Köpklok
Roddmaskin – bäst i test

Bästa roddmaskinen 2026

Motstånd, längd och ramens tålighet avgjorde när vi vägde sju roddmaskiner mot varandra för hemmabruk.

Skriven av Robin JohanssonFaktagranskad av Johan BorgströmUppdaterad 23 oktober 2026132 genomgångna · 7 i topplistan
Vinnare – Bäst i test
Concept2 RowErg (PM5)
Concept2 RowErg (PM5)
9.5Helhetsbetyg av 10
Se pris hos Träningsmaskiner →

Det mjuka suset när fläkten varvar upp, sitsen som glider tillbaka och benen som trycker ifrån igen: en roddmaskin ger dig ett helt pass för ben, rygg och armar på en golvyta som en soffa. Samtidigt skiljer sig maskinerna mer än det ser ut på bilderna. Luft, vatten och magnet låter olika, tar emot olika och kräver olika mycket plats, och det märks redan på andra passet.

Vi började med drygt 130 roddmaskinsmodeller som svenska träningsbutiker hade hemma, och bara sju blev kvar när vi var klara. Vi har jämfört motståndstyp, justering, maxvikt, längd i bruk, maskinvikt och hur de förvaras. Funderar du på en crosstrainer eller motionscykel i stället jämför vi dem på egna sidor.

Till hemmet blir Concept2 RowErg vår bästa roddmaskin, eftersom luftmotståndet och PM5-mätaren ger mätvärden som går att jämföra med vilken annan Concept2 som helst, och ramen tål 225 kg. Vill du ha program för hela familjen passar Master Fitness R6040 Black, den som tränar i vardagsrummet trivs med vattenskvalpet i Kingsmith WM10, och Titan LIFE R36 räcker för lätt motion när budgeten är snäv. Rygg, kroppslängd och grannar är tre skäl till att fel roddmaskin ställer till det, och här står vad du kollar för att slippa dem.

Roddmaskin bäst i test 2026

Bäst i test 2026 är Concept2 RowErg (PM5) med betyget 9,5 av 10, starkast i motståndet och hållbarheten. Andra starka val är Master Fitness R6040 Black (bäst för flera användare, 9,2) och Kingsmith WM10 (bäst på komforten, 9).

1Bäst i testConcept2 RowErg (PM5)

Concept2 RowErg (PM5)

Motståndet
9.6
Komforten
9
Hållbarheten
9.7

Fördelar

  • ✓Motståndet byggs upp exakt i takt med hur hårt du drar
  • ✓PM5-mätaren ger watt och tid per 500 meter som går att jämföra mellan maskiner
  • ✓Tål användare upp till 225 kg
  • ✓Fem års garanti på ramen

Nackdelar

  • ✕Fläkten susar hörbart, särskilt i höga tempon
  • ✕240 cm lång i bruk och kräver en ordentlig golvyta
Vårt omdöme
Concept2 RowErg med svart fläkthjul och PM5-mätare används i ett ljust vardagsrum med ekgolv och björkar utanför fönstret
Bildmontage av Concept2 RowErg: luftroddmaskin där fläkthjulet ger ett motstånd som växer med varje tag.

Concept2 RowErg är luftroddmaskinen som roddklubbar, crossfitboxar och gym runt om i världen tränar på, och efter genomgången är den också den vi helst ställer i ett hem. Fläkthjulet fram gör att motståndet växer med varje tag: drar du lugnt glider handtaget mjukt, drar du med full kraft tar det emot som tungt vatten. Vi gillar att den aldrig känns ryckig, och att du inte behöver ställa in något för att gå från uppvärmning till intervaller.

Passar bästSeriös hemmaträning och intervaller
Störst styrkaJämnt, självreglerande luftmotstånd
Att tänka påFläktsus som hörs i lägenhet
Längd i bruk240 cm, 60 cm bred

Mätaren som gör passen jämförbara

PM5-skärmen visar tid per 500 meter, watt, kalorier och tempo, och den räknar fram din verkliga insats oavsett hur spjället står. Det betyder att 2 000 meter hemma går att jämföra med 2 000 meter på gymmets maskin, något ingen av de billigare maskinerna kan lova. Bluetooth kopplar skärmen till appar och pulsbälte.

Ljud och plats

Luften har ett pris. Fläkten låter som ett stadigt sus som stiger i tonhöjd när du ökar, ungefär som en dammsugare på låg effekt, och i ett lägenhetsvardagsrum hörs det genom en stängd dörr. Maskinen mäter 240 cm i längd och 60 cm i bredd, så räkna med en yta på ungefär 2,7 gånger 1,2 meter när du har marginal för armarna. Den delas i två delar och kan ställas undan, vilket gör den lättare att leva med än längden antyder.

Byggd för många år

Ramen tål användare upp till 225 kg och har fem års garanti, och sitsen på 36 cm är lätt att sätta sig på även för stela knän. Samma tillverkare bygger en stakmaskin med likadan mätare, så den som vill bygga ut hemmagymmet får samma data på båda. Jämfört med Master Fitness R6040 Black saknar RowErg färdiga program i skärmen, men den ger en renare roddkänsla.

Vem passar den för?

