Köpklok
Dragremmar – bäst i test

Bästa dragremmen 2026

Vi har vägt grepp mot stången, sömmar och material mot priset för att hitta remmen som håller när underarmarna sviker.

Skriven av Robin JohanssonFaktagranskad av Johan BorgströmUppdaterad 23 oktober 202653 genomgångna · 7 i topplistan
Vinnare – Bäst i test
SBD Lifting Straps
SBD Lifting Straps
9.4Helhetsbetyg av 10
Se pris hos Bodystore →

Det är sällan ryggen som tar slut först på ett tungt set marklyft. Det är fingrarna: stången börjar rulla ut ur handen, underarmarna bränner och den sista repetitionen blir aldrig av. Ett par dragremmar som sluter sig om stången flyttar arbetet tillbaka till de muskler du kom för att träna, och skillnaden mellan en rem som biter och en som glider märks redan på första varvet.

Vi började med ett femtiotal dragremmar som svenska träningsbutiker hade i lager. Vi jämförde typ av ögla, material, längd och vaddering. Vi har läst tillverkarnas och butikernas produktuppgifter och vägt grepp, hållbarhet och komfort mot priset. Klassiska remmar, figure 8, läder och slingor för tyngdlyftning finns med, så att både marklyftaren och den som tränar ryck hittar en rem som passar lyften. Hur remmarna förhåller sig till kalk och andra greppstöd går vi igenom i köpguiden.

Som bästa dragremmen lyfter vi fram SBD Lifting Straps, eftersom aramidfiber löper inuti bomullsväven och gör remmen tåligare än nylon utan att ytan känns hal. IronMind Strong-Enough Lifting Straps Allround håller längst, Better Bodies Leather Lifting Straps är läderalternativet, och Gorilla Wear Figure 8 Lifting Straps låser handen hårdast för runt 230 kronor. Behöver du remmar, eller bygger du bort greppet? Frågan om fusk, tävlingsregler och rätt rem för marklyft och ryck får egna svar.

Dragremmar bäst i test 2026

Bäst i test 2026 är SBD Lifting Straps med betyget 9,4 av 10. Andra starka val är IronMind Strong-Enough Lifting Straps Allround (mest slitstark, 9,1) och Better Bodies Leather Lifting Straps (bästa läderremmen, 9).

1Bäst i testSBD Lifting Straps

SBD Lifting Straps

Hållbarheten
9.7
Komforten
9
Greppet
9.4

Fördelar

  • ✓Aramidfiber invävd i bomullen ger en rem som tål mer än nylon
  • ✓Bomullsytan biter i stången utan att kännas hal
  • ✓Klassisk ögla som går att släppa snabbt
  • ✓Fungerar på stång, hantel och kabelhandtag

Nackdelar

  • ✕Dyrare än de flesta klassiska remmar
  • ✕Ingen vaddering mot handleden
  • ✕Längden anges inte
Vårt omdöme
SBD lifting straps i svart och rött virat runt handleden och greppet om skivstången i ett svenskt källargym
Bildmontage av SBD Lifting Straps: dragremmar med vadderad handledsögla i svart och rött.

SBD Lifting Straps är en klassisk dragrem med en enkel ögla, men under den vanliga ytan ligger en patenterad väv där filament av aramidfiber löper inne i spunnen bomull. Resultatet är en rem som i handen känns som mjuk, lätt sträv bomull och som ändå tål belastning som en tunn nylonrem inte är byggd för. Det är just den blandningen vi fastnar för: greppet på stången blir torrt och fast, och vi behöver inte välja mellan tålighet och en yta som inte glider.

