Köpklok
Handmitts – bäst i test

Bästa handmittsen 2026

Läder, böjning och fäste avgör hur länge en mitts tål hårda kombinationer, så där lägger vi tyngden i jämförelsen.

Skriven av Robin JohanssonFaktagranskad av Johan BorgströmUppdaterad 23 oktober 20266 i topplistan
Vinnare – Bäst i test
Everlast Powerlock Mittsar
Everlast Powerlock Mittsar
9.3Helhetsbetyg av 10
Se pris hos Fitnessshoppen.se →

Det första som avslöjar en dålig mitts är ljudet. Ett rakt slag mot en tunn, platt kudde låter som en handflata mot en dörr, och den som håller känner stöten ända upp i axeln. En välfylld, lätt skålad mitts ger i stället en kort och tät smäll, knogarna sjunker in en aning och tränaren kan möta nästa slag utan att handleden viker sig. Den skillnaden är vad den här sidan handlar om.

Vi har letat bland handmittsar för slag som finns i lager i Sverige i höst och sorterat bort sparkskydd, thaipads och sköldar. Paren har vi jämfört på material, form, fäste och vaddering, och på hur bekväma de är för båda personerna i passet, hur länge materialet tål hård användning, hur stadigt de sitter på tränarens hand och vad man får för pengarna. Den som slår behöver förstås också ett par boxningshandskar.

Bäst i helheten är Everlast Powerlock Mittsar, med läder, böjd träffyta, justerbar kardborre och en skumfylld flik över fingrarna för under 1 000 kronor. Vill tränaren ha svalare händer under långa pass är Everlast Powerlock Pro bekvämast men kostar ungefär dubbelt så mycket. Vill du ha läder utan att betala mest, är Nordic Fighter Focusmitsar i äkta läder det par som kostar minst, medan hemmaprovare klarar sig med Gymstick Punching Mitts. Vem av er två som får ont i axlar eller handleder, och vilka tekniska fel som nöts in, avgör vilka mitts du bör välja.

Handmitts bäst i test 2026

Bäst i test 2026 är Everlast Powerlock Mittsar med betyget 9,3 av 10, starkast i greppet. Andra starka val är Everlast Powerlock Pro (bäst på komfort, 9,2) och Nordic Fighter Focusmitsar i äkta läder (billigast i läder, 8,9).

1Bäst i testEverlast Powerlock Mittsar

Everlast Powerlock Mittsar

Bäst i test

Komforten
9.3
Hållbarheten
9.2
Greppet
9.5
Prisvärdheten
9.3

Fördelar

  • ✓Böjd träffyta som fångar raka slag
  • ✓Justerbar kardborre runt handleden
  • ✓Skumfylld flik skyddar tränarens fingrar
  • ✓Läderyta

Nackdelar

  • ✕Pris anges per styck på produktsidan
  • ✕Lädret beskrivs inte närmare
Vårt omdöme
Tränare med Everlast Powerlock Mittsar på handen tar emot en rak slag från en boxare med handskar i en ljus svensk träningslokal med trägolv
Bildmontage av Everlast Powerlock Mittsar: böjda fokusmittsar med justerbar kardborre runt handleden.

Everlast Powerlock Mittsar är böjda fokusmittsar i läder med justerbar kardborre runt handleden och en skumfylld flik som lägger sig över tränarens fingrar. Det är den kombinationen vi fastnar för: mittsen sitter stadigt när handen vinklas för en krok, och fingrarna ligger skyddade även när slagaren träffar lite för högt.

Passar bästPar som nöter kombinationer varje vecka
Störst styrkaStadigt fäste och skyddade fingrar
Att tänka påOklart om priset gäller paret
FästeJusterbar kardborre

Läderytan under en lång kombination

Hos Powerlock är böjningen tydlig nog att ett rakt slag sjunker in mot mitten av kudden i stället för att glida av mot kanten, och det gör mittsarna lätta att lära sig hålla även för den som aldrig stått på tränarsidan. Läderytan ger ett torrt, tydligt ljud när träffen sitter rätt, och det blir en bekväm återkoppling när man nöter samma kombination tjugo gånger. Nytt läder är styvt, så de första passen känns mittsarna lite hårda innan ytan mjuknat.

Kardborren, fingerskyddet och lädret

Remmen dras åt runt handleden och låser mittsen mot handen, så den vrids inte vid uppercuts och känns mer som en del av armen än något man håller i handen. Det skumfyllda fingeröverdraget är det enklare par saknar: en snedträff som annars hade tagit i fingertopparna stannar i vadderingen. Lädret kallas bara premiumläder, medan Everlast Powerlock Pro uttryckligen är i fullnarvat läder, och den skillnaden kostar en aning i hållbarhet mot syskonmodellen, även om ytan klarar klubbträning. Slagaren bör ha boxningslindor under handskarna när tempot går upp.

Räkna antalet i varukorgen

Vinnarens svaga punkt sitter i prisuppgiften. Priset står per styck på produktsidan, och det framgår inte om det avser ett par eller en enda mitts. Ordinarie ligger det strax under tusenlappen och nedsatt runt 740 kronor, så kontrollera antalet i varukorgen innan du betalar: två styckpriser skulle göra mittsarna betydligt dyrare än de ser ut.