  • Dig som tränar intervaller och vill mäta framsteg i watt
  • Hushåll där flera personer i olika storlekar ska ro
  • Dig som vill att maskinen ska hålla i tio år
  • Dig som bor lyhört och tränar sent på kvällen
Specifikationer
Motstånd
Luft (fläkthjul)
Justering
Steglöst via spjäll
Max användarvikt
225 kg
Längd i bruk
240 cm
Maskinvikt
26 kg
Förvaring
Delas i två delar
Helhetsbetyg9.5av 1014 490 krTill butik →(Träningsmaskiner)
2Bäst för flera användareMaster Fitness R6040 Black

Master Fitness R6040 Black

Motståndet
9.3
Komforten
9.2
Hållbarheten
9

Fördelar

  • ✓Kombinerat luft- och magnetmotstånd med 18 kg svänghjul
  • ✓15 program och fyra användarprofiler
  • ✓Rekommenderas för användare 155 till 200 cm

Nackdelar

  • ✕44 kg och tung att flytta trots hjulen
  • ✕Ingen Bluetooth och bara ett års garanti i hemmiljö
Vårt omdöme
Master Fitness R6040 Black med rund fläktkåpa och färgskärm används i ett träningsrum med träpanel och gummigolv
Bildmontage av Master Fitness R6040 Black: roddmaskin med luft- och magnetmotstånd och en dator med 15 program.

Master Fitness R6040 Black är en fullängds roddmaskin som bromsar med både luft och magnet, och det tunga svänghjulet på 18 kg gör att draget rullar vidare jämnt mellan tagen. Den ger intryck av en gymmaskin snarare än en hemmaprodukt: stor, stadig och med en dator som sköter mycket av planeringen åt dig.

Passar bästFamiljer som delar maskin
Störst styrkaProgram och profiler för fyra personer
Att tänka påIngen Bluetooth
Rekommenderad användarlängd155 till 200 cm

Fyra profiler och femton program

Datorn sparar fyra användarprofiler och har 15 program, så två vuxna och två tonåringar kan ha var sitt pass utan att någon skriver över den andras. Det är nästan dubbelt så många program som i Master Fitness Nero Airrower, och för den som tycker att det är tråkigt att ro på tid är det ett tydligt plus. Magneten gör att du kan få tungt motstånd även i lågt tempo, där ren luft känns lättare. Den som vill bygga hela styrketräningen kring maskinen kan komplettera med ett multigym för överkroppen.

Tyngd som både stabiliserar och besvärar

Med 44 kg står den som fastgjuten när du drar hårt, och den gungar inte i tagets slut. Men samma vikt gör den besvärlig att fälla upp och rulla undan för en person; hopfälld tar den fortfarande 135 gånger 56 cm golvyta och är 169 cm hög. Saknad Bluetooth innebär att du inte kopplar den till appar, och garantin i hemmiljö är bara ett år mot fem på ramen hos Concept2 RowErg.

Vem passar den för?

  • Hushåll där flera vill ha egna profiler och program
  • Dig som vill ha tungt motstånd i lugnt tempo
  • Dig som vill logga passen i en app
  • Dig som ofta behöver flytta maskinen själv
Specifikationer
Motstånd
Luft + magnet
Justering
15 program
Max användarvikt
150 kg
Längd i bruk
237 cm
Maskinvikt
44 kg
Förvaring
Hopfällbar
Helhetsbetyg9.2av 1011 490 krTill butik →(Träningsmaskiner)
3Bäst på komfortenKingsmith WM10

Kingsmith WM10

Motståndet
8.9
Komforten
9.4
Hållbarheten
8.6

Fördelar

  • ✓Mjukt vattenskvalp i stället för fläktsus
  • ✓32 digitala nivåer ovanpå vattenmotståndet
  • ✓Ram i gummiträ som passar i ett vardagsrum
  • ✓Fälls ihop efter passet

Nackdelar

  • ✕Ett års garanti
  • ✕Kortare i bruk än luftmaskinerna, 207 cm
Vårt omdöme
Kingsmith WM10 i mörkt gummiträ med genomskinlig vattentank används framför en grå soffa i ett vardagsrum med ekgolv
Bildmontage av Kingsmith WM10: hopfällbar vattenroddmaskin i gummiträ med magnetbroms i 32 digitala nivåer.

Kingsmith WM10 är en hopfällbar vattenroddmaskin i gummiträ som kombinerar vattnet med en magnetbroms, så motståndet går att ställa i 32 digitala steg. Ljudet är det första vi fastnar för: i stället för fläktens sus hörs ett mjukt skvalp i tanken som blir djupare ju hårdare du drar, och det är lätt att ro i ett vardagsrum utan att höja tv-ljudet.

Passar bästVardagsrum och lugna morgonpass
Störst styrkaTyst skvalp och möbelkänsla
Att tänka påBara ett års garanti
Längd i bruk207 cm

Varför vatten känns annorlunda

Vatten ger ett motstånd som är tyngst i början av draget och släpper mjukt mot slutet, närmare känslan av en båt än luftens jämna tryck. Magneten lägger till belastning utan att du behöver fylla på mer vatten, och en dragkraft på upp till 50 kg räcker för de flesta motionärer. Den som tävlar på 2 000 meter kommer ändå att sakna det tunga toppmotstånd som en luftmaskin ger i spurten.

Trä, vikt och förvaring

Ramen i gummiträ är varm och matt att ta i och ser mer ut som en möbel än ett redskap. Maskinen väger 36 kg och fälls ihop, så den går att ställa undan efter passet. Appen KS Fit och stöd för Apple Watch gör att passen kan loggas. Garantin är ett år i hemmiljö, kortare än vi önskar för en maskin runt 9 500 kronor.

Mot den billigare vattenmaskinen

Jämfört med Master Fitness R6025 kostar WM10 flera tusen kronor mer. Det du får för pengarna är magnetjusteringen, som låter dig gå från lätt till tungt med en knapptryckning mitt i passet, en maxvikt på 150 kg i stället för 130 och en ram som går att fälla ihop. Längden på 207 cm är densamma, så för en roddare över 190 cm blir det trångt i slutet av draget på båda, och då är en luftmaskin med längre skena ett bättre val.

Vem passar den för?

