Moisturising Sun Lotion SPF50+ 200 ml

Prisvärd strandlotion

Skydd
9.1
Konsistens
9
Absorption
8.6

Fördelar

  • ✓Återfuktar torr hud
  • ✓Inga vita märken
  • ✓Lågt pris per milliliter hos den billigaste butiken

Nackdelar

  • ✕Innehåller parfym
  • ✕Stora prisskillnader mellan butikerna
Vårt omdöme
Piz Buin Moisturising Sun Lotion som krams ut på ett knä på en svensk sandstrand med dyngräs
Bildmontage av Piz Buin Moisturising Sun Lotion SPF50+: vattentålig och återfuktande strandlotion för kroppen.

Den klassiska strandlotionen heter Piz Buin Moisturising Sun Lotion SPF50+, en vattentålig och parfymerad kroppslotion i 200 ml. Den återfuktar ordentligt och sjunker in utan vita märken, och för den som tycker om en solkräm som doftar sommar är den ett prisvärt val, så länge priset är rätt.

Passar bästStranddagar och torr hud på kroppen
Störst styrkaFuktgivande lotion med lågt pris per milliliter
Att tänka påInnehåller parfym
Volym200 ml

En lotion som lämnar huden mjuk

Den här lotionen är byggd för att återfukta medan den skyddar, och efter insmörjningen känns huden mjuk och len snarare än uttorkad, vilket märks på knän och armbågar som annars blir strama efter en dag i salt och sol. Den lämnar inga vita strimmor, så den går att lägga på generöst utan att man ser randig ut efteråt.

Parfymen drar ned helheten

Parfym står med i innehållsförteckningen. Många uppskattar doften, men för den som har eksem eller parfymallergi är det ett skäl att välja Garnier i stället, som är parfymfri och kostar ungefär lika mycket per flaska. Lotionen är inte heller gjord för ansiktet, så det behövs en tub till för näsa och kinder. Och som fuktgivande lotion behöver den en stund innan den slutar kännas på huden, längre än sprayen och moussen.

Kolla priset innan du köper

Priset skiljer sig med över hundra kronor mellan butikerna för exakt samma flaska. Till det lägre priset, runt 170 kronor, är den en av de billigaste kroppslotionerna vi har hittat, och då väljer vi den gärna till ben och rygg för den som vill ha både doft och fukt. Till det högre finns det bättre köp.

Vem passar den för?

  • Torr hud som behöver fukt och solskydd på en gång
  • Den som gillar en klassisk solkrämsdoft
  • Parfymkänslig hud och eksem
Specifikationer
Form
Lotion
Volym
200 ml
Parfym
Parfymerad
Användning
Kropp
Vattenresistent
Ja
Helhetsbetyg8.9av 10169 krTill butik →(NordicFeel)
6Välkänt familjevalNIVEA Protect & Moisture Sun Lotion SPF50+ 200 ml

NIVEA Protect & Moisture Sun Lotion SPF50+ 200 ml

Välkänt familjeval

Skydd
8.9
Konsistens
8.6
Absorption
8.5

Fördelar

  • ✓Hyaluron och vitamin C för fukt
  • ✓Återfuktar i upp till 48 timmar
  • ✓Ingen vit hinna

Nackdelar

  • ✕Dyrare per milliliter än liknande lotioner
  • ✕Rikare formula tar längre tid att sjunka in
Vårt omdöme
NIVEA Protect & Moisture Sun Lotion när en vuxen smörjer ett barns rygg i en svensk trädgård med rött hus
Bildmontage av NIVEA Protect & Moisture Sun Lotion SPF50+: vattenresistent kroppslotion med hyaluron och vitamin C, ett välkänt familjeval.

I NIVEA Protect & Moisture Sun Lotion SPF50+ har hyaluron och vitamin C blandats in i en vattenresistent kroppslotion på 200 ml. Det är ett välkänt och tryggt standardval för familjen, och styrkan sitter i fukten snarare än i skyddet.

