Så väljer du den bästa spikmattan
Alla spikmattor ser ungefär likadana ut på bild, och därför handlar valet om fyra saker som syns först i specifikationen: hur många piggar mattan har, hur stor den är, om det följer med något för nacken och vad den är gjord av. Här tar vi dem en i taget, med piggarna först, eftersom de styr hur mattan känns.
Piggar och tryck
Det känns bakvänt, men färre piggar ger ett hårdare tryck. Kroppens tyngd fördelas på de piggar som finns, så när antalet minskar bär varje pigg mer. En standardmatta har runt 6 000 piggar, och redan ett par tusen färre märks tydligt i skulderbladen. Piggantalet anges ibland för matta och kudde tillsammans, så kontrollera vad siffran gäller.
- Runt 6 000 piggar: lagom för nybörjare och daglig användning.
- Färre än 5 000: för vana användare.
- Inget antal angivet: jämför i stället piggarnas form på bilderna.
Köptips: Är det din första matta, välj en med runt 6 000 piggar. Att gå upp i intensitet senare är enkelt, och efter några veckor på en vanlig matta vet du om du saknar mer tryck.
Storlek och liggyta
Mattorna vi jämfört är mellan 65 och 76 centimeter långa och 40 till 45 centimeter breda. Längden avgör hur stor del av ryggen som ligger på piggar: en matta på 65–68 centimeter räcker precis från skuldrorna till svanken på en medellång person, medan en lång person får korsryggen utanför.
- 65–68 cm: kompakt, bra på stol och soffa.
- 75–76 cm: täcker hela ryggen på de flesta.
- Bredd över 42 cm: armarna och axlarna hamnar på piggar.
Köptips: Mät avståndet från nacken till svanken innan du beställer, och lägg till ett par centimeter. Längre än så behöver mattan inte vara.
Med eller utan kudde
Nacken är det ställe där många har mest spänningar, men en platt matta når den inte. Ett set med kudde löser det, och det är ofta billigare än att köpa matta och spikkudde var för sig, vilket priserna under Bara för nacken längre ner visar. Den som redan har en massagekudde med värme eller vibration kan klara sig utan, men det är en annan sorts tryck.
Köptips: Kolla kuddens höjd. Runt tio centimeter fyller ut nacken hos de flesta vuxna.
Överdrag, fyllning och piggar
Nästan alla mattor har ett överdrag i bomull, ibland ekologisk, med en fyllning av skumgummi eller PU-skum och piggar av plast, oftast ABS. Fyllningens tjocklek avgör hur mycket mattan ger efter: 2,5 centimeter känns fastare mot golvet än 2. Ett avtagbart överdrag gör mattan lättare att hålla fräsch, och det är en uppgift som många butiker inte skriver ut.
- Bomull: andas och känns torrt mot huden.
- Skumkärna: fördelar trycket, men kan bli platt med åren.
- ABS-piggar: hårda och formstabila.
Köptips: Saknas uppgift om material i beskrivningen, se om tillverkaren har en egen produktsida. Där står det ofta mer än hos butiken.
Livslängd och reservdelar
Piggarna i mitten slits först, där skulderbladen trycker. En matta med utbytbara diskar kan därför leva betydligt längre än en där hela ytan sitter fast, och bland mattorna här är det bara Shakti Original som har det. Ett märke med egen kundtjänst är också lättare att vända sig till om något går sönder än en omärkt matta.
Köptips: Se efter om märket säljer reservdiskar styckvis innan du betalar extra för utbytbara diskar, annars är funktionen mest ett löfte.
Märken att känna till
Shakti dominerar sökningarna, och sortimentet är brett: Original för de flesta, Advanced för den som vant sig, Premium-mattor i tre nivåer och en To-Go-matta för resor. Märket ligger högre i pris än de flesta men redovisar mått, piggantal och material tydligt. Det är också ett av få märken som säljer kuddar och fotplattor i samma serie.
Många söker också på Clas Ohlson, som säljer spikmattor i sina egna butiker. Vi har inte tagit med någon därifrån, eftersom vi inte kunnat kontrollera pris, lager och specifikation på samma sätt som för de andra mattorna. Den som redan har en butik i närheten kan jämföra måtten och piggantalet med tabellen ovan; en matta på runt 70 centimeter med omkring 6 000 piggar motsvarar de vanliga mattorna här.
Tunturi, Gymstick och Vivid kommer från träningsvärlden och säljer enklare mattor till lägre pris. Tunturi säljer sin i set med kudde och väska. Vivid Spike Mat mäter 66,5 × 41,5 × 2 centimeter med drygt 6 000 piggar i ABS på bomull, nästan samma format som de billiga mattorna i listan. Gymsticks Active Spikmatta har också bomull och ABS-piggar, men något mått anges inte.
Vad en spikmatta kostar
Priserna samlar sig i tre nivåer. Enklare mattor utan kudde ligger runt 250–330 kronor, set med kudde börjar runt 300 kronor, och Shaktis Original och Advanced kostar 560–680 kronor beroende på modell och butik, medan Premium-mattan ligger runt 890.
| Sökord i underlaget | Lägst | Median | Högst | Modeller |
|---|
| Spikmatta | 247 kr | 549 kr | 680 kr | 11 |
| Akupressurmatta (mest set med kudde) | 299 kr | 319 kr | 1 830 kr | 7 |
Källa: Köpkloks genomgång av erbjudanden i lager hos svenska nätbutiker under oktober 2026, sökorden spikmatta och akupressurmatta i produkttiteln, färgvarianter sammanslagna. Bland akupressurmattorna står en butik för 9 av 14 erbjudanden.
Köptips: Jämför färgvarianterna innan du betalar över 1 000 kronor. Samma Tunturi Pro-set låg under 500 kronor i en färg och över 1 700 i en annan hos samma butik.
Specialfall
Spikmatta för fötterna
Vill du mest stå på piggar räcker en liten matta, eller en fotplatta som Shakti Footpad för runt 590 kronor. En hel matta på golvet fungerar lika bra och kan användas till ryggen också.
Till resan
Shakti To-Go har lägre profil, är lättare och går att rulla ihop i en väska. Den har en ficka som kan fyllas med en t-shirt som nackstöd, och kostar runt 540 kronor.
Bara för nacken
Har du redan en matta, eller bara besvär högt upp, räcker en spikkudde. Shaktis kostar runt 350 kronor.
Lång kropp
Det finns XL-mattor på 110 × 42 centimeter, med kudde, som ger piggar från nacke till lår. De är ovanliga, men en tjock träningsmatta under en vanlig spikmatta gör golvet mjukare för höfterna.