  • Dig som tränar i ett öppet vardagsrum
  • Dig som gillar båtkänslan i vattenrodd
  • Den som vill kunna fälla undan maskinen
  • Roddare över 190 cm som vill sträcka ut benen helt
Specifikationer
Motstånd
Vatten + magnet
Justering
32 digitala nivåer
Max användarvikt
150 kg
Längd i bruk
207 cm
Maskinvikt
36 kg
Förvaring
Hopfällbar
Helhetsbetyg9av 109 499 krTill butik →(Bodystore)
4Prisvärt vattenmotståndMaster Fitness R6025

Master Fitness R6025

Motståndet
8.8
Komforten
8.9
Hållbarheten
8.7

Fördelar

  • ✓Vattenmotstånd till ungefär halva priset för trä- och premiummaskiner
  • ✓Hög sits på aluminiumskenor
  • ✓Visar tid per 500 meter, tempo och puls

Nackdelar

  • ✕Motståndet ändras bara genom att tömma eller fylla tanken
  • ✕Max 130 kg användarvikt
Vårt omdöme
Master Fitness R6025 med vattentank och röda paddlar används i ett ljust rum med furugolv och ett rött trähus utanför fönstret
Bildmontage av Master Fitness R6025: vattenroddmaskin där paddlar roterar i en tank med 8 till 13 liter vatten.

Master Fitness R6025 ger dig vattenrodd för runt 6 500 kronor, det billigaste sättet vi hittat att få det mjuka skvalpet och båtkänslan. Paddlarna roterar i en tank med 8 till 13 liter vatten, och sitsen rullar på flera små hjul på aluminiumskenor, så glidet fram och tillbaka låter mer som ett mjukt rullande än ett skrammel.

Passar bästBudget för vattenrodd
Störst styrkaMjuk båtkänsla till lågt pris
Att tänka påMotståndet ställs via vattnet
Max användarvikt130 kg

Motståndet sitter i tanken

Här finns ingen ratt eller knapp. Vill du ha tyngre tag fyller du på vatten, vill du ha lättare tömmer du ut, och det gör du före passet, inte mitt i en intervall. Vi tycker att det fungerar bra för jämna distanspass, men den som vill växla mellan lätt och tungt flera gånger i veckan tröttnar på slangen. Kingsmith WM10 löser samma problem med en magnet.

Sitsen och fotplattorna

Sitsen är högt placerad och fötterna står tätt ihop, som i en riktig roddbåt, vilket gör det lättare att hålla knäna i linje genom draget. Skärmen visar tid, 500-metersfart, tempo, distans, kalorier och puls, men pulsen kräver ett bröstband på 5,3 kHz som du köper separat. Användarvikten slutar på 130 kg.

Storlek och vardag

Med 207 cm längd och 101 cm höjd vid tanken tar den ungefär samma golvyta som ett smalt soffbord på längden. Transporthjulen gör att den går att rulla in mot väggen efter passet, men den fälls inte ihop. Vattnet i tanken skvalpar när du flyttar den, ett lugnande ljud som påminner om att tanken behöver lite tillsyn med jämna mellanrum. För oss är det den mest prisvärda vägen in i vattenrodd, så länge maxvikten räcker för den tyngsta i hushållet.

Vem passar den för?

  • Dig som vill ha vattenrodd utan att betala för träram
  • Dig som mest ror jämna distanspass
  • Dig som väger över 130 kg
  • Dig som vill byta motstånd mitt i passet
Specifikationer
Motstånd
Vatten
Justering
Vattenmängd 8 till 13 l
Max användarvikt
130 kg
Längd i bruk
207 cm
Förvaring
Transporthjul
Helhetsbetyg8.8av 106 490 krTill butik →(Träningsmaskiner)
5Prisvärt luftmotståndMaster Fitness Nero Airrower

Master Fitness Nero Airrower

Motståndet
8.9
Komforten
8.2
Hållbarheten
8.4

Fördelar

  • ✓Självreglerande fläktmotstånd för ungefär halva priset av en Concept2
  • ✓Längst av maskinerna, 248 cm, gott om plats för långa ben
  • ✓Ram i aluminiumlegering och nickelpläterad kedja

Nackdelar

  • ✕Fläkten låter som andra luftmaskiner
  • ✕Mätaren ger inte samma jämförbara värden som PM5
  • ✕Uppgiften om maxvikt går isär
Vårt omdöme
Master Fitness Nero Airrower med svart fläkthjul används på gummimattor i ett garage med snötäckta granar utanför
Bildmontage av Master Fitness Nero Airrower: luftroddmaskin med självreglerande fläktbroms som kan finjusteras i tio nivåer.

Med ett fläkthjul som drar in luft och bromsar i takt med din kraft ger Master Fitness Nero Airrower den klassiska luftkänslan för ungefär 7 000 kronor, och den självreglerande bromsen är det vi gillar mest med den. Motståndet växer när du drar hårdare och kan dessutom finjusteras i tio nivåer, så du får tunga tag i spurten och lätta under uppvärmningen.

Passar bästIntervaller på budget
Störst styrkaLuftkänsla till halva priset
Att tänka påEnklare mätare än PM5
Längd i bruk248 cm

Svagheten först: data och ljud

Datorn är bakgrundsbelyst och visar tid, distans, watt, kalorier och tag per minut, och har åtta program. Men den räknar inte ut insatsen på samma kalibrerade sätt som Concept2 RowErg, så dina tider går inte att ställa mot en officiell topplista. Fläkten susar lika tydligt som på andra luftmaskiner, och i ett lyhört hus hör grannen när du kör intervaller. Maxvikten står dessutom som både 140 och 160 kg i specifikationerna, så den som väger över 140 kg bör fråga innan köp.

Lång skena och stadig ram

Med 248 cm i bruk är den längst av alla vi jämfört, och den som är lång får sträcka ut benen helt utan att sitsen slår i stoppet. Ramen i aluminiumlegering och den nickelpläterade kedjan ger ett torrt, metalliskt klick vid vändningen som vi tycker känns stabilt. Sitsen på 37 cm är lätt att sätta sig på. Gillar du hur luften tar emot är en airbike samma princip för både armar och ben.