Vem passar den för?

  • Träningspar som vill ha läder och kardborre utan tränarpris
  • Klubbtränare med några grupper
  • Den som vill ha fingrarna skyddade mot snedträffar
  • Den som bara ska prova mittsar ett par gånger
Specifikationer
Material
Premiumläder
Form
Böjd
Fäste
Kardborre
Skydd
Skumfyllt fingeröverdrag
Säljs som
Anges inte
Helhetsbetyg9.3av 10739 krord. 949 krTill butik →(Fitnessshoppen.se)
2Bäst på komfortEverlast Powerlock Pro

Everlast Powerlock Pro

Bäst på komfort

Komforten
9.6
Hållbarheten
9.6
Greppet
9.4
Prisvärdheten
7.6

Fördelar

  • ✓Fullnarvat läder
  • ✓Ventilation på insidan
  • ✓Upphöjd träffyta
  • ✓Justerbar kardborre

Nackdelar

  • ✕Dubbelt så dyr som vanliga Powerlock
  • ✕Pris anges per styck
Vårt omdöme
Tränare håller upp Everlast Powerlock Pro i grått läder under ett pass i en svensk boxningsklubb med gummigolv och boxsäckar
Bildmontage av Everlast Powerlock Pro: fokusmittsar i fullnarvat läder med upphöjd träffyta.

Med fullnarvat läder, upphöjd träffyta och ett ventilationssystem på insidan är Everlast Powerlock Pro byggd för den som står med mittsar på händerna flera timmar i veckan. För tränarens händer är det här det bekvämaste paret vi har tagit med, men priset gör det till ett köp för den som vet att mittsarna kommer att användas ofta.

Passar bästTränare med långa pass
Störst styrkaKomfort och fullnarvat läder
Att tänka påKostar dubbelt mot vanliga Powerlock
MaterialFullnarvat läder

Vad det högre priset köper

Priset är den tydliga svagheten. Ordinarie ligger det nära 2 000 kronor och nedsatt runt 1 500, alltså ungefär dubbelt mot vanliga Powerlock, som har samma böjda form och samma kardborre. Skillnaden sitter i lädret och ventilationen, och för en motionär som håller mittsar en kvart åt gången märks den knappt. Även här står priset per styck.

Svalare händer under långa rundor

Efter en timme med mittsarna på blir insidan av ett vanligt par varm och klibbig. Ventilationen låter luft komma åt handen, och den mjuka skumvadderingen ligger tätt mot handflatan utan att trycka. Vadderingen ger efter utan att bottna, så även tunga raka slag känns dämpade i handleden. Lädret är fullnarvat, och det är den uppgiften som bär hållbarheten; vad ordet betyder går vi igenom i köpguiden.

En tydlig mittpunkt att sikta på

Träffytan är upphöjd, vilket ger slagaren en markerad punkt att slå mot. Det hjälper när man nöter precision i höga tempon, och knogarna känner direkt om de träffat kudden i mitten eller hamnat mot kanten. För en tränare som vill att eleven ska träffa samma fläck varje gång är det en verklig fördel.

Vem passar den för?

  • Klubbtränare och PT som håller mittsar dagligen
  • Den som får varma, svettiga händer i mittsar
  • Den som tränar hemma någon gång ibland
  • Motionärer med stram budget
Specifikationer
Material
Fullnarvat läder
Form
Böjd, upphöjd träffyta
Fäste
Kardborre
Skydd
Skumvaddering och ventilation
Säljs som
Anges inte
Helhetsbetyg9.2av 101 499 krord. 1 999 krTill butik →(Fitnessshoppen.se)
3Billigast i läderNordic Fighter Focusmitsar i äkta läder

Nordic Fighter Focusmitsar i äkta läder

Billigast i läder

Komforten
8.9
Hållbarheten
9
Greppet
8.6
Prisvärdheten
9.2

Fördelar

  • ✓Äkta läder
  • ✓Skumfyllning som dämpar
  • ✓Säljs i par
  • ✓För boxning, thai och MMA

Nackdelar

  • ✕Fästet beskrivs inte
Vårt omdöme
Tränare med Nordic Fighter Focusmitsar i svart läder tar emot slag från en boxare i en svensk kampsportslokal med björkplywood
Bildmontage av Nordic Fighter Focusmitsar i äkta läder: skumfyllda fokusmittsar i läder för boxning, thaiboxning och MMA.

För en bit över 500 kronor får man med Nordic Fighter Focusmitsar i Äkta Läder ett par skumfyllda fokusmittsar i riktigt läder, vilket är ovanligt i den prisklassen. Paret är gjort för boxning, thaiboxning och MMA, och vi gillar att man slipper välja mellan lågt pris och ett material som tål klubbträning.

Passar bästLäder till mellanpris
Störst styrkaÄkta läder och skumfyllning
Att tänka påFästet beskrivs inte
Säljs somPar

Fästet är en okänd faktor

Produktsidan säger att mittsarna är ergonomiskt formade för ett naturligt grepp, men inte om de har kardborre, rem eller bara ett handtag inuti. Därför får greppet lägre poäng än hos Everlasts par med uttalad kardborre. Måste mittsen hållas med fingrarna blir en ovan tränares underarm trött snabbare. Den som vill vara säker kan be butiken om en bild på insidan innan köpet.

