Så väljer du rätt tandkräm för vita tänder
Whiteningkrämerna står sida vid sida i nästan likadana vita tuber, men bakom orden white, brilliant och ultimate döljer sig tre helt olika principer. Den viktigaste frågan är vad som ska göra tänderna vitare, och den besvaras av ingredienslistan, inte av framsidan.
Oxiderande ämne, polerkorn eller färgpigment
De kemiskt blekande krämerna innehåller ett ämne som avger syre och bryter ner färgmolekylerna i beläggningen. I listan heter de oftast phthalimidoperoxycaproic acid (PAP), calcium peroxide eller potassium caroate. De polerande krämerna förlitar sig på hydrated silica, alumina eller calcium pyrophosphate som skrubbar bort ytliga fläckar. Den tredje gruppen använder pigment, ofta blått eller lila (CI 74160, CI 42090, CI 17200), som tar ut det gula optiskt men försvinner vid nästa måltid.
- Oxiderande: störst chans till varaktig skillnad på kaffe- och tefläckar.
- Polerande: skonsammast i formeln men långsammast, och slitaget beror på kornen.
- Optiskt: syns direkt men håller i timmar.
Köptips: Vänd på tuben och leta efter ett av de tre oxiderande ämnena i första halvan av ingredienslistan. Står det bara silica och aroma är det en polerande kräm, oavsett vad framsidan lovar.
Fluorhalten: 1450 ppm för vuxna
En whiteningkräm ersätter din vanliga tandkräm, så den måste skydda mot karies lika bra. Alla sex i vår lista har 1450 ppm fluor eller i det närmaste, strax under EU:s tak på 1 500 ppm för tandkräm i fri försäljning. Tuber med lägre halt, eller helt fluorfria naturtandkrämer med whiteningprofil, ger visserligen samma polering men sämre skydd. Den som har hög kariesrisk bör hellre kombinera en fluortandkräm med en whiteningkur i perioder än byta till en svagare tub.
Köptips: Fluorhalten står efter natriumfluorid eller natriummonofluorfosfat, ofta längst ner i listan. Saknas ppm-siffran helt, välj en annan tub.
Slitage och RDA-värdet
Råd & Rön mätte slitaget på riktiga tänder efter 1 500 borstdrag och fann att de flesta whiteningkrämerna slipade alldeles för mycket. I USA ska slipverkan anges som RDA, i EU finns inget sådant krav. Ett lågt RDA, under ungefär 70, brukar räknas som skonsamt, men eftersom få europeiska tuber anger värdet får du läsa listan: aluminiumoxid (alumina) är ett betydligt hårdare korn än kiseldioxid, och två polermedel i samma tub säger mer än orden emaljvänlig eller skonsam på framsidan.
Köptips: Anger tillverkaren ett RDA-värde är det ett gott tecken. Då kan du jämföra tuber på riktigt i stället för att gissa utifrån kornen.
Skydd mot ilningar: kaliumnitrat, NovaMin och hydroxyapatit
Blekning och polering kan göra känsliga tänder ännu känsligare. Tre ämnen hjälper: kaliumnitrat lugnar nerven inne i tanden och verkar efter ett par veckors användning, NovaMin (calcium sodium phosphosilicate) lägger ett mineralskikt över blottade dentinkanaler, och hydroxyapatit fyller ut mikroskopiska ojämnheter i emaljen. En whiteningkräm med något av dem är ett säkrare val för den som redan ilar vid kall dryck.
- Kaliumnitrat: snabbast lindring, vanlig i blekande krämer.
- NovaMin: täcker blottade ytor och passar den vars tandkött har dragit sig tillbaka.
- Hydroxyapatit: mildast, mer för ytan än för nerven.
Köptips: Ilar tänderna redan, börja med en kräm som har kaliumnitrat eller NovaMin och vänta med de starkaste blekformlerna tills känsligheten lagt sig.
Smak, skum och natriumlaurylsulfat
Natriumlaurylsulfat (SLS) är skumämnet i de flesta tandkrämer. Det ger den fylliga lödderkänslan men kan irritera slemhinnan hos den som får munsår. Milda alternativ är kokamidopropylbetain, natriumkokoylglutamat och natriummetylkokoyltaurat. Smaken kommer från aromämnen, mentol och eteriska oljor; sukralos, sackarin och xylitol står för sötman. En starkt mentolkall kräm upplevs ofta som fräschare, en örtig kräm med salvia eller kryddnejlika som mer besk.
Köptips: Får du lätt blåsor i munnen, välj en tub där sodium lauryl sulfate inte står med. Det är lätt att se i listan.
Märkena folk söker på
Colgate har flest varianter i Max White-serien, från den lila Purple Reveal till Ultimate med oxiderande karoat. Serien skiljer sig mycket inbördes, så läs undernamnet noga.
Opalescence är tandläkarmärket Ultradents konsumentserie och är mest känt för blekgeler hos tandläkare. Whiteningtandkrämen finns även i en variant för känsliga tänder. Vi har inte tagit med den eftersom butikens produktsida inte gick att öppna vid vår kontroll, och en köpknapp utan bekräftat pris tar vi inte med.
Marvis är det italienska märket med de färgglada metalltuberna och intensiva smakerna. Whitening Mint är framför allt ett smakval för den som tröttnat på vanlig mynta, och samma begränsning som för Opalescence gällde: den enda butiken med tuben i lager gick inte att kontrollera.
Sensodyne har flera whiteningvarianter, och Repair & Protect Whitening och Gentle Whitening skiljer sig i aktivt ämne mot ilningar. Beconfident och Brilliant Smile är svenska märken. Beconfident kombinerar PAP och kaliumnitrat, och Brilliant Smiles Whitening Boost har kaliumnitrat och är tänkt som en tvåveckorskur.
Pris per 100 ml
Priset på tuben säger lite när volymerna skiljer sig mellan 20 och 125 ml. Räkna om till 100 ml, och tänk på att en vuxen gör av med ungefär en tub på 75 ml i månaden vid borstning två gånger om dagen.
| Prisnivå per tub | Antal i lager | Andel |
|---|
| Under 50 kr | 18 | 28 % |
| 50–99 kr | 26 | 41 % |
| 100–199 kr | 15 | 23 % |
| 200 kr och mer | 5 | 8 % |
Underlag: 64 whiteningtandkrämer i lager hos svenska nätbutiker och apotek i oktober 2026 (62 olika modeller efter att storlekarna slagits ihop), sökta på ordet whitening med tandborstar, geler, remsor, kit, munskölj och andra tillbehör bortfiltrerade. Medianpriset var 66 kr per tub. Ett nätapotek stod för drygt hälften av underlaget.
Köptips: Mellan 40 och 100 kronor finns flera tuber med oxiderande ämne och full fluorhalt. Över 150 kronor växer priset snabbare än innehållet.
Specialfall
Rökare och snusare
Tobaksfläckar är mörkare och sitter hårdare än kaffefläckar. En kräm med PAP och aktivt kol tar dem bättre än en polerande, men räkna med att fläckarna kommer tillbaka så länge vanan finns kvar.
Blottade tandhalsar
Har tandköttet dragit sig tillbaka ligger det mjukare rotdentinet bart, och det nöts mycket snabbare än emalj. Undvik därför krämer med aluminiumoxid; vilket ämne mot ilningar som passar står under rubriken om ilningar ovan.
Efter blekning hos tandläkaren
En whiteningkräm är bra för att hålla kvar resultatet av en professionell blekning. Vänta de första dagarna, när tänderna ofta ilar, och använd sedan en mild kräm med blekande ämne ett par gånger i veckan.