Vem passar den för?

  • Dig som vill ha luftmotstånd för runt 7 000 kronor
  • Långa användare som behöver lång skena
  • Dig som vill jämföra tider med andra roddare
  • Dig som väger över 140 kg och vill ha en säker maxvikt
Specifikationer
Motstånd
Luft (fläkt)
Justering
10 nivåer
Längd i bruk
248 cm
Maskinvikt
29 kg
Förvaring
Transporthjul
Helhetsbetyg8.5av 106 990 krTill butik →(Träningsmaskiner)
6Hopfällbar och prisvärdFitNord Oceans 300

FitNord Oceans 300

Motståndet
8.4
Komforten
8.3
Hållbarheten
8.2

Fördelar

  • ✓Luft och magnet tillsammans för runt 5 300 kronor
  • ✓Fälls ihop till 103 gånger 59 cm golvyta
  • ✓Klassad för användare upp till 200 cm

Nackdelar

  • ✕Max 120 kg användarvikt
  • ✕Motståndet justeras manuellt i bara åtta steg
Vårt omdöme
FitNord Oceans 300 med stor rund fläktkåpa och surfplattehållare används i ett vardagsrum med parkettgolv och grå fåtölj
Bildmontage av FitNord Oceans 300: hopfällbar roddmaskin som kombinerar luft- och magnetmotstånd.

FitNord Oceans 300 kombinerar luft och magnet i en hopfällbar ram för runt 5 300 kronor, och det är fällningen som gör den intressant för den som bor trångt. Efter passet viks skenan upp och maskinen tar 103 gånger 59 cm på golvet, mindre än en fåtölj, och rullar undan på transporthjulen.

Passar bästSmå lägenheter
Störst styrkaFälls ihop till fåtöljstorlek
Att tänka påMax 120 kg
Mått hopfälld103 × 59 × 160 cm

Hur draget känns

Fläkten ger det stigande motståndet när du ökar, och magneten lägger på grundbelastning i åtta steg med ett reglage. Vi tycker att kombinationen ger en jämn känsla i medeltempo, men åtta steg är grovt jämfört med de 32 nivåerna på Kingsmith WM10, och hoppet mellan två steg märks i armarna. Handtaget är 3,5 cm tjockt, vilket greppar bra i en mellanstor hand.

Var gränserna går

Maskinen är klassad HC enligt EN 957, alltså för hemmabruk, och tål användare upp till 120 kg och 200 cm. Sitsens rörelsebana på 81 cm räcker för de flesta, men en lång roddare med fullt utsträckta ben märker att den tar slut tidigare än på de längre luftmaskinerna. För tunga användare eller hårt slitage i ett familjegym är ramen inte byggd för samma påfrestning som de dyrare alternativen.

Ljud och stabilitet

Magneten gör att även långsamma tag får en seg belastning i början av draget, men fläkten bestämmer ljudet, och det ligger nära de rena luftmaskinerna. Den passar alltså inte ett sovrum där någon sover. Ramen väger 35,3 kg, och när den är uppfälld står den stadigt utan att gunga i vändningarna.

Vem passar den för?

  • Dig som behöver ställa undan maskinen efter varje pass
  • Dig som vill ha luft och magnet till lågt pris
  • Användare över 120 kg
  • Dig som vill finjustera motståndet i små steg
Specifikationer
Motstånd
Luft + magnet
Justering
8 steg, manuellt
Max användarvikt
120 kg
Längd i bruk
230 cm
Maskinvikt
35,3 kg
Förvaring
Hopfällbar
Helhetsbetyg8.3av 105 299 krTill butik →(Sportproffsen)
7Bästa budgetvalTitan LIFE R36

Titan LIFE R36

Motståndet
7.2
Komforten
7
Hållbarheten
7.4

Fördelar

  • ✓Tystast av maskinerna: magnetbromsen hörs knappt
  • ✓Kostar runt 3 700 kronor
  • ✓Kort, 170 cm, och lätt med 22 kg

Nackdelar

  • ✕Skenan är bara 90 cm och låg sits på 29 cm
  • ✕Skärmen visar inte watt eller tid per 500 meter
  • ✕Inte hopfällbar
Vårt omdöme
Titan LIFE R36 med turkos ljusring på svänghjulskåpan används en vinterkväll i ett vardagsrum med golvlampa
Bildmontage av Titan LIFE R36: kompakt magnetroddmaskin på 170 cm med nästan ljudlös magnetbroms.

Den kortaste maskinen vi jämfört är Titan LIFE R36, en magnetroddmaskin på 170 cm och 22 kg för runt 3 700 kronor. Magnetbromsen arbetar nästan ljudlöst, så det enda som hörs är sitsens rullande och din egen andning, och det är den vi väljer när barnen sover i rummet bredvid.

Passar bästLätt motion i tysta hem
Störst styrkaNästan ljudlös magnetbroms
Att tänka påKort skena för långa ben
Skenans längd90 cm

En kort skena och en låg sits

Här finns maskinens tydligaste svaghet. Skenan mäter 90 cm och sitsen sitter 29 cm över golvet, så en lång användare når stoppet innan benen är raka, och den som har stela knän får en djup sittning att resa sig ur. Maxlängden är satt till 195 cm, men vi skulle inte köpa den till någon över 180 cm. Motståndet ställs manuellt i 16 nivåer, och det känns jämnt men lätt i toppen, så en vältränad roddare slår i taket under intervaller.

Skärm och vardag

LCD-skärmen visar tid, distans och kalorier och växlar mellan dem i ett skanningsläge, men inte watt eller 500-metersfart, så det är svårare att följa framsteg än på Master Fitness R6025. Telefonhållaren och de justerbara pedalerna gör det enkelt att titta på en serie under ett lugnt pass. Maskinen fälls inte ihop men är kort och lätt att rulla undan på hjulen.