Passar bästFamiljen som vill ha ett välkänt standardval
Störst styrkaÅterfuktande formula med hyaluron
Att tänka påHögre literpris än liknande lotioner
Volym200 ml

Mer betalt för samma skydd

Skydd och konsistens är fullt godkända men inte bättre än hos Piz Buin, som är en liknande fuktgivande lotion och ofta kostar mindre. Priset runt 220 kronor för 200 ml gör att vi hellre lägger pengarna på Garnier eller Piz Buin, om man inte redan vet att huden trivs med NIVEA. Precis som Piz Buin och Eucerins spray är den dessutom gjord för kroppen och räcker alltså inte till ansiktet.

Fukten är huvudnumret

Lotionen är gjord för att återfukta huden i upp till 48 timmar, och efter en eftermiddag i solen känns den mjukare än med en ren skyddslotion. Den lämnar ingen vit hinna. De 48 timmarna gäller fukten, inte solskyddet, som tar slut i samma takt som hos vilken lotion som helst.

Hyaluron, vitamin C och en mjuk lotion

Formulan bygger på ett eget antioxidantkomplex, Citracell-Protect, tillsammans med vitamin C och hyaluron, och är gjord för hela familjen. Lotionen är krämig och mjuk mellan fingrarna och lämnar huden smidig snarare än torr, vilket vi uppskattar på ben som just har rakats. Den känns rikare än Garnier, och den som har fet hy på ryggen kommer att märka det: lotionen tar längre tid att sjunka in än de lätta alternativen, och ytan är kvar en stund efter insmörjningen.

Vem passar den för?

  • Familjer där huden redan trivs med NIVEA
  • Den som vill ha extra fukt på torr hud efter solen
  • Den som jämför pris per milliliter
Specifikationer
Form
Lotion
Volym
200 ml
Användning
Kropp
Vattenresistent
Ja
Helhetsbetyg8.7av 10220 krTill butik →(NordicFeel)
7Bäst med mineralfilterSuntribe Active Natural Mineral SPF 50 100 ml

Suntribe Active Natural Mineral SPF 50 100 ml

Bäst med mineralfilter

Skydd
8.6
Konsistens
7.4
Absorption
6.9

Fördelar

  • ✓Zinkoxid och titandioxid utan nano
  • ✓Mycket vatten- och svettbeständig
  • ✓Vegansk och utan parfym
  • ✓Tub av sockerrör

Nackdelar

  • ✕Tjock och kräver mycket gnidande
  • ✕Ger en viss vithet på mörkare hud
  • ✕Högt pris per milliliter
Vårt omdöme
Suntribe Active Mineral Sunscreen som krams ut på handen vid en surfbräda på klippig svensk västkust
Bildmontage av Suntribe Active Natural Mineral SPF 50: mineralsolskydd med zinkoxid och titandioxid för vattensport.

Suntribe Active Natural Mineral SPF 50 skyddar med zinkoxid och titandioxid i stället för kemiska UV-filter, och mineralerna är inte i nanoform. För surfare, löpare och den som vill undvika kemiska filter helt, men den kräver mer arbete med händerna än de andra.

Passar bästVattensport och den som undviker kemiska filter
Störst styrkaMineraliska filter som tål vågor och svett
Att tänka påTjockare och lite vitare än vanliga lotioner
Volym100 ml

Mineraler kräver mer gnidande

Det här är den svagaste punkten i vardagen: en mineralkräm är tjockare och har en oljig bas av kokosolja, så den behöver arbetas in för att inte ligga kvar som ett blekt skikt. Mellan händerna är den krämig och ganska tung, mer som en tjock fuktkräm än en lätt lotion, och den glider inte ut av sig själv utan måste masseras över varje del av kroppen. Pongamiaolja är tillsatt för att minska den vita effekten, och den blir mycket mindre synlig än äldre zinkkrämer, men på mörkare hud ser man ändå en skiftning. Konsistens och absorption får därför de lägsta betygen. Har den hamnat i ansiktet under passet behövs en grundlig ansiktsrengöring på kvällen för att få bort mineralerna.