Läder som tål thai- och MMA-pass

Ytan är äkta läder, och fyllningen är skum som tar upp stöten innan den når handlederna. Läderytan känns sval och torr mot handskarna, och den klarar att någon slår med tunna MMA-handskar, där en tunnare mitts hade gett en hård träff i handflatan. Mot läder blir smällen skarpare och tydligare än mot konstläder. Ytan har den fasta, lite kärva känslan som riktigt läder ger, och skummet under tar udden av stöten utan att kännas svampigt mot handflatan. Storleken är en standardstorlek som fungerar för de flesta händer.

Läder för några hundralappar mindre

Jämfört med Everlast Powerlock saknar paret fingerflik och uttalad rem, men kostar några hundralappar mindre och säljs tydligt i par. I handen känns paret lätt och smidigt, och det är ett bra steg upp från konstläder för den som tränar i klubb och vill att mittsarna ska hålla i flera säsonger.

Vem passar den för?

  • Den som vill ha läder för en bit över 500 kronor
  • Utövare av thaiboxning och MMA som slår mycket
  • Tränare som vill ha kardborre som håller fast mittsen
Specifikationer
Material
Äkta läder
Form
Ergonomisk
Fäste
Anges inte
Skydd
Skumfyllning
Säljs som
Par
Helhetsbetyg8.9av 10555 krTill butik →(Träningsmaskiner)
4BilligastGymstick Punching Mitts

Gymstick Punching Mitts

Billigast

Komforten
8.6
Hållbarheten
8
Greppet
8.5
Prisvärdheten
9.5

Fördelar

  • ✓Lägst pris
  • ✓Böjd form
  • ✓Vadderade
  • ✓Passar nybörjare

Nackdelar

  • ✕Material och fäste anges inte
Vårt omdöme
Två personer tränar slagkombinationer med Gymstick Punching Mitts hemma i en ljus svensk lägenhet med parkettgolv och bokhylla
Bildmontage av Gymstick Punching Mitts: vadderade, böjda mittsar för hemmaträning.

Gymstick Punching Mitts är vadderade, böjda mittsar för runt 360 kronor från det finska märket som är mest känt för sin träningspinne. Den låga tröskeln är skälet att välja dem: ett par att ha hemma i hallen när någon i familjen vill testa kombinationer.

Passar bästNybörjare och hemmaträning
Störst styrkaLågt pris och böjd form
Att tänka påMaterial anges inte
PrisRunt 360 kronor

Mjuk mot knogarna, lugn i handen

Formen är böjd för att fånga snabba slag, och vadderingen dämpar så att armen inte tröttas ut i onödan. Kudden känns mjuk och förlåtande mot knogarna, vilket passar en nybörjare som ännu inte slår hårt. Mittsarna är tänkta för både nybörjare och vana boxare, och för den som håller ligger de lugnt även när slagen kommer lite snett. Greppet är svårt att bedöma utan uppgift om rem, men den böjda formen gör att mittsen ligger kvar i handen vid raka slag även om tränaren inte spänner fingrarna hårt.

Ett par för hallen, inte för klubben

Den tydligaste bristen sitter i produktbeskrivningen. Varken material eller fäste nämns, och det framgår inte om priset gäller ett par eller en mitts, bara att mittsarna är bekväma, vadderade och slitstarka. Det räcker inte för att bedöma hur länge ytan tål hårda slag, och hållbarheten blir Gymsticks svagaste punkt av just det skälet. För hemmabruk några gånger i månaden spelar det mindre roll, men i en klubb där samma par går runt mellan tio elever vill man veta vad ytan är gjord av.

Jämfört med Nordic Fighter i konstläder är Gymstick något billigare men saknar de mått och den vikt som Nordic Fighter redovisar. Ett par som ligger framme i hallen blir använt oftare, och priset gör det lätt att köpa ett extra par till en kompis som vill hänga med på passen.

Vem passar den för?

  • Familjer och par som vill prova mittsträning
  • Den som vill köpa ett extrapar till gästerna
  • Klubbtränare som behöver veta materialet
Specifikationer
Material
Anges inte
Form
Böjd
Fäste
Anges inte
Skydd
Vaddering
Säljs som
Anges inte
Helhetsbetyg8.6av 10359 krTill butik →(Träningsmaskiner)
5Bra för hemmaträningNordic Fighter Focusmitsar konstläder

Nordic Fighter Focusmitsar konstläder

Bra för hemmaträning

Komforten
8
Hållbarheten
7.6
Greppet
8.2
Prisvärdheten
9

Fördelar

  • ✓230 gram per mitts
  • ✓Mått och vikt redovisade
  • ✓Säljs i par
  • ✓Lätt att torka av

Nackdelar

  • ✕Klassad för hemmaträning
  • ✕Konstläder slits fortare än läder
  • ✕Fästet anges inte
Vårt omdöme
Svarta Nordic Fighter Focusmitsar i konstläder hålls upp i ett svenskt hobbyrum med furupanel och snö utanför fönstret
Bildmontage av Nordic Fighter Focusmitsar konstläder: skumfyllda mittsar för hemmaträning och lätta rundor.