Passar bästTunga marklyft och rodd
Störst styrkaAramidkärna med bomullsyta
Att tänka påInget handledsskydd
Säljs iEn storlek, klassisk ögla

Väven som bär lasten

Aramid är samma fibertyp som används där tyg måste tåla slitning och skärning, och SBD väver in den som trådar inne i bomullen i stället för att belägga ytan. För den som lyfter tungt betyder det att remmen inte blir sliten och fransig i kanterna lika fort när den gnids mot en grov knurling vecka efter vecka. Bomullen ytterst gör att remmen formar sig efter stången och låser efter ett och ett halvt varv, utan den lite glatta känsla som nylon har innan den hunnit nötas.

Hand, handled och marklyftet

På en tung serie marklyft ligger öglan platt över handlovens ovansida och remmen drar rakt ner mot stången. Det finns ingen vaddering, så på riktigt tunga set känns kanten som ett tydligt tryck mot huden; den som kör sina toppset med ett träningsbälte och vill ha samma stöd för händerna får räkna med lite rodnad efteråt. Better Bodies Lifting Straps är mjukare där, men känns också mindre exakt mot stången.

Priset runt 380 kronor är högt för en rem utan vaddering, och längden anges inte. Vi hade gärna sett måttet, eftersom längden avgör hur många varv remmen hinner runt tjocka handtag.

Den klassiska öglan är samtidigt en säkerhetsdetalj: öppnar du handen glider en lagom hårt lindad rem av stången, vilket en figure 8-rem inte gör. Det gör SBD:s rem lika användbar på kabelhandtag och hantlar som på skivstången.

Vem passar den för?

  • Dig som drar tunga marklyft, rack pulls eller shrugs flera gånger i veckan
  • Dig som slitit ut billiga bomullsremmar och vill ha något som håller
  • Dig som vill ha mjuk vaddering mot handleden
Specifikationer
Typ
Klassisk rem med ögla
Material
Aramidfiber i bomullsväv
Vaddering
Nej
Helhetsbetyg9.4av 10379 krTill butik →(Bodystore)
2Mest slitstarkIronMind Strong-Enough Lifting Straps Allround

IronMind Strong-Enough Lifting Straps Allround

Hållbarheten
9.8
Komforten
8.2
Greppet
9.1

Fördelar

  • ✓Industriellt vävband i nylon med minimal töjning
  • ✓54 × 3,8 cm räcker till flera varv runt stången
  • ✓Universell löpögla passar både smala och grova handleder
  • ✓Levereras med illustrerad guide

Nackdelar

  • ✕Dyrast av remmarna vi jämfört
  • ✕Nylonkanterna känns hårda mot huden de första passen
Vårt omdöme
Blå IronMind-dragremmar lindade runt en skivstång vid rodd i ett svenskt gym
Bildmontage av IronMind Strong-Enough Lifting Straps Allround: blå dragremmar i flat nylonväv.

Med sina 54 centimeter industriellt vävband i ren nylon är IronMind Strong-Enough Lifting Straps Allround den stelaste och mest slitstarka remmen vi har jämfört. IronMind är företaget bakom Captains of Crush-greppredskapen, och Strong-Enough är en av märkets signaturprodukter. Vi gillar hur lite den ger efter: när du lutar dig in i ett tungt lyft står remmen still i stället för att töjas.

Passar bästStrongman, rack pulls, tunga shrugs
Störst styrkaNästan ingen töjning
Att tänka påHård kant mot huden
Mått54 × 3,8 cm

När nylonet är nytt

Den här remmen kräver lite tålamod. Nytt nylonband är tätt och glatt, så de första passen känns kanterna hårda mot handlovens insida och greppet om stången blir aningen halare än med bomull. Vävbandet mjuknar med användning, men den som vill att remmen ska kännas följsam redan första dagen får det enklare med läder eller bomull. Därför ligger komforten lägre än för de andra dyra remmarna, och greppet hamnar strax under SBD:s bomullsyta.

Löpöglan och längden

Öglan är löpande, så remmen drar åt runt handleden oavsett om den är smal eller grov. Längden på 54 centimeter räcker till två fulla varv runt en vanlig stång och till de tjockare handtagen på en trapbar, där kortare remmar tar slut för tidigt. I paketet ligger en illustrerad guide som visar hur remmen ska lindas, vilket gör den lättare att komma igång med än man kan tro av utseendet.

