Bästa maskrostabletten 2026

Med ekologisk maskrosrot och inget annat i själva kapseln än roten, cellulosaskalet och två klumpförebyggande medel är Now Foods Maskrosrot 500 mg ett ovanligt avskalat maskrostillskott. Doseringen stannar vid en kapsel per dag, och därför varar burken med 100 kapslar i drygt tre månader, något vi uppskattar hos den som vill slippa räkna.

Kapseln i munnen, pulvret i smoothien

Skalet av hypromellos är slätt, torrt och glider ner lätt med vatten. Eftersom det är cellulosa och inte gelatin passar kapslarna veganer. Öppnar man en kapsel för att blanda pulvret i en smoothie rinner ett fint, torrt pulver ut mellan fingrarna. Det luktar jordigt, och smaken är besk som rostad rot utan kaffets rundhet. I en söt fruktsmoothie försvinner beskan nästan helt.

Hel rot i stället för extrakt

Varje kapsel innehåller 500 mg malen ekologisk maskrosrot, inte ett koncentrat. Det är en viktig skillnad mot Lindroos, vars högsta dos motsvarar ungefär sex gånger så mycket torkad ört. Now ger alltså en mild, jämn mängd rot, och den som vill ha mer kan inte ta fler kapslar utan att gå över rekommendationen. Därför får deklarationen, hur tydlig den än är, lägre betyg här än hos Lindroos: det finns bara en liten fast mängd att redovisa.

Burken kostar runt 170 kronor och räcker i 100 dagar, alltså under två kronor om dagen för just den fasta mängden.

Eftersom roten är malen och inte extraherad följer hela roten med, också fibern inulin som maskrosroten är rik på. Det är en del av skälet till att vi ger kapseln högt för renhet: det som står på etiketten är i stort sett bara växten.

Vem passar den för?

• Dig som vill ha ekologisk råvara
• Dig som äter veganskt
• Dig som vill ha en burk som räcker länge
• Dig som vill kunna variera dosen efter måltiderna

Solgars kapslar blandar två former av maskrosrot: 328 mg malen rot och 52 mg rotextrakt i varje kapsel. Lösningen gillar vi, eftersom pulvret ger hela roten och extraktet lägger till en koncentrerad del, och doseringen på en till tre kapslar med måltid ger utrymme att hitta en nivå som passar.

Dosen i siffror

• En kapsel: 328 mg rotpulver och 52 mg extrakt
• Tre kapslar: 984 mg rotpulver och 156 mg extrakt
• Burken: 100 kapslar, alltså 33 till 100 dagar

Deklarationen är detaljerad, men styrkan på extraktet anges inte. Den som vill räkna om extraktet till mängd torkad rot kan alltså inte göra det, vilket blir en nackdel bredvid Lindroos som skriver ut sin koncentration.

Kort ingredienslista, tas med maten

Skalet är av hydroxipropylmetylcellulosa, ett växtbaserat material som glider lätt ner med vattnet, och kapslarna har ingen märkbar smak eller doft när de sväljs hela. Utöver rot och kapsel finns bara ett klumpförebyggande medel, så ingredienslistan ryms på en rad. Eftersom kapslarna ska tas med mat passar de den som har lättare att svälja tillskott tillsammans med frukosten än på fastande mage. Mitt i en smörgås känns kapseln knappt, och maten dämpar också den sträva beska som rotpulvret annars kan lämna i halsen.

Priset vid tre kapslar

Runt 190 kronor för burken är rimligt vid en kapsel om dagen men blir över fem kronor dagligen vid tre kapslar. Den genomarbetade deklarationen väger inte upp den dagskostnaden vid full dos.

Vem passar den för?

• Dig som vill ha både pulver och extrakt av roten
• Dig som tar tillskott med frukosten
• Dig som vill ha vegetabiliska kapslar
• Dig som vill hålla dagskostnaden nere vid hög dos

Healthwell Maskrosrot Extrakt är svenska Healthwells kapsel med extrakt av maskrosrot, tänkt att tas två kapslar direkt på morgonen. Vi tycker om hur lite den kräver av dagen: två lättsvalda kapslar, och sedan är maskrosen avklarad för dagen.

Det som saknas i deklarationen

För ett extrakt avgör både mängden och koncentrationen hur mycket rot man egentligen får i sig. Där Lindroos och Solgar skriver ut sina milligram får man här nöja sig med beskrivningen extrakt av maskrosrot. Det är den tydligaste svagheten hos en kapsel som i övrigt har ett genomtänkt upplägg. Den som vill lägga dosen bredvid EMA:s nivåer för torrextrakt kan inte göra det med den här burken.