Nordic Fighter Focusmitsar Artificial Leather väger 230 gram styck, mäter 18 × 24 cm och har sex centimeter skum under konstläderytan, och så utförligt beskrivs sällan en mitts i den här prisklassen. För hemmaträning med lätta rundor räcker paret gott, men det är inte byggt för klubbens dagliga slit.

Passar bästHemmaträning och lätta rundor
Störst styrkaRedovisade mått och låg vikt
Att tänka påKlassad för hemmaträning
Vikt230 gram per mitts

Konstläder och hemmanivå

Vår viktigaste invändning först: kvaliteten är själv klassad som hemmaträning. Konstlädret kan börja flagna vid vecken om paret används hårt varje vecka, och tillsammans med hemmaklassningen är det vad som drar ner hållbarheten mest. Vill du ha samma märke i ett tåligare material är Nordic Fighter i äkta läder det naturliga steget upp. Ytan känns lite glattare mot handskarna än läder.

Lätt på handen

Med den låga vikten känns mittsarna snabba att föra mellan slagen, och den som håller orkar fler rundor innan axlarna sätter stopp. Skumlagret räcker för raka slag och krokar i måttligt tempo. Ytan är lätt att torka av, vilket gör paret enkelt att ha i gymväskan mellan passen.

Storlek som passar de flesta händer

Storleken är standard för universell användning, så både en tonåring och en vuxen tränare kan ha samma par. Måtten gör att mittsen täcker handen ordentligt, och träffytan är stor nog för den som ännu inte siktar exakt. Om fästet är kardborre eller handtag anges inte, och det är en lucka för den som håller mittsar med svaga fingrar.

Vem passar den för?

  • Den som tränar hemma någon gång i veckan
  • Den som vill ha lätta mittsar som inte tröttar axlarna
  • Klubbar där mittsarna används varje dag
Specifikationer
Material
Konstläder
Form
Ergonomisk
Fäste
Anges inte
Skydd
Skum, 6 cm
Säljs som
Par
Helhetsbetyg8.1av 10395 krTill butik →(Träningsmaskiner)
6Lätt krökt allroundRecoil Handmittsar

Recoil Handmittsar

Lätt krökt allround

Komforten
8
Hållbarheten
7.9
Greppet
8
Prisvärdheten
7.2

Fördelar

  • ✓Lätt krökt form
  • ✓Säljs parvis
  • ✓En storlek

Nackdelar

  • ✕Material och fäste anges inte
  • ✕Högt pris för det man vet
Vårt omdöme
Tränare håller upp Recoil Handmittsar som mål för en boxares raka slag i en svensk idrottshall med ribbstolar och trägolv
Bildmontage av Recoil Handmittsar: parvisa handmittsar med lätt krökt träffyta.

Recoils handmittsar kommer parvis i en enda storlek med lätt krökt träffyta, men mer än så säger produktsidan knappt. Det gör paret svårt att bedöma, och vid runt 800 kronor förväntar vi oss tydligare uppgifter.

Passar bästDen som vill ha lätt krökt form
Störst styrkaSäljs parvis i en storlek
Att tänka påMaterial och fäste anges inte
FormLätt krökt

Mycket pris för lite information

Mittsarna presenteras som prisvärda och tåliga för daglig användning, men material, fyllning och fäste anges inte. Gymstick Punching Mitts berättar lika lite om materialet men kostar mindre än hälften. Därför får Recoil lägst prisvärdhet, och utan materialuppgift kan vi inte heller ge hållbarheten mer än ett medelbetyg.

En mellanform mellan platt och skålad

Den lätta krökningen ger en bredare träffyta än en djupt skålad mitts, och slagen sprids över en större del av kudden. Formen passar uppercuts och raka slag lika bra och är bekväm för tränare som inte vill kupa handen hårt. För den som håller blir rörelsen mindre och mjukare, vilket många tränare med ömma handleder föredrar. Krökningen är också det produktsidan själv lyfter fram för en behagligare slagkänsla, och vi håller med: handen kan ligga avslappnad bakom kudden i stället för att spännas, och stöten tar mindre i handleden än mot en platt mitts.

En storlek för hela gruppen

Paret är gjort för boxning och MMA och inte för sparkar. En storlek för alla gör det enkelt att dela i en grupp där tränarna byts av under passet, och att mittsarna säljs parvis står tydligt. Vi hade ändå velat se åtminstone material och fyllning innan vi lägger nära en tusenlapp på ett par.

Vem passar den för?

  • Tränare som föredrar en flackare form
  • Grupper där flera delar på samma par
  • Den som vill veta materialet före köpet
  • Den som letar mest mitts för pengarna
Specifikationer
Material
Anges inte
Form
Lätt krökt
Fäste
Anges inte
Skydd
Anges inte
Säljs som
Par
Helhetsbetyg7.8av 10799 krTill butik →(Gymkompaniet)

Jämförelsetabell

Topplistans 6 handmittsar sida vid sida. Klicka på en rubrik för att sortera.