Kring 580 kronor är mycket för ett par remmar, och det är livslängd du köper snarare än bekvämlighet. Den som drar tungt flera gånger i veckan får igen kostnaden när billigare remmar annars hade bytts ut; den som tränar lätt har mer rem än som behövs.

Vem passar den för?

  • Dig som lyfter riktigt tungt och vill ha en rem som håller i många år
  • Dig som kör strongmanövningar eller trapbar med tjocka handtag
  • Dig som vill ha något mjukt och bekvämt från första passet
  • Dig som tränar lätt och mest vill avlasta på enstaka set
Specifikationer
Typ
Klassisk rem med löpögla
Material
100 % nylon
Längd
54 cm (bredd 3,8 cm)
Vaddering
Nej
Helhetsbetyg9.1av 10578 krTill butik →(Atletbutiken)
3Bästa läderremmenBetter Bodies Leather Lifting Straps

Better Bodies Leather Lifting Straps

Hållbarheten
9.3
Komforten
9.3
Greppet
8.6

Fördelar

  • ✓Buffelläder som formar sig efter handen
  • ✓Löpande ögla för alla handledsstorlekar
  • ✓Tryckt Better Bodies-logotyp i lädret
  • ✓Tål slitage från knurling bättre än tunn bomull

Nackdelar

  • ✕Läder får inte maskintvättas
  • ✕Stelare och halare innan det mjukats upp
  • ✕Dyrare än tygremmarna från samma märke
Vårt omdöme
Svarta dragremmar i läder runt en skivstång i ett svenskt källargym
Bildmontage av Better Bodies Leather Lifting Straps: dragremmar i svart läder.

Better Bodies Leather Lifting Straps är klassiska remmar i buffelläder med löpande ögla, och det är läderremmen vi rekommenderar för den som söker just läder. Materialet är tjockare än tyg och formar sig efter handen med tiden, och läderytan mot stången har en torr, lite sträv friktion som vi tycker om på skivstångsrodd.

Passar bästDig som vill ha läder
Störst styrkaMjuknar och formar sig efter handen
Att tänka påFår inte tvättas i maskin
ÖglaLöpande, passar alla handleder

Läder kontra bomull

Ett nytt par känns stelt och ytan är något glattare än bomull, så det tar några veckors användning innan remmen sluter sig om stången lika följsamt. Därefter är det läder som är skälet att välja den: kanterna fransar sig inte och remmen behåller formen efter hundratals set. Mot huden är lädret mjukare än nylonet i IronMinds Strong-Enough, men greppet på stången når inte riktigt upp till SBD:s bomullsväv.

Öglan som följer handleden

Öglan är löpande, vilket betyder att den drar åt runt handleden när du lindar remmen och anpassar sig efter smala och grova handleder. Better Bodies logotyp är tryckt i lädret. Längden anges inte, precis som för SBD:s rem, så hur många varv den räcker till runt grova handtag går inte att säga i förväg.

Runt 300 kronor är ungefär hundra kronor mer än Better Bodies Lifting Straps i tyg, och skillnaden ligger i materialet snarare än i funktionen: båda är klassiska remmar med ögla, men läderremmen saknar vaddering och ska hålla betydligt längre.

Det kritiska är skötseln. Remmen får inte maskintvättas, så den som vill slänga remmarna i tvätten efter varje pass har mer glädje av tyg, medan den som torkar av lädret och låter det lufttorka får ett par som blir mjukare för varje månad.

Vem passar den för?