När det billigaste räcker

För den som vill ro 15 minuter då och då och mest bryr sig om att det är tyst gör R36 jobbet. Men den som efter några månader vill träna hårdare växer ur den snabbt, och då blir det dyrare att köpa en ny maskin än att börja med FitNord Oceans 300 eller Master Fitness Nero Airrower. Med 120 kg som maxvikt och en enkel magnetbroms är den byggd för lätt motion, inte för familjegym där flera vuxna ror varje dag.

Vem passar den för?

  • Nybörjare som vill ha lätt konditionsträning
  • Dig som behöver en tyst maskin och har lite plats på längden
  • Användare över 180 cm
  • Dig som vill träna tunga intervaller
Specifikationer
Motstånd
Magnet, manuellt
Justering
16 nivåer
Max användarvikt
120 kg
Längd i bruk
170 cm
Maskinvikt
22 kg
Förvaring
Ej hopfällbar
Helhetsbetyg7.2av 103 669 krTill butik →(Träningsmaskiner)

Jämförelsetabell

Topplistans 7 roddmaskiner sida vid sida. Klicka på en rubrik för att sortera.

#ProduktBetyg ⇅Motståndet ⇅Komforten ⇅Hållbarheten ⇅Motstånd ⇅Justering ⇅Max användarvikt ⇅Längd i bruk ⇅Maskinvikt ⇅Förvaring ⇅Pris ⇅Utmärkelse
1Concept2 RowErg (PM5)Concept2 RowErg (PM5)9.59.699.7Luft (fläkthjul)Steglöst via spjäll225 kg240 cm26 kgDelas i två delar14 490 krBäst i testSe pris
2Master Fitness R6040 BlackMaster Fitness R6040 Black9.29.39.29Luft + magnet15 program150 kg237 cm44 kgHopfällbar11 490 krBäst för flera användareSe pris
3Kingsmith WM10Kingsmith WM1098.99.48.6Vatten + magnet32 digitala nivåer150 kg207 cm36 kgHopfällbar9 499 krBäst på komfortenSe pris
4Master Fitness R6025Master Fitness R60258.88.88.98.7VattenVattenmängd 8 till 13 l130 kg207 cm–Transporthjul6 490 krPrisvärt vattenmotståndSe pris
5Master Fitness Nero AirrowerMaster Fitness Nero Airrower8.58.98.28.4Luft (fläkt)10 nivåer–248 cm29 kgTransporthjul6 990 krPrisvärt luftmotståndSe pris
6FitNord Oceans 300FitNord Oceans 3008.38.48.38.2Luft + magnet8 steg, manuellt120 kg230 cm35,3 kgHopfällbar5 299 krHopfällbar och prisvärdSe pris
7Titan LIFE R36Titan LIFE R367.27.277.4Magnet, manuellt16 nivåer120 kg170 cm22 kgEj hopfällbar3 669 krBästa budgetvalSe pris
Så testade vi roddmaskiner

Så testade vi roddmaskiner

En roddmaskin köps för att användas flera gånger i veckan i flera år, så vi har lagt mest vikt vid hur draget tar emot och vid hur länge ramen håller. Motståndet väger tyngst eftersom det är det du känner i armar och ben under varje pass, medan komfort och hållbarhet avgör om maskinen fortfarande används om två år. Ingen maskin har rangordnats på pris eller efter vilken butik som säljer den. Här beskriver vi hur underlaget samlades in och hur betygen räknades.

Så samlar vi in data

  • Tekniska data från butikernas produktsidor: motståndstyp, antal nivåer, maxvikt, mått i bruk och hopfälld, sitshöjd och maskinvikt.
  • Garantivillkor för hemmabruk, och skillnaden mellan garanti på ram och på slitdelar.
  • Tillverkarnas teknikguider, till exempel Concept2:s råd om spjällinställning och roddteknik.
  • Användarrecensioner om ljudnivå, glapp i sitsen och slitage efter längre tids användning.
  • Klassning enligt EN 957, standarden som delar in träningsmaskiner efter hemmabruk och tyngre bruk.
  • Lagerstatus och pris kontrollerade hos butikerna i början av oktober 2026.

Uppgifter som skiljer sig mellan butiker för samma maskin, till exempel maxvikt, har vi stämt av en extra gång och utelämnat när det inte gick att avgöra vilken som stämmer.

Vad vi väger in i just roddmaskiner

KriteriumViktTypiska datapunkterExempel på källor
Motståndet40 %Motståndstyp, antal nivåer, dragkraft, svänghjul, mätarens precisionTekniska data, tillverkarguider
Komforten30 %Ljud, sitshöjd, skenans längd, fotplattor, hur maskinen förvarasMått, användarrecensioner
Hållbarheten30 %Maxvikt, ramens material, garanti på ram och delar, klassningGarantivillkor, EN 957-klass

Så räknar vi fram betyget

Varje maskin får tre delbetyg på en tiogradig skala, och skalan är relativ: den maskin som har tydligast motstånd i gruppen får det högsta värdet på Motståndet, och den som har kortast skena och lägst sits drar ner på Komforten. Helhetsbetyget är delbetygen viktade 40, 30 och 30 procent. Ett luftmotstånd som byggs upp jämnt och en mätare som visar watt lyfter Motståndet, medan en maxvikt under 130 kg, kort garanti eller manuell justering i få steg drar ner. En maskin med lysande motstånd men en ram som slutar på 120 kg kan därför hamna under en mer balanserad modell.

Urval och exkludering

Med: roddmaskiner för hemmabruk med luft, vatten, magnet eller en kombination, som var i lager hos svenska butiker vid kontrollen.

