Så väljer du det bästa multigymmet för ditt hem
Ett multigym ska passa tre saker samtidigt: din styrka om två år, ditt rum och din kropp. Den som väljer efter bilden i butiken brukar bli överraskad av antingen längden, tyngden eller hur snabbt magasinet tar slut. Rubrikerna nedan tar motståndet först och kommer till pengarna först när rummet, stationerna och din kropp är avklarade, och den ordningen gallrar bort de flesta felköp.
Viktmagasin, gascylindrar eller lösa skivor
De flesta hemmagym har ett viktmagasin: en stapel plattor där du flyttar ett stift för att välja vikt. Det är enkelt, tåligt och ger ett tydligt motstånd. Maskiner med gascylindrar eller pneumatik saknar plattor helt, är tysta och lätta men känns annorlunda och har lägre maxmotstånd. Plate loaded-maskiner och gympaket använder lösa skivor och kräver att du köper och förvarar vikterna separat.
- Viktmagasin: det vanligaste valet, bäst för de flesta.
- Gascylindrar: tyst, lätt att bära in, passar lägenheter.
- Lösa skivor: obegränsat motstånd men mer plats och mer pengar.
Köptips: Lösa skivor ser billigt ut i grundpriset, men räkna in skivorna, en stång och en plats att förvara dem innan du jämför med en maskin som har färdigt magasin.
Hur många kilo behöver magasinet?
Siffran på magasinet säger mindre än man tror. Många maskiner har trissor som halverar eller dubblar motståndet beroende på station, så siffran på magasinet är ett utgångsvärde och inte det du faktiskt flyttar i varje övning. Plattornas storlek spelar också roll, eftersom den bestämmer hur stort steget blir varje gång du flyttar stiftet ett hål ner, och små muskler som biceps och axlar märker stora steg först.
- Runt 50 kilo: en startnivå, och du har vuxit ur den när du klarar hela stapeln i flera övningar.
- 65 till 75 kilo: täcker de flesta motionärer i flera år.
- 90 kilo och mer: för den som redan lyfter regelbundet eller tränar ben tungt.
Köptips: Fråga butiken om utväxlingen i bänkpress och benpress. Två maskiner med samma magasin kan ge helt olika motstånd i de övningarna.
Mät rummet innan du jämför modeller
Ett hemmagym är nästan alltid runt två meter högt, och med bänk eller benpress utfälld blir det ofta långt över två meter på längden. Till det kommer luft runt maskinen: du behöver komma in på sitsen, och i latsdrag går stången upp nära toppen av ramen. Räkna med minst en halvmeter fritt på de sidor där du kliver in och ut.
- Takhöjd: maskinens höjd plus några centimeter för montering.
- Golvyta: längd och bredd uppställd, inte hopfälld.
- Dörrar och trappor: delarna ska kunna bäras in innan montering.
Köptips: Tejpa upp maskinens yttermått på golvet en kväll och lev med dem. Det säger mer än en måttskiss.
Stationerna som avgör vilka övningar du får
Bänkpress, latsdrag och rodd finns på nästan alla multigym. Skillnaden sitter i benen och i flexibiliteten. En riktig benpress är ovanlig i kompakta maskiner; många har bara benspark och bencurl. Fler kabeldrag i olika höjder ger fler övningar, och en ställbar bänk gör att samma maskin klarar lutande press och sittande övningar.
- Ben: benpress, benspark, bencurl eller fotremmar.
- Överkropp: bröstpress eller pec-dec, latsdrag, rodd.
- Flexibilitet: antal kabeldrag och om de går att ställa i höjd.
Köptips: Skriv ner de fem övningar du vill köra varje pass och kontrollera att varje övning har en egen station eller ett eget drag.
Användarvikt, justering och kroppslängd
Maxvikten för användaren ligger för de flesta hemmamaskiner någonstans mellan 100 och 150 kilo. Den gäller kroppsvikten, inte vikterna du lyfter, och är ett bra mått på hur kraftigt ramen är byggd. Är ni flera som ska träna, välj efter den tyngsta och den längsta personen: sits och ryggdyna måste gå att ställa så att både en kort och en lång användare kommer rätt i rörelsen.