  • Dig som vill ha läder och tycker att remmen får ta tid att mjukna
  • Dig som kör rodd, shrugs och marklyft med mycket knurling
  • Dig som vill tvätta remmarna i maskin
Specifikationer
Typ
Klassisk rem med löpande ögla
Material
Buffelläder
Vaddering
Nej
Helhetsbetyg9av 10294 krTill butik →(Atletbutiken)
4Bäst på greppetGorilla Wear Figure 8 Lifting Straps (S/M)

Gorilla Wear Figure 8 Lifting Straps (S/M)

Hållbarheten
8.2
Komforten
8.6
Greppet
9.6

Fördelar

  • ✓Två öglor låser handen mot stången utan lindning
  • ✓Vadderad där remmen ligger mot handen
  • ✓Två storlekar, S/M och L/XL
  • ✓Snabb att ta på mellan seten

Nackdelar

  • ✕Går inte att släppa snabbt, olämplig för olympiska lyft
  • ✕Fel storlek ger dåligt grepp, välj med omsorg
Vårt omdöme
Gorilla Wear Figure 8-remmar i svart väv runt handlederna vid marklyft i ett svenskt hemmagym
Bildmontage av Gorilla Wear Figure 8 Lifting Straps: dragremmar i åttaform i svart väv.

Gorilla Wear Figure 8 Lifting Straps bygger på en åtta: två öglor där handen går genom den ena och den andra träs runt stången och tillbaka över handen. Det är den remmen som låser hårdast, och vi tycker att ingen annan rem vi jämfört tar bort greppet som begränsning lika fullständigt. Den vadderade bomullsblandningen känns mjuk mot handflatan.

Storleken avgör

En figure 8 är bara bra om öglan har rätt storlek. Den här finns i S/M med 33 centimeter och L/XL med 38 centimeter, till samma pris. Länken går till S/M, som passar de flesta med smala eller medelstora händer, medan stora händer och grova handleder bör välja L/XL. Är öglan för stor glider stången ner i öglan och handen hamnar för långt ifrån; är den för liten blir det trångt och obekvämt.

Passar bästMarklyft och tunga ryggövningar
Störst styrkaLåser utan lindning
Att tänka påKan inte släppas snabbt
StorlekarS/M 33 cm, L/XL 38 cm

När låsningen blir en nackdel

Det som gör den bäst i greppet gör den också olämplig för vissa lyft. Du kan inte öppna handen och låta stången falla, så frivändningar, ryck och allt där du kan behöva släppa är uteslutet. På marklyft, rodd och tunga shrugs är det ingen nackdel, och för upphängningar och pull ups på en pull up-bar gör åttan att du hänger kvar när fingrarna inte orkar. Materialet är tunnare än läder och aramid, så hållbarheten ligger under de dyrare remmarna.

Vi uppskattar hur snabb den är. Mellan två tunga set behöver du inte linda något: handen går in i öglan, stången läggs i den andra och du är redo. Vadderingen gör att trycket mot handryggen fördelas när åttan dras åt, så det svider mindre än med en tunn bomullsögla.

Vem passar den för?

  • Dig som vill ha maximalt grepp på marklyft och ryggövningar
  • Dig som tycker att lindning är krångligt och vill ta på remmen på sekunder
  • Dig som kör olympiska lyft eller andra rörelser där du kan behöva släppa stången
Specifikationer
Typ
Figure 8 (två öglor)
Material
70 % bomull, 30 % polyester
Längd
33 cm (S/M), 38 cm (L/XL)
Vaddering
Ja
Helhetsbetyg8.9av 10231 krTill butik →(Atletbutiken)
5BekvämastBetter Bodies Lifting Straps

Better Bodies Lifting Straps

Tåliga dragremmar i canvas med vaddering för handlederna, justerbar handögla och längd på 60 cm.

Hållbarheten
8.4
Komforten
9.4
Greppet
8.7

Fördelar

  • ✓Vadderat handledsstöd mot handleden
  • ✓Bomullscanvas med förstärkta sömmar
  • ✓60 cm räcker till flera varv
  • ✓Prisvärd runt 200 kronor

Nackdelar

  • ✕Vadderingen gör remmen mindre exakt mot stången
  • ✕Bomullen nöts snabbare än aramid och läder
Vårt omdöme
Svarta dragremmar i bomull runt en skivstång på ett svenskt gym
Bildmontage av Better Bodies Lifting Straps: svarta dragremmar i väv.