#ProduktBetyg ⇅Komforten ⇅Hållbarheten ⇅Greppet ⇅Prisvärdheten ⇅Material ⇅Form ⇅Fäste ⇅Skydd ⇅Säljs som ⇅Pris ⇅Utmärkelse
1Everlast Powerlock MittsarEverlast Powerlock Mittsar9.39.39.29.59.3PremiumläderBöjdKardborreSkumfyllt fingeröverdragAnges inte739 krBäst i testSe pris
2Everlast Powerlock ProEverlast Powerlock Pro9.29.69.69.47.6Fullnarvat läderBöjd, upphöjd träffytaKardborreSkumvaddering och ventilationAnges inte1 499 krBäst på komfortSe pris
3Nordic Fighter Focusmitsar i äkta läderNordic Fighter Focusmitsar i äkta läder8.98.998.69.2Äkta läderErgonomiskAnges inteSkumfyllningPar555 krBilligast i läderSe pris
4Gymstick Punching MittsGymstick Punching Mitts8.68.688.59.5Anges inteBöjdAnges inteVadderingAnges inte359 krBilligastSe pris
5Nordic Fighter Focusmitsar konstläderNordic Fighter Focusmitsar konstläder8.187.68.29KonstläderErgonomiskAnges inteSkum, 6 cmPar395 krBra för hemmaträningSe pris
6Recoil HandmittsarRecoil Handmittsar7.887.987.2Anges inteLätt kröktAnges inteAnges intePar799 krLätt krökt allroundSe pris

Så har vi jämfört handmittsen

En handmitts används av två personer samtidigt, och de vill olika saker. Den som slår vill ha en tydlig träffpunkt som inte studsar knogarna bakåt, den som håller vill ha något som sitter fast och dämpar stöten innan den når armbågen. Varje par bedöms därför ur båda rollerna, och allt vi lägger till grund går att slå upp i efterhand.

Mittsar är dessutom en kategori där produktsidorna ofta är tunna. Ett par kan säljas med en enda mening om att det är bekvämt och slitstarkt, medan ett annat redovisar läderkvalitet, skumtyp och mått i gram och centimeter. Vi låter den skillnaden synas i betyget: en egenskap som saknar belägg räknas inte till produktens fördel. Det gör att billiga par med knapphändiga beskrivningar ibland hamnar lägre än de kanske förtjänar, men det är bättre än att gissa vad en mitts är gjord av.

Så samlar vi in data

  • Produktsidan för den modell och färg vi länkar till: material, fyllning, fäste, form och om priset gäller paret eller en mitts.
  • Tillverkarens beskrivning av vadderingen och konstruktionen när butiken återger den, till exempel skumtyp och ventilation.
  • Mått och vikt bara där de står för just den varianten, och då per mitts utan förpackning.
  • Lagerstatus och pris på butikens egen sida, eftersom ett par som inte går att beställa inte hjälper någon.
  • Kampsportsklubbarnas vanliga råd om hållteknik och skydd, som ligger till grund för köpguiden och avsnittet om nackdelar.

Vad vi väger in i just handmitts

KriteriumViktTypiska datapunkterExempel på källor
Komforten30 %Vaddering, fingerskydd, ventilation, böjning som tar upp stötenProduktsida, tillverkarens beskrivning
Hållbarheten30 %Läder, konstläder eller canvas, angiven användningsnivå, sömmar och ytaProduktsida, materialuppgift
Greppet20 %Kardborre, handtag inuti, hur mittsen låses mot handledenProduktsida, bilder av insidan
Prisvärdheten20 %Pris per par i förhållande till material och konstruktionButikens aktuella pris

Så räknar vi fram betyget

Varje kriterium får en poäng på en tiogradig skala, och poängen säger hur paret ligger till jämfört med de andra mittsarna här, aldrig mot ett ideal. Den som har det tunnaste underlaget på en punkt, till exempel ett material som aldrig anges, får en tydligt lägre poäng där. Poängen vägs ihop enligt viktningen i tabellen till ett helhetsbetyg, och det är det som avgör i vilken ordning paren står. Prisvärdheten har en egen rad eftersom det dyraste paret kostar ungefär fyra gånger så mycket som det billigaste, och den skillnaden måste synas någonstans. Komfort och hållbarhet väger tyngst, för det är där en mitts antingen klarar ett år av klubbpass eller spricker vid sömmarna.

Urval och exkludering

Med:

  • Handmittsar och fokusmittsar för slag, som träs på eller spänns fast på tränarens hand.
  • Modeller i lager hos svenska nätbutiker med tydlig produktsida.
  • Både billiga par för hemmabruk och tränarmittsar i läder.

Inte med:

  • Thaipads, sparksköldar och stora sparkmittsar, som är byggda för ben och underarmar.
  • Coachinghandskar och säckhandskar, som är en annan typ av redskap.
  • Slutsålda modeller och sidor som bara leder till en kategorisida.