Stark i vatten och svett

Krämen har mycket hög vatten- och svettbeständighet och är gjord för att sitta kvar både i stora vågor och på långa pass på land. Ytan blir lätt blank och lite seg i början, men just det skiktet är det som sitter kvar när man paddlar ut. Den är vegansk, utan parfym men med en mild egen doft, och innehåller aloe vera och kamomill som lugnar huden.

Miljön och priset

Tuben är gjord av sockerrör och går att återvinna, och formulan är märkt som säker för korallrev. Priset runt 230 kronor för 100 ml är högt för en kroppskräm, så den passar bäst som specialprodukt för sporten.

Vem passar den för?

  • Surfare, simmare och långlöpare i stark sol
  • Den som vill ha mineraliska filter
  • Den som vill ha en snabb, osynlig kräm till hela familjen
Specifikationer
Form
Mineralkräm
Volym
100 ml
Parfym
Utan parfym
Användning
Kropp och sport
Vattenresistent
Ja
Helhetsbetyg7.8av 10229 krTill butik →(Jollyroom)
Fler butikerMEDS206 kr

Jämförelsetabell

Topplistans 7 solkrämer sida vid sida. Klicka på en rubrik för att sortera.

#ProduktBetyg ⇅Skydd ⇅Konsistens ⇅Absorption ⇅Form ⇅Volym ⇅Parfym ⇅Användning ⇅Vattenresistent ⇅Pris ⇅Utmärkelse
1Garnier Ambre Solaire Sensitive Advanced Face & Body SPF50 175 mlGarnier Ambre Solaire Sensitive Advanced Face & Body SPF50 175 ml9.39.39.29.3Lotion175 mlParfymfriAnsikte och kroppJa159 krBäst i testSe pris
2La Roche-Posay Anthelios UVmune 400 Ultra Light Cream SPF50+ 50 mlLa Roche-Posay Anthelios UVmune 400 Ultra Light Cream SPF50+ 50 ml9.29.68.98.8Kräm50 mlParfymfriAnsikteJa185 krBäst på skyddSe pris
3EVY Sunscreen Mousse SPF50 100 mlEVY Sunscreen Mousse SPF50 100 ml9.199.39.2Mousse100 ml–Ansikte och kroppJa197 krBäst på konsistensSe pris
4Eucerin Sun Spray Transparent SPF50+ 200 mlEucerin Sun Spray Transparent SPF50+ 200 ml998.79.5Spray200 mlMilt parfymeradKroppJa215 krBäst på absorptionSe pris
5Piz Buin Moisturising Sun Lotion SPF50+ 200 mlPiz Buin Moisturising Sun Lotion SPF50+ 200 ml8.99.198.6Lotion200 mlParfymeradKroppJa169 krPrisvärd strandlotionSe pris
6NIVEA Protect & Moisture Sun Lotion SPF50+ 200 mlNIVEA Protect & Moisture Sun Lotion SPF50+ 200 ml8.78.98.68.5Lotion200 ml–KroppJa220 krVälkänt familjevalSe pris
7Suntribe Active Natural Mineral SPF 50 100 mlSuntribe Active Natural Mineral SPF 50 100 ml7.88.67.46.9Mineralkräm100 mlUtan parfymKropp och sportJa229 krBäst med mineralfilterSe pris

Så har vi jämfört solkräm med SPF 50

En solkräm går inte att bedöma på färgen på tuben. Siffran 50 är densamma på alla flaskor i jämförelsen, så skillnaderna ligger i hur brett UVA-skyddet är, hur produkten beter sig på huden och om man faktiskt får på sig tillräckligt. Vi har därför byggt bedömningen kring tre frågor: hur väl skyddar den, hur känns den, och hur snabbt försvinner den in i huden så att man kan klä på sig eller gå i vattnet.

Så samlar vi in data

  • Produktsidor hos svenska apotek och skönhetsbutiker: skyddsfaktor, volym, innehållsförteckning, användningsområde och varningstexter.
  • Tillverkarnas uppgifter om filter, vattenresistens och hudtyper, kontrollerade mot fler butikssidor när uppgifterna skiljer sig.
  • Strålsäkerhetsmyndighetens råd om UV-index, mängd och kompletterande skydd som kläder och skugga.
  • Råd & Röns granskning av solkrämers innehållsförteckningar och ämnen som misstänks vara hormonstörande.
  • Pris och lagerstatus i början av oktober 2026, omräknat till kronor per milliliter.