- Ställbart säte och ryggstöd för olika längder.
- Bensparkens dyna ska gå att flytta efter benlängden.
- Maxvikt med marginal över den tyngsta användaren.
Vad kostar ett multigym?
Prisspannet är stort. Ett enkelt startgym kostar under 5 000 kronor, en välutrustad hemmamaskin 10 000 till 20 000 kronor och maskiner för föreningsgym betydligt mer. Tabellen visar hur utbudet fördelar sig.
| Prisnivå | Antal erbjudanden | Typiskt innehåll |
|---|
| Under 5 000 kr | 4 | Startgym med 50 kg magasin |
| 5 000–9 999 kr | 34 | Kompakta maskiner med 60–75 kg |
| 10 000–14 999 kr | 18 | Större magasin, benpress eller cylindrar |
| 15 000–24 999 kr | 13 | Fler stationer, kraftigare ramar |
| 25 000 kr och mer | 23 | Föreningsgym, flera magasin |
Underlag: 92 erbjudanden fördelade på 65 modeller av multigym som gick att beställa den 16 oktober 2026, med tillbehör, extravikter och lösa bänkar bortsorterade. Medianpriset var 12 114 kr och den största återförsäljaren hade knappt en tredjedel av erbjudandena.
Köptips: Multigym säljs ofta med rabatter på 10 till 30 procent. Har du tid att vänta på en kampanj kan du ofta få en maskin från nivån ovanför.
Garantin är den uppgift som oftast saknas eller skiljer sig mellan butikerna. Står den inte på produktsidan, be säljaren skriva ner hur lång den är för ram, vajrar och dynor innan du beställer, så har du den svart på vitt om en del går sönder.
Märken att känna till
Master Fitness är ett svenskt märke med allt från kompakta hemmamaskiner till föreningsgym, och modellerna X2, X5, X7 och X9 bildar en tydlig trappa i storlek. Hammer och Finnlo är tyska syskonmärken; Finnlo står för de dyrare konstruktionerna som Bio Force och Autark-serien. Abilica och Titan LIFE riktar sig till hemmabruk med enkla, prisvärda maskiner, medan Tunturi har finska rötter och kombinerar sina maskiner med en gratis träningsapp.
Gymstick har en serie multigym som börjar på runt 4 000 kronor och slutar med Pro-modeller över 30 000. Vi har inte tagit med dem här eftersom Master Fitness X5 och Tunturi HG80 ger större magasin respektive en fällbar bänk i samma prisspann, men de är ett rimligt alternativ om du hittar en bra kampanj. Inspire Fitness är ett amerikanskt märke som säljs här i landet främst som dyrare maskiner för hem och föreningar, med modeller som tränar med kroppsvikten som motstånd. York är ett gammalt namn inom styrketräning som många söker på, men just nu har vi inte hittat något York-multigym hos svenska återförsäljare.
Specialfall
Äldre användare eller träning efter en skada
Här är insteget viktigare än antalet kilo. En sits du kan sätta dig på utan att kliva över en bänk, ett ryggstöd som går att ställa upprätt och en startvikt som är riktigt lätt gör att maskinen går att använda även när rörligheten är begränsad. Den fasta rörelsebanan är en trygghet jämfört med fria vikter, men efter en skada är det klokt att låta en fysioterapeut godkänna övningarna och vinklarna först.
Ouppvärmt garage eller förråd
Kyla och fukt tar hårt på dynor, vajrar och lackade ytor. Välj en ram med pulverlackering och en klädsel som tål att torkas av, och räkna med att trissor och vajrar behöver ses över oftare än i ett varmt rum. Ställ maskinen på ett underlag som inte suger åt sig fukt.
Hemmagym för hela familjen
När både vuxna och tonåringar ska använda samma maskin avgörs vardagen av hur snabbt den ställs om mellan personer: ett stift i magasinet och dynor med snabbjustering gör bytet på några sekunder, medan dynor som skruvas fast gör att alla tränar i samma inställning. Låt tonåringarna börja på lätt vikt med en vuxen som visar rörelserna. Ett multigym ger styrka men inte kondition, och många familjer kompletterar med en motionscykel i samma rum.