En kur på en månad

Med två kapslar om dagen räcker 60 kapslar i 30 dagar, och en månads förbrukning kostar runt 160 kronor, alltså drygt fem kronor per dag. Större förpackningar med 120 och 180 kapslar sänker priset per kapsel något, när man väl har bestämt sig för att fortsätta efter första burken. Upplägget passar den som vill göra maskrosen till en avgränsad kur, gärna under en period med tyngre mat. Kapslarna är små och släta och känns lätta att få ner även för den som brukar ha svårt med tabletter, och i kapsel når rotens jordiga smak aldrig tungan.

Att allt tas på en gång på morgonen gör kapseln lätt att komma ihåg, och den som glömmer en dos har inget att ta igen till lunch. Dosen är å andra sidan lika fast som hos Now Foods Maskrosrot 500 mg: två kapslar, utan något lägre steg för den som vill börja försiktigt.

Vem passar den för?

• Dig som vill ha en tydlig månadskur
• Dig som föredrar att ta allt på morgonen
• Dig som jämför milligram mellan märken
• Dig som räknar varje krona per dagsdos

Bladen och inte roten är utgångspunkten i Healthwell Maskrosblad Extrakt, och det gör kapseln till ett annat val än en rotkapsel. Varje kapsel motsvarar 4,6 gram torkade maskrosblad, och för den som hellre vill ha det gröna bladet än den bittra roten gör den siffran kapseln begriplig.

Bladet, inte roten

Den som redan dricker te på bladen, eller kombinerar med andra gröna örter som nässelpulver, får här samma växtdel i kapsel. Ett nybryggt bladte smakar grönt och lite gräsigt med en mild beska i slutet. Kapseln tar bort både smaken och doften, och den som tycker att teet känns som att dricka en gräsmatta får här bladet utan upplevelsen.

Kapseln är helt vegetabilisk, liten och lätt att svälja, och den fastnar inte i halsen. Med ett stort glas vatten glider den ner på ett ögonblick. Som klumpförebyggande medel används risextrakt, så ingredienslistan stannar i praktiken vid blad, kapsel och ris.

Dosen och burkens storlek

Doseringen är en till två kapslar två gånger per dag tillsammans med rikligt med vatten. Burken med 60 kapslar räcker därmed mellan 15 och 30 dagar, och vid högsta dosen blir dagskostnaden runt elva kronor. Milligram extrakt står inte i produktbeskrivningen, men omräkningen till torkade blad gör att dosen ändå går att jämföra. Prisvärdheten blir det svagaste kortet, eftersom burken tar slut på två veckor vid full dos.

Med två kapslar per dag i stället för fyra halveras kostnaden, och burken räcker då en hel månad.

Vem passar den för?

• Dig som vill ha maskrosblad i stället för rot
• Dig som vill byta ut tekoppen mot en kapsel
• Dig som vill ha milligram per dos svart på vitt
• Dig som letar billigaste dagsdos

I Terranova Dandelion, Artichoke & Cystein Complex delar maskrosen kapseln med kronärtskocka, aminosyran L-cystein och Terranovas växtblandning Magnifood. Den som vill ha flera bittra växter i samma dos får det här, men den rena maskrosen blir en ingrediens bland många, och det drar ner betyget.

Innehållet utöver maskrosen

Förutom maskros och kronärtskocka finns gurkmeja, grönt te, grönkål, korngräs och stabiliserat riskli i blandningen. Den som redan tar gurkmejakapslar eller kapslar med grönt te bör räkna med att få en extra mängd av samma växter. Råvarorna frystorkas direkt efter skörd, och kapseln innehåller varken tillsatser eller konserveringsmedel, något vi gillar.

Bryts en kapsel slår doften av torkade örter och gräs emot en direkt, och färgen drar åt grönt och gult från korngräset och gurkmejan. Smaken är en blandning av beskt och kryddigt som är svår att dölja i mat, så kapslarna sväljs bäst hela med vatten, och då glider de ner utan att lämna någon smak efter sig. Skalet är vegetabiliskt och känns slätt.

Högst dagskostnad och svårast att jämföra

Två kapslar är en fast portion utan intervall att börja lägre i, och burken med 50 kapslar räcker därför i 25 dagar. Med ett pris runt 260 kronor blir varje dag drygt tio kronor, flera gånger mer än för Now Foods Maskrosrot 500 mg. Samtidigt framgår inte hur mycket maskros portionen innehåller, och reagerar man på kapseln går det inte att avgöra vilken av de många växterna som ligger bakom. Två av ingredienserna, maskros och kronärtskocka, tillhör dessutom de korgblommiga växterna, så den som reagerar på den familjen har dubbel anledning att avstå.

Vem passar den för?

• Dig som vill ha maskros och kronärtskocka i samma kapsel
• Dig som undviker tillsatser
• Dig som bara vill ha maskros
• Dig som redan tar tillskott med gurkmeja eller grönt te