Så hittar du rätt roddmaskin
Tre frågor avgör nästan alltid valet: hur mycket ljud du kan leva med, hur mycket golv du har och hur hårt du tänker träna. Resten är detaljer som gör skillnad först när grunderna stämmer.
Luft, vatten, magnet eller en kombination
Motståndstypen styr både känslan och ljudet. Luft ger ett motstånd som växer ju hårdare du drar och passar intervaller, men fläkten susar. Vatten skvalpar mjukt och känns mest som en båt, men är tyngre och ställs in via vattenmängden. Magnet är nästan tyst och lätt att justera, men toppmotståndet är ofta begränsat i billiga maskiner. Kombinationer lägger magnet ovanpå luft eller vatten för att få både grundbelastning och dynamik.
- Intervaller och tidsmätning: luft.
- Lugna pass i vardagsrummet: vatten.
- Tyst i lägenhet och lätt motion: magnet.
Köptips: Vill du kunna gå från lätt till tungt mitt i ett intervallpass, välj luft eller en maskin med magnet ovanpå vattnet. En ren vattenmaskin ställs in genom att fylla eller tömma tanken före passet.
Längd i bruk och användarens längd
Skenan måste vara så lång att benen blir raka utan att sitsen slår i stoppet. Fullängdsmaskiner ligger på 230 till 250 cm, billiga magnetmaskiner på 170 till 210 cm. Som tumregel räcker en skena på 90 cm till ungefär 180 cm kroppslängd, medan den som är 190 cm eller mer bör välja en maskin på minst 230 cm.
- Kontrollera rekommenderad användarlängd, inte bara maskinens längd.
- Kontrollera skenans längd separat på korta magnetmaskiner, där den ofta är det som sätter gränsen.
Köptips: Delar två personer med stor längdskillnad maskin, köp efter den längsta.
Maxvikt och ramens tålighet
Maxvikten säger mycket om hur kraftig ramen är. Under 130 kg är maskinen byggd för lättare användare och lugnare pass; 150 kg och uppåt tål tunga drag och flera användare. Klassningen enligt EN 957 anger dessutom om maskinen är gjord för hemmabruk eller hårdare bruk.
- Se på garantin för ramen och för slitdelar var för sig.
- Fem års ramgaranti är ett tecken på att tillverkaren räknar med lång livslängd.
Köptips: Lägg till 20 kg marginal på den tyngsta användarens vikt, så slits ramen och sitsen långsammare.
Plats och förvaring
En roddmaskin i bruk behöver ungefär 2,5 gånger 1,2 meter golv med marginal för armarna. Hopfällbara modeller fälls ihop till ungefär en fåtöljs yta, och vissa luftmaskiner delas i två delar eller ställs på högkant. Kontrollera måtten hopfälld, inklusive höjden, om maskinen ska stå i en garderob eller under en trappa.
- Transporthjul är standard men fungerar dåligt på mjuka mattor.
- En maskin på över 40 kg är tung att resa för en person.
Köptips: Mät upp ytan med maskeringstejp på golvet innan du beställer.
Ljud och vibrationer
Luftmaskiner låter som ett jämnt sus som stiger med tempot, vatten låter som ett lugnt skvalp, och magnet hörs mest som sitsens rullande. Ljudet stiger med tempot på luft, medan vatten och magnet låter ungefär lika i lugnt och hårt tempo.
- Luft: tydligast i intervaller, när fläkten varvar som högst.
- Vatten och magnet: går att använda medan andra i hemmet pratar eller läser.
Köptips: Tränar du mest sena kvällar är ljudet viktigare än alla andra skillnader mellan maskinerna. Underlägg och golvets uppbyggnad avgör hur mycket av stötarna grannen känner, och det beskrivs i avsnittet om nackdelar.
Mätare, watt och appar
Tid per 500 meter är roddens hastighetsmått och den siffra du följer för att se framsteg. Watt visar insatsen direkt. Billiga skärmar visar ofta bara tid, distans och kalorier, vilket räcker för motion men inte för träning med mål. Puls kräver nästan alltid ett bröstband som köps separat, antingen via Bluetooth eller analogt på 5,3 kHz.
- Vill du jämföra med andra: välj en mätare som räknar ut insatsen oberoende av inställning.
- Vill du logga passen: kontrollera Bluetooth och vilken app som fungerar.
Köptips: Köp pulsbandet samtidigt som maskinen och kontrollera att det sänder på rätt standard.
Vad en roddmaskin kostar
Spannet är stort, från runt 2 500 kronor för enkla magnetmaskiner till över 40 000 kronor för de dyraste. Hälften av modellerna i lager kostar mellan 5 500 och 12 500 kronor.
| Urval | Modeller | Billigast | 25 % | Median | 75 % |
|---|
| Alla roddmaskiner | 132 | 2 499 kr | 5 497 kr | 8 710 kr | 12 555 kr |
| Med ordet vatten i namnet | 8 | 3 595 kr | 6 124 kr | 9 244 kr | 12 649 kr |
| Med ordet air i namnet | 12 | 6 990 kr | 9 994 kr | 13 749 kr | 17 134 kr |
Källa: egen sammanställning av roddmaskiner hos tolv svenska återförsäljare med lagerstatus från oktober 2026, där tillbehör och produkter under 1 500 kr har sorterats bort. Underlagen för vatten och luft är små och bygger bara på modeller med ordet i namnet.
Köptips: Under 4 000 kronor får du magnet och kort skena. Från 6 000 kronor börjar vatten- och luftmaskiner med full längd.
Märken som många söker på
Concept2 är referensen för luftrodd och den modell gym och roddklubbar använder; begagnade exemplar håller priset ovanligt väl. Master Fitness har flest modeller i svenska butiker, från enkla vattenmaskiner till stora luft- och magnetmaskiner. Casall söks ofta, men vi hittade ingen av deras roddmaskiner i lager vid kontrollen, så den finns inte med. Kingsmith gör hopfällbara maskiner i trä med vatten och magnet. Gymstick och Abilica finns i flera prisklasser och är vanliga i svenska butiker; hos dem sträcker sig utbudet från Abilica Rower 20 under 5 000 kronor till Gymstick Air Rower Pro runt 14 000 kronor, och mellanklassen konkurrerar direkt med Master Fitness på pris.
Specialfall
Lång användare
Utöver skenans längd spelar höjden roll när du är lång. Concept2 säljer RowErg Tall med högre ben, som gör det lättare att sätta sig och resa sig, och delar flera personer maskin är det den längsta som avgör.
Begagnat
En begagnad Concept2 är ett vanligt köp. Kontrollera att sitsen rullar utan glapp, att kedjan inte är rostig och att mätaren startar. Billiga magnetmaskiner köps sällan begagnade av samma skäl som de säljs: de slits snabbare.
Ledbesvär och rehab
En sits över 35 cm är lättare att sätta sig på och resa sig från för stela höfter och knän. Concept2 RowErg har 36 cm, Master Fitness R6040 Black 36,3 cm och Master Fitness Nero Airrower 37 cm, medan Titan LIFE R36 sitter på 29 cm. Börja i lågt motstånd och öka först när rörelsen sitter.