Vad vi väger in i just solkräm

KriteriumViktTypiska datapunkterExempel på källor
Skydd45 %SPF 50 eller 50+, UVA-filter och fotostabilitet, vattenresistens, hur lätt det är att få på rätt mängdInnehållsförteckning, tillverkarens filteruppgifter, myndighetsråd
Konsistens30 %Lotion, spray, skum eller mineralkräm, parfym, alkohol, hur väl den fördelar sigProduktbeskrivningar, ingredienser, varningstexter
Absorption25 %Hur snabbt den torkar in, fet eller torr yta, vita märkenProduktbeskrivningar, formuleringens bas (alkohol, olja, vatten)

Så räknar vi fram betyget

På varje kriterium mäts solkrämerna mot varandra: den som skyddar, torkar in eller räcker bäst sätter ribban, och den svagaste hamnar tydligt lägre. Skyddet väger nästan hälften eftersom det är hela poängen med en solkräm, men en kräm som skyddar perfekt på papperet och känns så tjock att man tar halva mängden ger sämre skydd i verkligheten. Därför drar vi ned skyddsbetyget för sprayer och skum där det är svårt att se hur mycket man har lagt på. Vikterna i tabellen ovan räknas samman till helhetsbetyget, och ordningen på sidan följer det. Priset påverkar inte betyget men står i varje omdöme tillsammans med volymen, så att du kan räkna ut kostnaden per insmörjning själv.

Konsistens och absorption bedömer vi utifrån vad produkten är gjord av. En spray där alkohol står först torkar på sekunder, en mousse med drivgas blir en tunn vätska, en vattenbaserad lotion behöver en minut och en mineralkräm med olja som bas kräver att man masserar in den. Vi väger också in vad tillverkaren själv varnar för, som att en spray inte får användas i ansiktet eller att en mousse kommer ut för snabbt, eftersom sådana varningar säger mycket om hur produkten fungerar en vanlig dag på stranden. Ett högt betyg för absorption betyder att man kan klä på sig nästan direkt, ett lågt att huden behöver några minuter innan tröjan åker på.

Urval och exkludering

Med: solskydd märkta SPF 50 eller 50+ för vuxna, i lotion, spray, mousse och mineralkräm, som hade en köpbar sida hos en svensk nätbutik när vi stämde av listan. Vi tog med både kroppsprodukter och produkter för både ansikte och kropp, och en ren ansiktskräm som representant för de bredaste UVA-filtren.

Inte med: solskyddsstift, läppbalsam, tonade krämer och foundation med SPF, presentaskar och paket med flera produkter, solskydd som inte gick att köpa från en kontrollerbar butik och produkter enbart för barn, som har en egen jämförelse av solkräm för barn.

Begränsningar och transparens

  • Metoden omfattar inga egna labbmätningar: allt vi väger in går att kontrollera hos butiker, tillverkare, myndigheter eller i oberoende publicerade tester.
  • SPF-värdet är tillverkarens deklaration enligt EU:s regler. Vi har inte mätt skyddsfaktorn och utgår från att den stämmer.
  • Konsistens och känsla bygger på formuleringens bas, produktbeskrivningar och ingredienser, inte på hur en enskild hud upplever krämen.
  • Affiliatelänkar påverkar inte rangordningen. Hur sajten finansieras och rangordnar beskriver vi på metodsidan.

Uppdateringar och kvalitetssäkring

Solkrämer byter formula och förpackning nästan varje säsong, ofta med samma namn. Vi kontrollerar pris, lager och produktsidor löpande och går igenom hela listan inför varje vår. Innan en ny version av sidan går ut läser en faktagranskare varje påstående om filter, volym och användning mot källan, och hittar vi en uppgift som inte längre stämmer rättas den.