Inte med: hydrauliska kolvroddare, där draget inte liknar rodd; tillbehör som mattor, dynor och mätare; maskiner för kommersiella gym över 30 000 kronor; samt modeller där bara en färgvariant skiljer dem åt från en maskin som redan finns i listan.

Begränsningar och transparens

  • Metoden omfattar inga egna labbmätningar: allt vi väger in går att kontrollera hos butiker, tillverkare, myndigheter eller i oberoende publicerade tester.
  • Ljudnivå mäts sällan i decibel av tillverkarna, så vår bedömning av ljud bygger på motståndstyp och användarnas beskrivningar.
  • Butikerna anger ibland olika uppgifter för samma maskin; då har vi utelämnat uppgiften i stället för att gissa.
  • Rangordningen styrs aldrig av affiliatelänkar, och så jämför vi förklarar hur betygen sätts.

Uppdateringar och kvalitetssäkring

Roddmaskiner byts ut mer sällan än många andra produkter, men priserna rör sig mycket under kampanjer. Vi går igenom länkar och lagerstatus regelbundet, och om en modell försvinner eller en efterträdare kommer räknar vi om listan. Varje sakuppgift om maskinerna, från maxvikt till skenans längd, har stämts av mot produktsidan av en kollega innan sidan gick ut, och siffror som inte gick att belägga har strukits.

Vad betygen inte fångar

Två maskiner med samma betyg kan passa helt olika personer. En luftmaskin med höga delbetyg kan vara fel köp i en lyhörd etta, och en kort magnetmaskin kan vara rätt för en pensionär som vill ro tio minuter till nyheterna. Därför står det under varje omdöme vem maskinen passar och inte passar, och köpguiden längre ner går igenom de val som betygen inte kan göra åt dig: ljud, plats, längd och hur mycket data du vill ha. Pris ingår inte i delbetygen, eftersom en dyr maskin inte drar bättre för att den kostar mer, men vi nämner när en billigare modell ger nästan samma sak.

Så hittar du rätt roddmaskin

Så hittar du rätt roddmaskin

Tre frågor avgör nästan alltid valet: hur mycket ljud du kan leva med, hur mycket golv du har och hur hårt du tänker träna. Resten är detaljer som gör skillnad först när grunderna stämmer.

Luft, vatten, magnet eller en kombination

Motståndstypen styr både känslan och ljudet. Luft ger ett motstånd som växer ju hårdare du drar och passar intervaller, men fläkten susar. Vatten skvalpar mjukt och känns mest som en båt, men är tyngre och ställs in via vattenmängden. Magnet är nästan tyst och lätt att justera, men toppmotståndet är ofta begränsat i billiga maskiner. Kombinationer lägger magnet ovanpå luft eller vatten för att få både grundbelastning och dynamik.

  • Intervaller och tidsmätning: luft.
  • Lugna pass i vardagsrummet: vatten.
  • Tyst i lägenhet och lätt motion: magnet.

Köptips: Vill du kunna gå från lätt till tungt mitt i ett intervallpass, välj luft eller en maskin med magnet ovanpå vattnet. En ren vattenmaskin ställs in genom att fylla eller tömma tanken före passet.

Längd i bruk och användarens längd

Skenan måste vara så lång att benen blir raka utan att sitsen slår i stoppet. Fullängdsmaskiner ligger på 230 till 250 cm, billiga magnetmaskiner på 170 till 210 cm. Som tumregel räcker en skena på 90 cm till ungefär 180 cm kroppslängd, medan den som är 190 cm eller mer bör välja en maskin på minst 230 cm.

  • Kontrollera rekommenderad användarlängd, inte bara maskinens längd.
  • Kontrollera skenans längd separat på korta magnetmaskiner, där den ofta är det som sätter gränsen.

Köptips: Delar två personer med stor längdskillnad maskin, köp efter den längsta.

Maxvikt och ramens tålighet

Maxvikten säger mycket om hur kraftig ramen är. Under 130 kg är maskinen byggd för lättare användare och lugnare pass; 150 kg och uppåt tål tunga drag och flera användare. Klassningen enligt EN 957 anger dessutom om maskinen är gjord för hemmabruk eller hårdare bruk.

  • Se på garantin för ramen och för slitdelar var för sig.
  • Fem års ramgaranti är ett tecken på att tillverkaren räknar med lång livslängd.

Köptips: Lägg till 20 kg marginal på den tyngsta användarens vikt, så slits ramen och sitsen långsammare.

Plats och förvaring

En roddmaskin i bruk behöver ungefär 2,5 gånger 1,2 meter golv med marginal för armarna. Hopfällbara modeller fälls ihop till ungefär en fåtöljs yta, och vissa luftmaskiner delas i två delar eller ställs på högkant. Kontrollera måtten hopfälld, inklusive höjden, om maskinen ska stå i en garderob eller under en trappa.

  • Transporthjul är standard men fungerar dåligt på mjuka mattor.
  • En maskin på över 40 kg är tung att resa för en person.

Köptips: Mät upp ytan med maskeringstejp på golvet innan du beställer.

Ljud och vibrationer

Luftmaskiner låter som ett jämnt sus som stiger med tempot, vatten låter som ett lugnt skvalp, och magnet hörs mest som sitsens rullande. Ljudet stiger med tempot på luft, medan vatten och magnet låter ungefär lika i lugnt och hårt tempo.

  • Luft: tydligast i intervaller, när fläkten varvar som högst.
  • Vatten och magnet: går att använda medan andra i hemmet pratar eller läser.

Köptips: Tränar du mest sena kvällar är ljudet viktigare än alla andra skillnader mellan maskinerna. Underlägg och golvets uppbyggnad avgör hur mycket av stötarna grannen känner, och det beskrivs i avsnittet om nackdelar.