Better Bodies Lifting Straps är dragremmar i bomullscanvas med en vadderad kudde vid handleden och 60 centimeters längd, byggda för bekvämlighet snarare än för hårdast möjliga låsning. Vadderingen ligger som ett mjukt lager mellan remmen och handlovens tunna hud, och det är den känslan som gör den bra för långa pass med många set.

Vadderingen och vad den kostar i känsla

Vadderingen tar udden av trycket när remmen drar åt, vilket märks mest på höga repetitionsserier i rodd och latsdrag. Priset är att remmen sitter en aning mjukare, så du känner stången något mindre direkt än med SBD Lifting Straps och deras tunnare väv. För de flesta som tränar för muskelvolym är det ett byte vi gärna gör, särskilt på pass där remmarna sitter på i en halvtimme.

Passar bästLånga pass och många set
Störst styrkaMjuk vaddering mot handleden
Att tänka påBomullen nöts med tiden
Mått60 × 3,8 cm, ett par

Bomullscanvas i vardagen

Canvas är tätt vävd bomull med en sträv yta som biter bra i knurlingen och som går att tvätta. Sömmarna är förstärkta och öglan går att justera, så remmen går att få tät runt en smal handled.

Svagheten är slitaget. Bomull nöts fortare än aramid, nylon och läder, och den som drar tunga marklyft varje vecka kommer att se fransiga kanter tidigare än med de dyrare remmarna. Vadderingen tar dessutom upp svett, så remmarna behöver tvättas oftare för att inte börja lukta. Den tjocka kudden torkar också långsammare än själva remmen, och ett par som läggs fuktigt i väskan känns kallt och klibbigt nästa pass.

Vem passar den för?

  • Dig som tränar för muskelvolym med många set per pass
  • Dig som har känsliga handleder och vill ha vaddering
  • Dig som vill ha den mest exakta känslan mot stången på maxlyft
Specifikationer
Typ
Klassisk rem med justerbar ögla
Material
Bomullscanvas, vadderat handledsstöd
Längd
60 cm (bredd 3,8 cm)
Vaddering
Ja
Helhetsbetyg8.8av 10199 krTill butik →(Svenskt Kosttillskott)
6Bästa budgetvalStrength Dragremmar Olympic

Strength Dragremmar Olympic

Hållbarheten
8.6
Komforten
7.6
Greppet
7.4

Fördelar

  • ✓Släpper lätt när stången ska tappas
  • ✓Kraftigt bomullstyg, ihopsytt i ändarna
  • ✓Lägst pris, omkring 150 kronor

Nackdelar

  • ✕Ger mindre grepp än remmar med ögla
  • ✕Ingen vaddering
Vårt omdöme
Svarta dragremmar i tjock väv runt en olympisk skivstång i ett svenskt gym
Bildmontage av Strength Dragremmar Olympic: svarta dragremmar i tjock väv.

Strength Dragremmar Olympic är gjorda för tyngdlyftning: en kraftig bomullsrem på 60 × 4 centimeter som är ihopsydd i ändarna till en sluten slinga. Den släpper betydligt lättare än en rem med ögla, och för den som tränar ryck och frivändningar tycker vi att det är just rätt egenskap.

Passar bästRyck, frivändning och dragövningar
Störst styrkaSläpper när stången ska tappas
Att tänka påMindre låsning än andra remmar
Mått60 × 4 cm

Varför den sämre låsningen är meningen

När ett ryck går fel och stången ska tappas bakåt måste händerna komma loss direkt. En rem med ögla som dragits åt kan hålla kvar handen, och slingan i den här modellen är byggd för att minska den risken. Konsekvensen är att greppet på tunga marklyft blir klart sämre än med SBD eller en figure 8, och därför hamnar den lägst på grepp. Den som mest drar marklyft och rodd i ett vanligt gym har inget att vinna på slingan.

