Så väljer du solskyddsmousse
Valet av solskyddsmousse handlar om fyra saker: hur hög faktor du behöver, vem som ska använda den, hur mycket vatten och sand den ska tåla och vad du vill slippa i ingredienslistan. Därefter kommer två praktiska frågor: om moussen ska räcka till ansiktet, kroppen eller båda, och vilken flaskstorlek som lönar sig.
SPF 30 eller SPF 50
Strålsäkerhetsmyndigheten räknar SPF 15 till 25 som medelhög och minst SPF 30 som hög solskyddsfaktor. SPF 30 stoppar ungefär 97 procent av UVB-strålningen och SPF 50 ungefär 98 procent. Skillnaden ser liten ut, men den släpper igenom ungefär en tredjedel mindre strålning, och den marginalen behövs eftersom de flesta smörjer för tunt.
- SPF 50 för barn, ljus hud, strand, segelbåt, fjäll och resor söderut.
- SPF 30 för vuxna med van hud i svensk vardagssol.
- SPF 10 och 20 som enda skydd bara för korta stunder, aldrig för barn.
Köptips: Köper du en enda flaska till hela familjen, ta SPF 50. Den täcker barnen och fungerar lika bra för vuxna.
UVA-skyddet
SPF mäter bara skyddet mot UVB, som ger solbränna. UVA tränger djupare och bidrar till åldrande och hudskador. Enligt reglerna ska solskydd skydda mot båda, och UVA-skyddet ska vara minst en tredjedel av UVB-skyddet. Det syns som bokstäverna UVA i en ring på förpackningen.
- Leta efter UVA-märkningen eller ordet bredspektrum.
- Ansiktsmousse med HEV-skydd stoppar också en del av det synliga blå ljuset, ett tillägg snarare än ett krav.
Köptips: Saknas UVA-märkning på en okänd mousse från semesterorten, låt den stå.
Vattenresistens och antal timmar
Vattenresistent betyder att en tillräcklig del av skyddet finns kvar efter två bad på 20 minuter, och mycket vattenresistent efter fyra. Timangivelser som sex eller åtta timmar är tillverkarens egna uppgifter, och vid köpet är de mest användbara som ett sätt att jämföra mousser med varandra. Hur ofta du ändå behöver smörja om går vi igenom under nackdelarna längre ner.
- För pool och hav: välj en mousse märkt vattenresistent, gärna extra vattenresistent.
- För strand med sand: sandresistens är en bonus för barn som gräver.
- För stadsvardag: vattenresistens spelar mindre roll, en ansiktsmousse räcker.
Köptips: En mousse som anger antal timmar ger dig ett mått att jämföra med. När uppgiften saknas vet du mindre om hur den klarar badet.
Barnmousse eller vuxenmousse
Barnvarianterna skiljer sig mest i vad de saknar: parfym, alkohol och ibland nanofilter. Åldersgränserna varierar, EVY anger sex månader och ACO tre månader för partier som inte går att täcka. Strålsäkerhetsmyndigheten vill att barnsolskydd ska vara vattenfast med minst SPF 30.
- Barn som badar mycket: extra vattenresistent och parfymfri.
- Hela familjen: en vuxenmousse med SPF 50 som också är godkänd för barn räcker.
Köptips: Läs åldersgränsen på just den flaska du köper. Samma märke kan ha olika gränser i olika serier.
Parfym, alkohol och nanofilter
Doftämnen är en vanlig orsak till kontaktallergi, och alkohol kan torka ut och svida på känslig hud. Nanofilter är tillåtna och säkerhetsbedömda i EU, men en del föräldrar väljer bort dem ändå. Råd & Rön har granskat innehållsförteckningarna i 400 solkrämer och hittade misstänkt hormonstörande ämnen i 31 av dem, så ingredienslistan är värd en blick.
- Känslig hud och barn: parfymfritt.
- Vill du undvika nano: leta efter ordet nano inom parentes i listan.
- Doft är en fråga om smak för vuxna utan känslig hud.
Köptips: Läs ingredienslistan hos butiken innan du köper. Den visar parfym, alkohol och nanoform på några sekunder.
Ansikte eller kropp
En ansiktsmousse kommer i mindre flaska, ofta 75 milliliter, med tillsatser som hyaluronsyra och vitaminer och är gjord för att ligga under smink. En kroppsmousse kommer i 100 till 200 milliliter och prioriterar vattenresistens. Flera mousser är gjorda för båda, vilket är praktiskt i en strandväska.
- Smink varje dag: ansiktsmousse eller en mousse som uttryckligen fungerar under smink.
- Badplats: kroppsmousse, vattenresistent.
Köptips: Köp inte en ansiktsmousse för att smörja hela kroppen. Flaskan är liten och formeln är byggd för att ligga under smink, inte för att tåla bad.
Storlek och pris
Skummet är luftigt, och tillverkarnas uppgifter om att det drygar ut går inte att kontrollera. Jämför därför kronor per deciliter. Tabellen visar hur priserna fördelar sig mellan faktorerna bland de mousser som fanns att köpa under hösten 2026.
| Solskyddsfaktor | Antal produkter | Prisspann | Medianpris |
|---|
| SPF 20 | 2 | 223–249 kr | 236 kr |
| SPF 30 | 8 | 89–259 kr | 186 kr |
| SPF 50 | 8 | 172–269 kr | 228 kr |
Underlag: 18 solskyddsmousser som tre apotek och skönhetsbutiker hade i lager (sju, sju och fem erbjudanden) den 13 oktober 2026. Storlekarna var 50 ml (1), 75 ml (3), 100 ml (4) och 150 ml (10). Märkena var EVY och ACO.
Köptips: 150 milliliter är oftast billigast per milliliter. En liten flaska på 50 eller 100 milliliter är bra som andraflaska i väskan.
Märkena
EVY står för de flesta solskyddsmousser i de butiker vi följer, i SPF 20 till 50, för barn, vuxna och ansikte. Varianterna liknar varandra, så det avgörande är faktor, storlek och om du vill ha barnformeln utan parfym och nano. ACO är ett svenskt apoteksmärke med oparfymerade mousser för barn och kropp, med sandresistens som tydligaste egenhet. Rituals gör skummande solskydd med doft från sina hudvårdsserier, för vuxna. Hos de stora nätapoteken är det i regel EVY och ACO som fyller moussehyllan.
Specialfall
Hårbotten och tunt hår
Skum tar sig lättare än tjock kräm förbi hårstråna och ner till huden. Välj en som anges för hårbotten, och komplettera med hatt, som skyddar bättre än något solskydd på huvudet.
Fjäll och snö
Snö reflekterar UV-strålningen, och på hög höjd är strålningen starkare. Ta SPF 50 och glöm inte näsa, öron och hakans undersida, som får reflexen underifrån.
Resa med flyg
Handbagagets vätskeregel gäller förpackningar på högst 100 milliliter, och det gäller även mousse i tryckflaska. En 100-millilitersflaska ryms, 150 milliliter ska i incheckat bagage.