Mätare, watt och appar

Tid per 500 meter är roddens hastighetsmått och den siffra du följer för att se framsteg. Watt visar insatsen direkt. Billiga skärmar visar ofta bara tid, distans och kalorier, vilket räcker för motion men inte för träning med mål. Puls kräver nästan alltid ett bröstband som köps separat, antingen via Bluetooth eller analogt på 5,3 kHz.

  • Vill du jämföra med andra: välj en mätare som räknar ut insatsen oberoende av inställning.
  • Vill du logga passen: kontrollera Bluetooth och vilken app som fungerar.

Köptips: Köp pulsbandet samtidigt som maskinen och kontrollera att det sänder på rätt standard.

Vad en roddmaskin kostar

Spannet är stort, från runt 2 500 kronor för enkla magnetmaskiner till över 40 000 kronor för de dyraste. Hälften av modellerna i lager kostar mellan 5 500 och 12 500 kronor.

UrvalModellerBilligast25 %Median75 %
Alla roddmaskiner1322 499 kr5 497 kr8 710 kr12 555 kr
Med ordet vatten i namnet83 595 kr6 124 kr9 244 kr12 649 kr
Med ordet air i namnet126 990 kr9 994 kr13 749 kr17 134 kr

Källa: egen sammanställning av roddmaskiner hos tolv svenska återförsäljare med lagerstatus från oktober 2026, där tillbehör och produkter under 1 500 kr har sorterats bort. Underlagen för vatten och luft är små och bygger bara på modeller med ordet i namnet.

Köptips: Under 4 000 kronor får du magnet och kort skena. Från 6 000 kronor börjar vatten- och luftmaskiner med full längd.

Märken som många söker på

Concept2 är referensen för luftrodd och den modell gym och roddklubbar använder; begagnade exemplar håller priset ovanligt väl. Master Fitness har flest modeller i svenska butiker, från enkla vattenmaskiner till stora luft- och magnetmaskiner. Casall söks ofta, men vi hittade ingen av deras roddmaskiner i lager vid kontrollen, så den finns inte med. Kingsmith gör hopfällbara maskiner i trä med vatten och magnet. Gymstick och Abilica finns i flera prisklasser och är vanliga i svenska butiker; hos dem sträcker sig utbudet från Abilica Rower 20 under 5 000 kronor till Gymstick Air Rower Pro runt 14 000 kronor, och mellanklassen konkurrerar direkt med Master Fitness på pris.

Specialfall

Lång användare

Utöver skenans längd spelar höjden roll när du är lång. Concept2 säljer RowErg Tall med högre ben, som gör det lättare att sätta sig och resa sig, och delar flera personer maskin är det den längsta som avgör.

Begagnat

En begagnad Concept2 är ett vanligt köp. Kontrollera att sitsen rullar utan glapp, att kedjan inte är rostig och att mätaren startar. Billiga magnetmaskiner köps sällan begagnade av samma skäl som de säljs: de slits snabbare.

Ledbesvär och rehab

En sits över 35 cm är lättare att sätta sig på och resa sig från för stela höfter och knän. Concept2 RowErg har 36 cm, Master Fitness R6040 Black 36,3 cm och Master Fitness Nero Airrower 37 cm, medan Titan LIFE R36 sitter på 29 cm. Börja i lågt motstånd och öka först när rörelsen sitter.

Nackdelar med roddmaskin

Nackdelar med roddmaskin

Roddmaskinen är skonsam för lederna men känslig för teknik, och den kräver mer golv och mer omtanke om grannarna än man tror. Tekniken, golvet och underhållet är det som oftast avgör om maskinen blir ett nöje eller en belastning, och här står hur du undviker det.

Ländryggen och tekniken

Det vanligaste felet är att dra med armarna och ryggen innan benen har tryckt ifrån. Draget ska gå i ordningen ben, bål och sist armar, och tillbakavägen i omvänd ordning: armarna ut, bålen fram och sist knäna upp. Concept2 beskriver startläget med raka armar, neutralt huvud och skenben som står lodrätt. Rundar du ländryggen i början av draget hamnar belastningen där den gör ont dagen efter.

  • Håll axlarna låga och avslappnade genom hela draget.
  • Låt bakåtglidet ta ungefär dubbelt så lång tid som draget.

Spjäll, motstånd och för tung start

Högsta motståndet ger inte bäst träning. Concept2 rekommenderar att börja på spjällinställning 3 till 5 och fokusera på tekniken. För högt motstånd gör att ryggen tar över när benen tröttnar. Siffran på spjället är dessutom inte densamma mellan maskiner: enligt Concept2 kan spjäll 3 hemma kännas som 4 på gymmet, eftersom lufttemperatur, höjd över havet och damm i fläkthuset påverkar. Det är därför PM5 visar en dragfaktor, ett mått på hur tungt hjulet faktiskt bromsar.

Ljud, grannar och golv

Vändningen ger en dov stöt i golvet som hörs i våningen under, även när maskinen själv är tyst. En gummimatta på 6 till 8 mm under maskinen dämpar stötarna och skyddar parkett från repor. Luftmaskiner sprider dessutom ett sus och en fläkt av luft, vilket är skönt en varm dag men stör i ett sovrum. Ställ maskinen på ett bjälklag nära en bärande vägg snarare än mitt i rummet, och undvik att träna hårda intervaller sent på kvällen om du bor i flerfamiljshus. På klinkergolv eller betong i ett garage räcker ofta en tunnare matta, men kyla och fukt där gör att kedja och skena behöver torkas oftare.

Kom igång de första veckorna

Ställ fotremmarna så att remmen går över den bredaste delen av foten, och sitt så att handtaget dras mot nedre delen av bröstkorgen. Värm upp med fem minuter lugn rodd med bara benen, och lägg sedan till bål och armar. Ett första mål kan vara tre pass på 10 till 15 minuter i jämnt tempo varje vecka. Öka längden först, och lägg till tempo, motstånd eller intervaller när rörelsen känns lika varje gång. Andningen följer draget: andas ut när du trycker ifrån och in när du glider fram.