Begränsningar och transparens

  • Metoden omfattar inga egna labbmätningar: allt vi väger in går att kontrollera hos butiker, tillverkare, myndigheter eller i oberoende publicerade tester.
  • Flera produktsidor för mittsar är korta och utelämnar material eller fäste. Där drar vi ner poängen i stället för att gissa.
  • Hur en mitts känns beror också på handskarna hos den som slår och på hur tränaren håller. Det syns inte på någon produktsida.
  • Affiliatelänkar påverkar inte rangordningen. Så fungerar vår ekonomi och vårt urval, vilket står i beskrivningen av hur vi jämför.

Uppdateringar och kvalitetssäkring

Mittsar försvinner ur sortimenten oftare än man tror, och när en modell tar slut ersätts den med en annan som klarar samma krav. Länkarna kontrolleras regelbundet, och priserna på sidan hämtas från butikernas egna sidor. Innan något publiceras läser en faktagranskare igenom materialuppgifter och mått mot produktsidorna, och en uppgift utan belägg tas bort.

Så väljer du de bästa handmittsen

Så väljer du de bästa handmittsen

Två par mittsar kan se nästan likadana ut på bild och ändå kännas helt olika i ett pass. Det som skiljer sitter i formen på träffytan, i materialet, i hur tjock fyllningen är och i hur mittsen spänns fast. Nedan går vi igenom vad varje del betyder för den som håller och den som slår.

Böjd eller platt träffyta

De flesta moderna fokusmittsar är böjda, så att träffytan bildar en grund skål när tränaren kupar handen. Skålen fångar raka slag och krokar så att de inte glider av mot kanten. Platta mittsar är enklare och ofta billigare, men de ger en hårdare stöt i handleden och kräver mer av den som håller.

  • Djupt böjd: bäst för snabba kombinationer och tränare som rör sig mycket.
  • Lätt krökt: en kompromiss som fungerar för både raka slag och uppercuts.
  • Upphöjd träffyta: en kudde i mitten som ger ett tydligt mål, vanlig på tränarmodeller.

Köptips: Är det första paret ni köper, välj en böjd modell. Den förlåter en ovan tränare mer än en platt.

Läder, konstläder eller canvas

Läder tål flest slag och blir mjukare med tiden, men kostar mer och behöver lite skötsel. Konstläder, ofta PU, är billigare och tål vatten och svett bättre, men ytan kan spricka efter långvarig hård användning. Canvas är lätt och luftigt men tappar formen snabbare. Fullnarvat läder är den översta delen av hudens narvsida och det tåligaste läder som används i mittsar.

  • Klubbtränare med dagliga grupper: läder.
  • Hemmaträning en gång i veckan: konstläder räcker.
  • Uppvärmning och lätt teknikträning: canvas eller enkla modeller.

Köptips: Läs materialraden före bilden: ”fullnarvat” säger var i huden lädret kommer ifrån, medan ”premiumläder” är ett säljord utan fast innebörd.

Vaddering, tjocklek och vikt

Fyllningen avgör hur mycket av stöten som når tränarens hand. Tät skumgummi i flera lager dämpar bäst. Där tjockleken anges ligger den ofta kring sex centimeter, medan vikten utan förpackning sällan står alls. En tyngre mitts dämpar mer men tröttar ut tränarens axlar under en lång runda, medan en lätt mitts känns snabb men hård vid tunga slag.

  • Fingerskydd i form av en skumfylld flik är bra för den som håller många pass.
  • Ventilation på handryggen minskar svetten inne i mittsen.

Köptips: Slår någon i paret mycket hårt, prioritera vaddering framför låg vikt.

Fästet avgör hur mittsen sitter

Inuti de flesta mittsar sitter ett handtag eller en ficka för fingrarna, och utanpå en rem som låser mittsen mot handleden. En justerbar kardborre gör att samma par passar både en liten och en stor hand. Utan rem håller tränaren mittsen med fingrarna, vilket fungerar för lätta slag men gör att mittsen vrids vid krokar.

  • Kardborre: snabbt av och på, går att dra åt hårt.
  • Handtag i nylon: enkelt och tåligt, men utan rem kan mittsen glida.
  • Handskmodell: sitter som en vante, men passar sämre när händerna är olika stora.

Köptips: Delar flera tränare på samma par, välj kardborre framför fast handske.

Standard, mini eller coachingmitts

Standardmittsen är den vanligaste och täcker hela handen. Minimittsar är mindre och kräver mer precision av den som slår, vilket gör dem till ett redskap för vana boxare. Coachingmittsar är formade som en handske med träffyta och används av tränare som vill visa parader och kontringar med öppen hand. Nybörjare har nästan alltid mest glädje av standardstorleken.

  • Nybörjare och motionärer: standard.
  • Tävlingsboxare som slipar träffsäkerhet: mini.

Köptips: Köp inte minimittsar som enda par. De är ett komplement, inte en grund.

Märken som ofta efterfrågas

Everlast är det amerikanska boxningsmärket som grundades 1910, och dess mittsar finns i flera nivåer, från enklare Core till fullnarvat läder i Powerlock Pro och 1910 Mini. Powerlock-serien är tränarmodellerna med böjd form och kardborre.

Nordic Fighter är ett nordiskt märke för kampsport och funktionell träning med mittsar i både konstläder och äkta läder till lägre priser än de stora internationella märkena.