Så väljer du solkräm med SPF 50

Så väljer du solkräm med SPF 50

Alla solkrämer med SPF 50 stoppar ungefär lika mycket UVB-strålning, men det är där likheterna slutar. Valet handlar om UVA-skyddet, vilken form som passar kroppsdelen, om huden tål parfym och alkohol och vad flaskan kostar per insmörjning.

Skyddsfaktorn och UVA-märkningen

SPF mäter skyddet mot UVB, den strålning som ger rodnad och sveda. UVA tränger djupare, bidrar till åldrande och pigmentfläckar och märks inte på samma sätt. I EU ska en solkräm med UVA-loggan i en cirkel ha ett UVA-skydd som är minst en tredjedel av SPF-värdet.

  • UVA i en cirkel är grundkravet: saknas loggan, välj en annan produkt.
  • SPF 50 och 50+ skiljer sig bara i det uppmätta UVB-värdet, se frågan om SPF 100 nedan.
  • Vill du gå längre än grundkravet för ansiktet, leta efter filter som uttryckligen täcker ultralång UVA ut mot 400 nanometer.

Köptips: Titta efter UVA-cirkeln på baksidan innan du tittar på priset.

Lotion, spray, mousse eller mineralkräm

Formen avgör hur lätt det är att få på rätt mängd. Lotion syns på huden och är lättast att dosera. Spray och skum går snabbt på stora ytor men gör det svårare att se var man har missat. Mineralkrämer med zinkoxid och titandioxid är tjockare och behöver masseras in, och de kan lämna en blek ton på mörkare hud.

FormModeller i lagerMedianprisHälften kostar mellan
Lotion48215 kr159–316 kr
Spray32299 kr190–369 kr
Fluid (oftast ansikte)60227 kr178–299 kr
Mineral19273 kr222–459 kr
Mousse4210 kr178–397 kr

Antal modeller och priser för produkter med SPF50 och formordet i namnet, utan barn-, after sun-, tonade och paketvarianter, hos de svenska nätbutiker vi bevakar i början av oktober 2026. En produkt kan räknas i två grupper och förpackningarna är olika stora, så jämför alltid pris per milliliter.

Köptips: Ha en lotion som grund och en spray eller ett skum för påfyllning under dagen.

Kropp, ansikte eller båda

Ansiktskrämer kommer i tuber på 40–50 ml och är gjorda för att ligga under smink och inte svida i ögonen. Kroppsprodukter kommer i 150–300 ml och kostar mindre per milliliter. Produkter märkta face & body fungerar på båda, vilket betyder en flaska mindre att packa.

  • Sprayer med alkohol är nästan alltid förbjudna i ansiktet.
  • Läppar behöver ett eget stift med SPF, krämerna är inte gjorda för dem.
  • Två produkter blir ofta billigare än att använda en dyr ansiktskräm på benen, eftersom ansiktet bara behöver en halv tesked per gång.

Köptips: Köp ansiktsskyddet i liten tub och kroppsskyddet i stor flaska.

Parfym, alkohol och känslig hud

Parfym är en vanlig orsak till kontaktallergi, och solkrämer smörjs på stora ytor flera gånger om dagen. Alkoholbaserade sprayer torkar fort och känns svala men kan svida på torr eller nyrakad hud.

  • Parfymfritt är förstavalet vid eksem och känslig hy.
  • Hypoallergen betyder att ämnen som ofta ger allergi har valts bort, inte att ingen kan reagera; har du en känd kontaktallergi gäller innehållsförteckningen ändå.
  • Milt parfymerat är fortfarande parfymerat, så den som undviker parfym helt behöver läsa förbi ordet milt.

Köptips: Läs de första fem ingredienserna, de utgör största delen av produkten.

Vattenresistens och sport

Vattenresistent innebär att en del av skyddet finns kvar efter en tid i vattnet, inte att man slipper smörja om (se tabellen över omsmörjning längre ned). Märkningen gäller bad, inte handdukar, sand eller kläder som skaver.

  • Välj vattenresistent till bad och träning.
  • Mineralkrämer sitter ofta bäst i vågor och svett.
  • Se efter om produkten anger hur länge skyddet håller i vatten.

Köptips: Tränar du ute, välj en torr spray eller mineralkräm framför en fet lotion.