Tjockt tyg och sydda ändar

Tyget är tjockt och kraftigt och känns tåligt mellan fingrarna, och eftersom ändarna är sydda finns det ingen fri ända som fransar upp. Det är därför hållbarheten hamnar högre än greppet.

Det saknas vaddering, så remmen ligger strävt direkt mot huden, och på höga drag och frivändningar från knähöjd känns den sträva kanten tydligt mot huden. Slingan lindas bara ett varv, vilket gör den snabb att ta av och på mellan försöken, och bredden på 4 centimeter fördelar trycket något bättre än de smalare remmarna på 3,8. Den passar den som kör tyngdlyftning med ett skivstångsset hemma och vill ha en rem som tål att tappas på golvet.

Vem passar den för?

  • Dig som tränar olympiska lyft och behöver kunna släppa
  • Dig som letar efter en tålig rem för under 200 kronor
  • Dig som främst vill avlasta greppet på tunga marklyft
Specifikationer
Typ
Sluten slinga för olympiska lyft
Material
Kraftig bomull
Längd
60 cm (bredd 4 cm)
Vaddering
Nej
Helhetsbetyg7.9av 10149 krTill butik →(Atletbutiken)
7Med inbyggt handledsstödGorilla Sports Lifting Straps med handledsstöd

Gorilla Sports Lifting Straps med handledsstöd

Hållbarheten
6.9
Komforten
7.9
Greppet
8.2

Fördelar

  • ✓Inbyggt handledsband ger stöd vid tunga lyft
  • ✓Silikon på greppytan mot stången
  • ✓Säljs parvis

Nackdelar

  • ✕Kortare rem ger färre varv runt stången
  • ✕Silikonytan och polyestern håller inte lika länge som läder eller aramid
Vårt omdöme
Svart handledsstöd med dragremmar vid hantelrodd i ett ljust svenskt hem
Bildmontage av Gorilla Sports Lifting Straps med handledsstöd: dragremmar med vadderat handledsstöd i svart.

Gorilla Sports har byggt ihop en dragrem med ett brett handledsband, och resultatet heter Dragremmar Lifting Straps med handledsstöd. Bandet är 13 centimeter brett och omsluter handleden, och greppytan har ett lager silikon som klibbar lätt mot stången.

Kort rem, brett band

Den svaga sidan är längden. 37 centimeter räcker till ungefär ett varv runt stången, medan remmarna på 54 och 60 centimeter hinner två. Silikonet kompenserar en del, det känns gummiaktigt och lite klibbigt mot fingertopparna och greppar direkt, men på riktigt tunga marklyft låser remmen inte lika säkert som de längre. Polyester med silikonbeläggning är dessutom ett ytskikt som nöts av knurlingen, och därför får den lägst betyg på hållbarhet.

Passar bästRodd, latsdrag och medeltunga set
Störst styrkaHandledsstöd och rem i ett
Att tänka påBara ett varv runt stången
Mått37 × 13 cm, par

Vem har nytta av stödet

Handledsbandet ger en fast, stramande känsla runt leden, och den som annars skulle ta på separata handledslindor för att handlederna känns instabila slipper ett moment. För latsdrag och rodd med maskiner och kabel, där lasten sällan är maximal, är kombinationen bekväm. Priset runt 320 kronor är högt för materialet, så vi ser den som ett specialval snarare än en allroundrem.

Bandet har en baksida också. Det är brett och stramt, och på varma pass blir huden under polyestern varm och fuktig. Den som har fullt rörliga handleder och bara vill avlasta greppet får både längre rem och tåligare material för samma pengar eller mindre hos Better Bodies Leather Lifting Straps.

Vem passar den för?