Venum är ett franskt kampsportsmärke som är stort inom MMA och thaiboxning, och dess fokusmittsar söks ofta av utövare som redan har märkets handskar. Under hösten hade ingen av nätbutikerna i vårt underlag Venums mittsar hemma, så märket saknar köpknapp. Den som vill ha märket bör jämföra material och fäste med paren ovan innan köpet.

Adidas har ett boxningssortiment med handskar, skydd och mittsar som säljs i sportkedjor. Inget par fanns i lager i de flöden vi gick igenom, och därför står märket inte med i jämförelsen.

Köptips: Märket säger mindre än materialet. Läs materialraden först.

Pris och vad pengarna ger

Prisspannet för handmittsar är brett. Under 400 kronor finns enkla par för hemmaträning, ibland med läderyta men sällan med uppgift om fäste, mellan 400 och 800 kronor kommer läderpar med tydligare konstruktion, och över 800 kronor betalar man för tränarmodeller med fullnarvat läder och ventilation. Lägg märke till om priset gäller ett par eller en enda mitts, eftersom butikerna redovisar det olika.

PrisnivåModeller i underlagetTypiskt material
Under 400 kr3Läder, konstläder eller ej angivet
400 till 800 kr3Läder, ett par utan materialuppgift
Över 800 kr2Fullnarvat läder, mini- och tränarmodeller

Underlag: åtta handmittsar för slag, hos tre svenska nätbutiker i höstens utbud, med sparkmittsar, thaipads och sköldar bortsorterade. Priserna är dagspriser, och flera av Everlasts par var nedsatta.

Köptips: Ett nedsatt läderpar är ofta en bättre affär än ett fullpris i konstläder.

Specialfall

Tränare med många grupper

Läder, kardborre och fingerskydd, och gärna en ventilerad insida. Det är den kombinationen som håller både händerna och paret i skick när mittsarna används flera timmar om dagen.

Barn och ungdomar

Ett lätt par i standardstorlek räcker, eftersom minimittsar kräver en träffsäkerhet som barn sällan har ännu. Välj gärna konstläder, som tål att torkas av ofta och kostar mindre att ersätta när paret växer ur gruppen. Hur barn tränar säkert med mittsar går vi igenom i svaret om barn längre ned.

Nackdelar med handmitts

Nackdelar med handmitts

Mittsträning är bland det roligaste man kan göra i ett boxningspass, men den belastar två kroppar på en gång och ställer krav på teknik hos båda. De flesta problem kommer av hur mittsarna hålls och sköts, inte av själva redskapet.

Axlar och armbågar hos den som håller

En tränare som håller armen rak och låser armbågen tar emot hela stöten i leden. Rätt sätt är att ha en lätt böjd arm, möta slaget med en kort rörelse framåt i stället för att stå still, och hålla mittsen ungefär i höjd med den egna axeln för raka slag. Efter tre eller fyra rundor brukar axlarna säga ifrån hos den som är ovan, så lägg in en längre paus.

Så håller du mittsarna rätt

Den vanligaste orsaken till ömma axlar och felträffar är att mittsarna hålls fel. Några grundregler som de flesta boxningstränare lär ut:

  • Håll mittsarna framför den egna axeln, med träffytan vänd mot slagaren och inte uppåt.
  • Visa mittsen först när slaget ska komma, och ta ner den mellan serierna så att slagaren lär sig reagera.
  • För krokar vänds mittsen inåt mot slagarens mittlinje, för uppercuts nedåt med träffytan mot golvet.
  • Ropa kombinationen kort, till exempel ett, två, tre, och håll samma rytm under hela rundan.
  • Rundor på två till tre minuter med en minuts vila är lagom, och efter varje runda byter ni roller.

Står tränaren med fötterna i bredd och tar emot med raka armar kommer stöten rakt in i axeln. Ett halvt steg bakåt med ena foten ger en stabil ställning som fjädrar.

Handleder och knogar hos den som slår

Den som slår ska alltid ha handskar och gärna lindor. Lindor stabiliserar handleden och de små benen i handen, och utan dem kan en felträff på mittsens kant ge en stukad handled. Handledslindor från styrketräningen ersätter inte boxningslindor, eftersom de inte går runt knogarna.

Fel teknik som nöts in

Mittsar gör det lätt att slå hårt utan att tänka på garden. Vanliga misstag är att tränaren håller mittsarna för brett isär, så att slagen blir svepande, eller att slagaren tappar handen efter varje slag. Lägg in pass där tränaren slår tillbaka lätt med mittsen mot huvudet, så att garden övas samtidigt. Rör sig paret mycket och slår tillbaka bör den som slår ha tandskydd.

Svett, lukt och hygien

Insidan av en mitts är varm och fuktig efter ett pass, och fodret suger upp svett som snabbt luktar om mittsen läggs i väskan direkt. Torka insidan med en handduk, öppna kardborren helt och låt mittsarna lufttorka med öppningen nedåt. Dela inte mittsar mellan många personer utan att torka av dem, särskilt inte om någon har sår på händerna. Ett par som luktar trots torkning kan få en tunn rad bikarbonat på insidan över natten, som sedan borstas ur. Tvätta aldrig mittsar i maskin, eftersom skummet suger upp vatten och torkar ojämnt.