Ingredienser som diskuteras

Råd & Rön har granskat innehållsförteckningarna till 400 solkrämer och hittade misstänkt hormonstörande ämnen i 31 av dem. Granskningen hittade också ett ämne som är förbjudet, medan flera av de andra är under utredning. Den som vill undvika dem kan välja mineraliska filter eller kontrollera ingredienslistan mot granskningen.

  • Mineraliska filter: zinkoxid och titandioxid.
  • Nanofritt anges ofta som non-nano.
  • Korallrevsmärkning är inte reglerad på samma sätt som SPF.

Köptips: Ett omstritt ämne i en produkt du tål är ett mindre problem än att inte använda solskydd alls.

Pris per milliliter

Med full mängd för en vuxen, se avsnittet om mängd längre ned, räcker en flaska på 200 ml ungefär sex omgångar, så prisskillnaden mellan 0,8 och 3,7 kronor per milliliter, som spannet är i vår lista, blir stor under en semester.

  • Räkna kronor per milliliter, inte per flaska.
  • Jämför samma flaska hos flera butiker, priset för exakt samma produkt kan skilja mycket.
  • Små resestorlekar av kroppsskydd kostar nästan alltid mer per milliliter än den stora flaskan.

Köptips: Gånger kronor per milliliter med 30, så får du ungefär vad en hel insmörjning av en vuxen kropp kostar.

Märken som många söker efter

Bioderma är ett franskt apoteksmärke vars Photoderm-serie är gjord för känslig hud. Lait Ultra SPF50+ i 200 ml är tänkt för hela familjen från tolv månader och är mycket vatten-, svett- och sandbeständig. Den var slut hos ett apotek och låg hos det andra på ett pris över det dubbla mot kroppslotionerna i vår lista när vi kontrollerade, därför står den inte med.

Vichy hör till samma koncern som La Roche-Posay och säljer solskydd i Capital Soleil-serien, både mjölk för kroppen och fluider för ansiktet. Serien är ett bra alternativ för den som redan använder Vichys hudvård, men vi hittade ingen produkt som slog motsvarigheterna i listan på både pris och skydd.

Derma är ett danskt märke utan parfym som många föräldrar känner igen från barnens solskydd. Märket har SPF 50 för ansiktet till låga priser, men kroppsserien med SPF 50 fanns främst i barnvarianter när vi jämförde.

Altruist startades av en brittisk hudläkare och har blivit känt för billiga solskydd med SPF 50. Vi hittade inte märket hos någon svensk butik som vi kan kontrollera, och därför finns det inte med.

Specialfall

Fet eller aknebenägen hud

Välj oljefria sprayer, fluider eller gelkrämer och undvik rika lotioner med oljor högt upp i listan. En torr alkoholspray som Eucerins fungerar på bröst och rygg, och i ansiktet en lätt fluid ur jämförelsen av solkräm för ansiktet.

Resor söderut och fjällen

I bergstrakter nära ekvatorn kan UV-index bli högre än 20, flera gånger mer än en svensk sommardag. Snö och vatten reflekterar strålningen, så på fjället i april behövs SPF 50 även när det känns kallt.

Tänk på detta innan du köper solkräm SPF50

Den vanligaste orsaken till att man bränner sig trots SPF 50 är inte produkten utan hur den används. Skyddsfaktorn är uppmätt med en tjock, jämn hinna som få människor lägger på, och skyddet försvinner gradvis med svett, bad och handdukar.

För lite kräm sänker skyddet kraftigt

SPF testas med 2 milligram per kvadratcentimeter hud. Strålsäkerhetsmyndigheten konstaterar att de flesta bara använder 20–50 procent av den rekommenderade mängden, och då blir det verkliga skyddet en bråkdel av siffran på flaskan. För en vuxen betyder full mängd ungefär 30–35 ml för hela kroppen. Glöm inte öron, nacke, fotryggar och hårbenan, de ställen som oftast blir röda först. Ett enkelt mått för ansikte och hals är två strängar kräm lika långa som pek- och långfingret, och för en hel vuxen kropp ungefär ett fullt snapsglas.