  • Dig som vill ha handledsstöd och dragrem i samma produkt
  • Dig som kör mycket rodd och latsdrag i maskin
  • Dig som drar maximala marklyft
  • Dig som vill ha en rem som håller i många år
Specifikationer
Typ
Rem med inbyggt handledsstöd
Material
Polyester, silikon
Längd
37 cm (bredd 13 cm)
Vaddering
Handledsband
Helhetsbetyg7.7av 10319 krTill butik →(Gorilla Sports)

Jämförelsetabell

Topplistans 7 dragremmar sida vid sida. Klicka på en rubrik för att sortera.

#ProduktBetyg ⇅Hållbarheten ⇅Komforten ⇅Greppet ⇅Typ ⇅Material ⇅Längd ⇅Vaddering ⇅Pris ⇅Utmärkelse
1SBD Lifting StrapsSBD Lifting Straps9.49.799.4Klassisk rem med öglaAramidfiber i bomullsväv–Nej379 krBäst i testSe pris
2IronMind Strong-Enough Lifting Straps AllroundIronMind Strong-Enough Lifting Straps Allround9.19.88.29.1Klassisk rem med löpögla100 % nylon54 cm (bredd 3,8 cm)Nej578 krMest slitstarkSe pris
3Better Bodies Leather Lifting StrapsBetter Bodies Leather Lifting Straps99.39.38.6Klassisk rem med löpande öglaBuffelläder–Nej294 krBästa läderremmenSe pris
4Gorilla Wear Figure 8 Lifting Straps (S/M)Gorilla Wear Figure 8 Lifting Straps (S/M)8.98.28.69.6Figure 8 (två öglor)70 % bomull, 30 % polyester33 cm (S/M), 38 cm (L/XL)Ja231 krBäst på greppetSe pris
5Better Bodies Lifting StrapsBetter Bodies Lifting Straps8.88.49.48.7Klassisk rem med justerbar öglaBomullscanvas, vadderat handledsstöd60 cm (bredd 3,8 cm)Ja199 krBekvämastSe pris
6Strength Dragremmar OlympicStrength Dragremmar Olympic7.98.67.67.4Sluten slinga för olympiska lyftKraftig bomull60 cm (bredd 4 cm)Nej149 krBästa budgetvalSe pris
7Gorilla Sports Lifting Straps med handledsstödGorilla Sports Lifting Straps med handledsstöd7.76.97.98.2Rem med inbyggt handledsstödPolyester, silikon37 cm (bredd 13 cm)Handledsband319 krMed inbyggt handledsstödSe pris

Så testade vi dragremmar

En dragrem är en enkel sak, men skillnaderna mellan modellerna sitter i detaljer som är svåra att se på en produktbild: hur öglan är sydd, vilken fiber väven består av, hur många varv remmen räcker till och om något mjukt ligger mot handleden. Allt vi har jämfört går att slå upp på remmarnas produktsidor, och nedan visar vi hur uppgifterna har vägts.

Så samlar vi in data

  • Produktsidor hos svenska träningsbutiker: material, längd, bredd, typ av ögla, vaddering och om remmarna säljs parvis.
  • Tillverkarnas egna sidor när butikens text är tunn, till exempel SBD:s beskrivning av aramidväven.
  • Butikernas sortiment i prisfeeds, där vi räknat modeller, prisnivåer och typer för köpguidens tabell.
  • Livekontroll av pris och lager för varje rem vi länkar till.

När butiker säljer samma rem under olika namn har vi slagit ihop dem till en modell, och färger eller storlekar av samma rem räknas inte som egna modeller. Anger butikerna olika längd för samma rem gäller uppgiften på den sida vi länkar till, och saknas uppgiften helt skriver vi inte in någon gissning. Kundrecensioner har vi bara använt för att se om samma problem dyker upp igen och igen, till exempel sömmar som går upp vid öglan eller remmar som är för korta för tjocka handtag.

