Så väljer du solkräm med SPF 50
Alla solkrämer med SPF 50 stoppar ungefär lika mycket UVB-strålning, men det är där likheterna slutar. Valet handlar om UVA-skyddet, vilken form som passar kroppsdelen, om huden tål parfym och alkohol och vad flaskan kostar per insmörjning.
Skyddsfaktorn och UVA-märkningen
SPF mäter skyddet mot UVB, den strålning som ger rodnad och sveda. UVA tränger djupare, bidrar till åldrande och pigmentfläckar och märks inte på samma sätt. I EU ska en solkräm med UVA-loggan i en cirkel ha ett UVA-skydd som är minst en tredjedel av SPF-värdet.
- UVA i en cirkel är grundkravet: saknas loggan, välj en annan produkt.
- SPF 50 och 50+ skiljer sig bara i det uppmätta UVB-värdet, se frågan om SPF 100 nedan.
- Vill du gå längre än grundkravet för ansiktet, leta efter filter som uttryckligen täcker ultralång UVA ut mot 400 nanometer.
Köptips: Titta efter UVA-cirkeln på baksidan innan du tittar på priset.
Lotion, spray, mousse eller mineralkräm
Formen avgör hur lätt det är att få på rätt mängd. Lotion syns på huden och är lättast att dosera. Spray och skum går snabbt på stora ytor men gör det svårare att se var man har missat. Mineralkrämer med zinkoxid och titandioxid är tjockare och behöver masseras in, och de kan lämna en blek ton på mörkare hud.
| Form | Modeller i lager | Medianpris | Hälften kostar mellan |
|---|
| Lotion | 48 | 215 kr | 159–316 kr |
| Spray | 32 | 299 kr | 190–369 kr |
| Fluid (oftast ansikte) | 60 | 227 kr | 178–299 kr |
| Mineral | 19 | 273 kr | 222–459 kr |
| Mousse | 4 | 210 kr | 178–397 kr |
Antal modeller och priser för produkter med SPF50 och formordet i namnet, utan barn-, after sun-, tonade och paketvarianter, hos de svenska nätbutiker vi bevakar i början av oktober 2026. En produkt kan räknas i två grupper och förpackningarna är olika stora, så jämför alltid pris per milliliter.
Köptips: Ha en lotion som grund och en spray eller ett skum för påfyllning under dagen.
Kropp, ansikte eller båda
Ansiktskrämer kommer i tuber på 40–50 ml och är gjorda för att ligga under smink och inte svida i ögonen. Kroppsprodukter kommer i 150–300 ml och kostar mindre per milliliter. Produkter märkta face & body fungerar på båda, vilket betyder en flaska mindre att packa.
- Sprayer med alkohol är nästan alltid förbjudna i ansiktet.
- Läppar behöver ett eget stift med SPF, krämerna är inte gjorda för dem.
- Två produkter blir ofta billigare än att använda en dyr ansiktskräm på benen, eftersom ansiktet bara behöver en halv tesked per gång.
Köptips: Köp ansiktsskyddet i liten tub och kroppsskyddet i stor flaska.
Parfym, alkohol och känslig hud
Parfym är en vanlig orsak till kontaktallergi, och solkrämer smörjs på stora ytor flera gånger om dagen. Alkoholbaserade sprayer torkar fort och känns svala men kan svida på torr eller nyrakad hud.
- Parfymfritt är förstavalet vid eksem och känslig hy.
- Hypoallergen betyder att ämnen som ofta ger allergi har valts bort, inte att ingen kan reagera; har du en känd kontaktallergi gäller innehållsförteckningen ändå.
- Milt parfymerat är fortfarande parfymerat, så den som undviker parfym helt behöver läsa förbi ordet milt.
Köptips: Läs de första fem ingredienserna, de utgör största delen av produkten.
Vattenresistens och sport
Vattenresistent innebär att en del av skyddet finns kvar efter en tid i vattnet, inte att man slipper smörja om (se tabellen över omsmörjning längre ned). Märkningen gäller bad, inte handdukar, sand eller kläder som skaver.
- Välj vattenresistent till bad och träning.
- Mineralkrämer sitter ofta bäst i vågor och svett.
- Se efter om produkten anger hur länge skyddet håller i vatten.
Köptips: Tränar du ute, välj en torr spray eller mineralkräm framför en fet lotion.
Ingredienser som diskuteras
Råd & Rön har granskat innehållsförteckningarna till 400 solkrämer och hittade misstänkt hormonstörande ämnen i 31 av dem. Granskningen hittade också ett ämne som är förbjudet, medan flera av de andra är under utredning. Den som vill undvika dem kan välja mineraliska filter eller kontrollera ingredienslistan mot granskningen.
- Mineraliska filter: zinkoxid och titandioxid.
- Nanofritt anges ofta som non-nano.
- Korallrevsmärkning är inte reglerad på samma sätt som SPF.
Köptips: Ett omstritt ämne i en produkt du tål är ett mindre problem än att inte använda solskydd alls.
Pris per milliliter
Med full mängd för en vuxen, se avsnittet om mängd längre ned, räcker en flaska på 200 ml ungefär sex omgångar, så prisskillnaden mellan 0,8 och 3,7 kronor per milliliter, som spannet är i vår lista, blir stor under en semester.
- Räkna kronor per milliliter, inte per flaska.
- Jämför samma flaska hos flera butiker, priset för exakt samma produkt kan skilja mycket.
- Små resestorlekar av kroppsskydd kostar nästan alltid mer per milliliter än den stora flaskan.
Köptips: Gånger kronor per milliliter med 30, så får du ungefär vad en hel insmörjning av en vuxen kropp kostar.
Märken som många söker efter
Bioderma är ett franskt apoteksmärke vars Photoderm-serie är gjord för känslig hud. Lait Ultra SPF50+ i 200 ml är tänkt för hela familjen från tolv månader och är mycket vatten-, svett- och sandbeständig. Den var slut hos ett apotek och låg hos det andra på ett pris över det dubbla mot kroppslotionerna i vår lista när vi kontrollerade, därför står den inte med.
Vichy hör till samma koncern som La Roche-Posay och säljer solskydd i Capital Soleil-serien, både mjölk för kroppen och fluider för ansiktet. Serien är ett bra alternativ för den som redan använder Vichys hudvård, men vi hittade ingen produkt som slog motsvarigheterna i listan på både pris och skydd.
Derma är ett danskt märke utan parfym som många föräldrar känner igen från barnens solskydd. Märket har SPF 50 för ansiktet till låga priser, men kroppsserien med SPF 50 fanns främst i barnvarianter när vi jämförde.
Altruist startades av en brittisk hudläkare och har blivit känt för billiga solskydd med SPF 50. Vi hittade inte märket hos någon svensk butik som vi kan kontrollera, och därför finns det inte med.
Specialfall
Fet eller aknebenägen hud
Välj oljefria sprayer, fluider eller gelkrämer och undvik rika lotioner med oljor högt upp i listan. En torr alkoholspray som Eucerins fungerar på bröst och rygg, och i ansiktet en lätt fluid ur jämförelsen av solkräm för ansiktet.
Resor söderut och fjällen
I bergstrakter nära ekvatorn kan UV-index bli högre än 20, flera gånger mer än en svensk sommardag. Snö och vatten reflekterar strålningen, så på fjället i april behövs SPF 50 även när det känns kallt.