Skötsel efter material

Hur mycket omsorg ett par kräver beror nästan helt på ytskiktet.

MaterialEfter passetNågon gång i månadenTecken på slitage
Äkta läderTorka av, lufttorkaTunt lager läderbalsamTorra sprickor, stel yta
KonstläderTorka med fuktig trasaMild tvål på smutsiga partierFlagnande yta vid veck
CanvasLufttorkaBorsta bort smutsPlatt fyllning, lösa sömmar

Värm aldrig mittsar på element eller i torktumlare. Läder krymper och spricker, och skummet kan bli hårt.

Förvaring och livslängd

Förvara mittsarna torrt och luftigt, gärna hängande eller i ett nätfack. En mitts som ligger platt under tunga vikter tappar formen på skålen. Byt paret när fyllningen känns platt mot knogarna eller när sömmarna börjar släppa, för då når stöten tränarens hand direkt och risken för skador ökar.

Sammanfattning

Träningspar som vill ha läder och fast fäste utan tränarpris hamnar rätt med Everlast Powerlock Mittsar. Den som håller många långa pass får mest komfort med Everlast Powerlock Pro. Vill du ha läder billigare fungerar Nordic Fighter Focusmitsar i äkta läder, och för hemmaträning räcker Gymstick Punching Mitts eller Nordic Fighter i konstläder.

Vanliga frågor om handmittsar

Det andra läsare undrar.

Ja, den som slår ska ha boxningshandskar, gärna med lindor under. Säckhandskar med tunn vaddering fungerar för lätta pass, men vid hårda kombinationer skyddar 12 till 16 ounce bättre både knogarna och tränarens händer. Tränaren behöver inga handskar under mittsarna. Vad lindorna gör för handleden står i avsnittet om nackdelar.

I praktiken ja. Fokusmitts, focus mitt, handmitts och mittsar används om samma redskap: en vadderad kudde som tränaren bär på handen och som slagaren siktar på. Thaipads och sparkskydd är däremot större och fästs på underarmen, eftersom de ska ta emot sparkar och knän. Coachingmittsar är en variant formad som en handske med träffyta.

Det går bra, så länge tempot hålls lågt i början. Börja med raka slag i serier om tio, där tränaren håller mittsen stilla, och lägg till krokar först när båda känner sig trygga. Låt båda prova att hålla, eftersom det är lika mycket teknik i det som i att slå. En provlektion på en boxningsklubb ger snabbt grunderna.

För barn från ungefär sju års ålder är mittsar ett bra sätt att öva koordination, med en vuxen som håller och styr tempot. Barnet slår med egna, lätta handskar, och fokus ligger på teknik och rörelse snarare än kraft. Låt aldrig två barn hålla mittsar åt varandra med hårda slag, eftersom handlederna inte tål stötarna.

För slagen fungerar de utmärkt, och de flesta thaiboxningsklubbar använder mittsar för handkombinationer. Sparkar och knän ska däremot inte tas på handmittsar, eftersom stöten blir för stor för tränarens hand och mittsen kan slås ur greppet. Där behövs thaipads eller sparkskydd som fästs på underarmen. Inom karate används mittsar framför allt för att öva precision och avstånd.

Två pass i veckan om fyra till sex rundor på tre minuter ger märkbart bättre timing och träffsäkerhet inom några veckor. Tre pass i veckan är ett rimligt tak för motionärer, med minst en vilodag emellan. Fyll ut med hopprep och skuggboxning mellan passen för konditionen och fotarbetet.

Ja, och det är så de flesta klubbar lägger upp passen. Säcken bygger kraft och uthållighet eftersom man kan slå hårt länge utan att någon tar emot. Mittsarna tränar reaktion, avstånd och att slå mot ett mål som rör sig. Ett vanligt upplägg är tre rundor på säck och tre på mittsar i samma pass, med mittsarna sist när fokus fortfarande finns.

Nej, en mitts behöver någon som håller den. Det finns väggfästa mål och en boxboll för den som tränar ensam, men de ger inte samma rörliga mål. Den som vill öva på egen hand får mer ut av en boxningssäck och av skuggboxning framför spegeln, och kan sedan ta med sig kombinationerna till ett pass med partner.

Så har listan tagits fram

Vi har gått igenom sortimentet av handmittsar hos svenska butiker och valt ut de 6 som tar plats i topplistan och får en utmärkelse. De utvalda jämförs på komforten, hållbarheten, greppet, prisvärdheten, pris och tillgänglighet; övriga produkter vi gått igenom finns inte med i listan men ligger till grund för jämförelsen. Varje länk har kontrollerats mot butikens produktsida, och produkter som gått ut eller tagit slut har bytts ut. Länkar och lager kontrollerades senast 23 oktober 2026. Priserna kommer från butikens produktsida eller produktflöde och kan ha ändrats sedan dess; butikens pris gäller alltid.

Butiker i listan: Fitnessshoppen.se, Gymkompaniet, Träningsmaskiner. Länkarna till butikerna är affiliatelänkar. Köper du via dem kan Köpklok få provision, utan extra kostnad för dig. Provisionen avgör inte placeringen. Så jämför vi.