Händer, sits och skav

Nya roddare får ofta blåsor i handflatan av för hårt grepp och ont i sittbenen av den hårda sitsen. Båda går över när tekniken sätter sig. Handskar och en sittdyna hjälper de första veckorna, men lös inte ett grepp som är för hårt med tjockare handskar.

Skötsel som förlänger livslängden

Skenan är maskinens mest slitna del. Smuts och svett gör att sitsens hjul börjar knastra, och då slits både hjul och skena snabbare. Använd en lätt fuktad trasa, aldrig rengöringsmedel med lösningsmedel som angriper plast och gummi. Lyssna efter nya ljud: ett klickande i draget betyder ofta att en skruv har lossnat eller att remmen börjar fransa sig.

MotståndstypEfter varje passVarje månadNågon gång per år
LuftTorka skenanTorka kedjan och ge den några droppar oljaDamma ur fläkthuset
VattenTorka skenanKontrollera att vattnet är klartByt vattnet och tillsätt ny reningstablett
MagnetTorka skenanKontrollera remmen och fotremmarnaDra åt skruvar

Barn och husdjur

Kedjan, remmen och sitsens hjul kan klämma små fingrar och tassar, och ett handtag som släpps i full fart slår tillbaka mot maskinens front med en smäll. Ställ undan maskinen hopfälld eller med handtaget i hållaren när den inte används, och låt aldrig barn leka på sitsen.

Sammanfattning

Sammanfattning

Vill du träna seriöst och mäta framsteg är Concept2 RowErg värd sitt pris. Master Fitness R6040 Black passar familjer som vill ha program och profiler, Kingsmith WM10 den som tränar i vardagsrummet, och Master Fitness R6025 ger vattenrodd billigt. Master Fitness Nero Airrower ger luftkänsla på budget, FitNord Oceans 300 fälls undan i små hem och Titan LIFE R36 räcker för lätt motion.

Vanliga frågor om roddmaskiner

Det andra läsare undrar.

Ja, om tekniken sitter: rodd arbetar med ryggens sträckmuskler och musklerna runt skulderbladen i varje drag, och många upplever att hållningen blir bättre efter några veckor. Felet som ger ont i ländryggen, att dra med ryggen innan benen har tryckt ifrån, går vi igenom under nackdelarna ovan.
Den största delen av kraften kommer från benen: lår, säte och vader. Resten tas av bålen och ryggen, och sist armarna och axlarna. Benens andel märks tydligast i slutet av ett hårt pass, när låren bränner långt innan armarna har tröttnat. Det gör rodd till en av få konditionsformer som belastar både över- och underkropp i samma rörelse.
Det går, så länge passen varierar. Lugna pass på 20 till 30 minuter i ett tempo där du kan prata fungerar varje dag för de flesta. Hårda intervaller behöver däremot en lättare dag emellan så att benen och ryggen hinner återhämta sig. Ont i ländryggen eller handlederna är en signal att vila en dag.
Rodd ger mer arbete för rygg och armar och mer kraft per drag, medan en crosstrainer är stående, helt utan stötar och skonsammare om knäna protesterar mot djup böj. För förbränning är de ungefär lika vid samma ansträngning. Välj den du tycker är roligast, eftersom den maskin som används är den som ger resultat.
Lite, särskilt om du är otränad. Tunga, korta intervaller ger benen och ryggen en styrkestimulans de första månaderna. Men rodd är främst konditionsträning, och för att bygga muskelmassa på sikt behövs träning med vikter där belastningen ökar gradvis. Många kombinerar två roddpass med två styrkepass i veckan.
Rodd är skonsamt för knäna hos de flesta, eftersom det inte finns några stötar som vid löpning. Knäna böjs däremot djupt när sitsen glider fram, och den som har ont långt in i böjen kan få det lättare på en spinningcykel eller ett löpband med dämpning, där knävinkeln aldrig blir lika snäv. Att inte glida ända fram minskar belastningen, och vid kända knäproblem är det klokt att fråga en fysioterapeut först.
Redan 20 minuter i måttligt tempo tre gånger i veckan ger märkbar förbättring av konditionen efter några veckor. Den som vill gå ner i vikt får mest ut av 30 till 45 minuter i jämnt tempo, gärna kombinerat med ett kortare intervallpass. Pulsen ska upp så att du blir andfådd men fortfarande kan säga korta meningar.
Magmusklerna arbetar hela tiden för att stabilisera bålen när du lutar dig bakåt i draget och fram i återgången, men de tränas inte lika hårt som vid riktade övningar. Rodd bränner energi som minskar fett runt magen över tid, medan plankan och liknande övningar bygger styrkan. Tillsammans ger de bäst resultat.

Så har listan tagits fram

Vi har gått igenom 132 roddmaskiner som säljs i svenska butiker och valt ut de 7 som tar plats i topplistan och får en utmärkelse. De utvalda jämförs på motståndet, komforten, hållbarheten, pris och tillgänglighet; övriga produkter vi gått igenom finns inte med i listan men ligger till grund för jämförelsen. Varje länk har kontrollerats mot butikens produktsida, och produkter som gått ut eller tagit slut har bytts ut. Länkar och lager kontrollerades senast 23 oktober 2026. Priserna kommer från butikens produktsida eller produktflöde och kan ha ändrats sedan dess; butikens pris gäller alltid.

Butiker i listan: Bodystore, Sportproffsen, Träningsmaskiner. Länkarna till butikerna är affiliatelänkar. Köper du via dem kan Köpklok få provision, utan extra kostnad för dig. Provisionen avgör inte placeringen. Så jämför vi.

Källor