Smörj om efter bad, svett och handduk

Hur ofta du behöver smörja om beror mer på vad du gör än på klockan. Skyddet nöts bort av vatten, svett och tyg, och det gäller även produkter som är märkta vattenresistenta.

SituationNär du smörjer om
Promenad och trädgårdEfter ett par timmar
Bad i sjö eller havEfter varje bad och handduk
Löpning och cyklingNär du har svettats, och efter att ha torkat ansiktet
Barnens lek i sandOftare, eftersom sanden skrubbar bort skyddet

Sprayer och skum har egna risker

Alkoholbaserade sprayer är brandfarliga och ska hållas borta från grillen och cigaretter tills de har torkat. Andas inte in dimman och spraya inte i vinden. Tillåter produkten ansiktet, spraya i handen och stryk på. Spraya tills huden blänker och gnid sedan ut med handen, så att inga fläckar blir utan skydd.

Ordningen på morgonen och myggmedlet

Solskyddet är sista steget i hudvården och läggs på före smink. Vänta ett par minuter så att det hinner sätta sig, och lägg inte ansiktsolja ovanpå, den späder ut filtren. Ska du ut i skogen eller till sjön på kvällen smörjer du in solkrämen först och myggmedlet efteråt. Smörj helst in en kvart innan du går ut, så att krämen har fäst innan du börjar svettas eller sätter dig på en varm brygga.

Fläckar på kläder och solstolar

Vissa UV-filter kan ge gula fläckar på vita textilier, särskilt i kombination med järnhaltigt vatten. Eucerins spray kan också missfärga textilier och hårda ytor om den inte har fått torka in. Låt solkrämen sjunka in innan du drar på en vit tröja, tvätta badhanddukar separat och torka av plastmöbler med diskmedel om de börjar missfärgas.

Solkräm är ett komplement

Strålsäkerhetsmyndigheten rekommenderar pauser i skuggan mellan klockan 11 och 15, när solen är som starkast, och påpekar att en t-shirt som motsvarar SPF 10 ofta skyddar bättre än solkräm med SPF 15 eller 20, just eftersom kläder inte kan läggas på för tunt. Skugga minskar UV-strålningen med upp till hälften, men strålning från den blå himlen når dig ändå.

Värme, förvaring och gammal kräm

Förvara solkrämen i skugga, gärna inlindad i en handduk i strandväskan. Värme bryter ned filtren och kan få emulsionen att skikta sig. Har krämen bytt färg, luktar härsket eller blivit grynig ska den slängas. Symbolen med en öppen burk anger hur många månader produkten håller efter öppning, och en flaska från förra sommaren som har legat i en varm bil är inte att lita på.

Om du ändå har bränt dig

Svalka med kallt vatten och en after sun eller ren aloe vera-gel som inte innehåller parfym. Blåsor, feber eller sveda över stora delar av kroppen är skäl att kontakta vården. Undvik att smörja tjock solkräm på huden som redan är bränd och sträv. Låt den i stället läka i några dagar under kläder och i skugga tills rodnaden har lagt sig.

Sammanfattning

Familjer som vill klara ansikte och kropp med en flaska, och alla med känslig hud, passar bäst med Garnier Sensitive Advanced Face & Body. Ansiktet som ska vara ute hela dagen får bredast skydd av La Roche-Posay Anthelios UVmune 400, den som hatar feta krämer trivs med EVY Sunscreen Mousse, och hårig eller fet hud på kroppen klarar sig bäst med Eucerin Sun Spray Transparent. Surfare och löpare som vill ha mineralfilter väljer Suntribe Active Natural Mineral.

Vanliga frågor om solkrämer

Det andra läsare undrar.

Skillnaden är mindre än siffrorna antyder. Rätt påsmord stoppar SPF 30 omkring 97 procent av UVB-strålningen och SPF 50 omkring 98 procent. Det låter lite, men det betyder att ungefär en tredjedel mindre strålning når huden. Eftersom de flesta smörjer för tunt ger SPF 50 en marginal som gör skillnad i praktiken. Hur mycket en vanlig svensk sommardag kräver svarar vi på i frågan om svensk sol nedan, och för de lugnare dagarna finns vår jämförelse av solkräm med SPF 30.
Inom EU finns ingen märkning över 50+. Allt med ett uppmätt värde på 60 eller mer märks 50+, så en produkt som säljs som SPF 100 utomlands har samma kategori här. Skillnaden mellan 98 och 99 procent UVB-skydd är dessutom liten, mindre än den skillnad ett för tunt lager gör (se avsnittet om mängd). En flaska märkt SPF 100 är alltså inget skäl att betala mer.
PA är ett asiatiskt system för att gradera UVA-skydd, vanligt på koreanska och japanska solskydd. Fler plustecken betyder starkare UVA-skydd, och PA++++ är högsta nivån. Europeiska produkter använder i stället UVA-loggan i en cirkel, som köpguiden förklarar. Båda märkningarna säger alltså samma sak på olika sätt: att produkten skyddar mot mer än bara solbränna.
Under sommaren ligger UV-index i Sverige vanligen mellan 4 och 7 när solen står som högst, vilket räknas som måttlig till hög risk. Strålsäkerhetsmyndigheten rekommenderar medelhög (SPF 15–25) eller hög skyddsfaktor (minst SPF 30) där kläder inte täcker. SPF 50 är ett bra val för ljus hy, för barn, vid vatten och på fjället, och för den som vet med sig att de smörjer för lite. För en kort promenad i stan i maj är det mer än tillräckligt.
Inte i någon större utsträckning för de flesta. D-vitamin bildas i huden av UVB-strålning, men Strålsäkerhetsmyndigheten konstaterar att dagsbehovet under sommarhalvåret täcks om ansikte och händer kortvarigt utsätts för sol. Ingen smörjer heller så tjockt och heltäckande att all UVB stoppas. Fet fisk, ägg och mjölkprodukter står för resten, och en del lagras i fettvävnaden inför vintern.
Barn över några år kan i regel använda en parfymfri solkräm för vuxna, men produkter gjorda för barn har ofta mildare formula, tydligare färg och tåligare förpackningar. Bebisar under ett år ska hållas i skugga och skyddas med kläder i stället för kräm. Läs alltid åldersgränsen på förpackningen, den skiljer sig mellan produkter. Barnens egna produkter hittar du bland solkräm för barn.
Skyddsfaktorn är reglerad och ska testas enligt samma standard oavsett pris, så en solkräm för 160 kronor ska skydda lika mycket mot UVB som en för 500. Det man betalar extra för är oftast konsistens, bredare UVA-filter, fuktgivande tillsatser och varumärke. I vår jämförelse kostar både Garnier, som vi rekommenderar först, och Eucerins spray, som är billigast räknat per milliliter, runt 160 kronor, medan den dyraste per milliliter är en ansiktskräm som köps för sitt UVA-filter.
Ja, ofta. Tunna moln släpper igenom en stor del av UV-strålningen, och det är på grå sommardagar många bränner sig eftersom de inte känner värmen. Det är UV-index, inte temperaturen eller molnen, som avgör. Från UV-index 3 och uppåt är det läge att skydda sig, och den siffran nås en stor del av sommaren även under ett lätt molntäcke.

Så har listan tagits fram

Vi har gått igenom 100 solkrämer som säljs i svenska butiker och valt ut de 7 som tar plats i topplistan och får en utmärkelse. De utvalda jämförs på skydd, konsistens, absorption, pris och tillgänglighet; övriga produkter vi gått igenom finns inte med i listan men ligger till grund för jämförelsen. Varje länk har kontrollerats mot butikens produktsida, och produkter som gått ut eller tagit slut har bytts ut. Länkar och lager kontrollerades senast 23 oktober 2026. Priserna kommer från butikens produktsida eller produktflöde och kan ha ändrats sedan dess; butikens pris gäller alltid.

Butiker i listan: Jollyroom, Lyko, MEDS, NordicFeel. Länkarna till butikerna är affiliatelänkar. Köper du via dem kan Köpklok få provision, utan extra kostnad för dig. Provisionen avgör inte placeringen. Så jämför vi.

Källor