Vad vi väger in i just dragremmar

KriteriumViktTypiska datapunkterExempel på källor
Greppet40 %Typ av ögla, längd och antal varv, ytmaterial mot stången, silikonProduktsidor, tillverkarens konstruktionsbeskrivning
Hållbarheten35 %Fiber (aramid, nylon, läder, bomull, polyester), sömmar, sydda ändar, ytskiktMaterialuppgifter hos butik och tillverkare
Komforten25 %Vaddering, kantens hårdhet, storlekar, hur öglan anpassar sig efter handledenProduktsidor, storleksuppgifter

Greppet väger mest eftersom det är hela poängen med en dragrem. Hållbarheten kommer tvåa: en rem som fransar sig efter ett halvår har kostat mer än den såg ut att göra. Komforten spelar roll på långa pass, men de flesta lyftare accepterar lite tryck mot huden om remmen sitter säkert.

Så räknar vi fram betyget

Grepp, hållbarhet och komfort bedöms var för sig, och varje bedömning visar var remmen står mot de andra remmarna i jämförelsen, inte mot ett tänkt idealvärde. Den rem som låser hårdast mot stången får högst på grepp, och den som har det tunnaste eller mest nötkänsliga materialet får lägst på hållbarhet. Helhetsbetyget räknas ut som ett viktat medelvärde med vikterna i tabellen och avgör ordningen. En rem kan alltså vara bäst på ett kriterium och ändå hamna längre ner om den drar ner på de andra två, så som figure 8-remmen gör med sin tunnare väv.

Urval och exkludering

Med: dragremmar för styrketräning som säljs parvis eller som par i svenska butiker och fanns i lager när vi kontrollerade. Vi har tagit med de vanligaste typerna: klassisk rem med ögla, figure 8, läder, vadderade modeller, sluten slinga för ryck och frivändning och en rem med inbyggt handledsband.

Inte med: lyftkrokar i metall, som är ett eget verktyg och beskrivs bland specialfallen i köpguiden, handledslindor utan rem, greppredskap och träningshandskar. Modeller som var slutsålda när vi kontrollerade, bland annat flera av Wahlanders remmar, kunde inte få plats.

Begränsningar och transparens

  • Metoden omfattar inga egna labbmätningar: allt vi väger in går att kontrollera hos butiker, tillverkare, myndigheter eller i oberoende publicerade tester.
  • Brottstyrka och slitagetester publiceras sällan för dragremmar, så hållbarheten bedöms utifrån material och konstruktion.
  • Längd saknas för vissa modeller; där står ett streck i jämförelsetabellen.
  • Affiliatelänkar påverkar inte rangordningen; hela vår arbetsgång för dragremmar och andra kategorier beskrivs under så jämför vi.

Uppdateringar och kvalitetssäkring

Pris och lagerstatus för remmarna kontrolleras igen när sidan uppdateras, och en rem som försvinner ur sortimentet byts mot en likvärdig modell. Varje sakuppgift om material och mått stäms av mot den produktsida vi länkar till, och en kollega som inte skrivit texten går igenom påståendena om fibrer, sömmar och längder innan sidan går ut.

Så väljer du de bästa dragremmarna

Så väljer du de bästa dragremmarna

Rätt rem beror mer på vilka lyft du gör än på hur mycket du lyfter. Den som drar marklyft i ett vanligt gym, den som tränar tyngdlyftning och den som mest kör rodd i maskin har olika behov. Börja med typen, välj sedan material och längd, och lägg pengar på hållbarhet först när du vet att du kommer att använda remmarna varje vecka.

Klassisk rem, figure 8 eller sluten slinga

Den klassiska remmen har en ögla i ena änden som handen går igenom och en fri ände som lindas runt stången. Den går att släppa genom att öppna handen och passar till det mesta. Figure 8 har två öglor och låser stången mot handen utan lindning; den ger mest grepp men kan inte släppas snabbt. Den slutna slingan för olympiska lyft är ihopsydd och lindas ett varv, så att stången kan tappas.

  • Marklyft, rodd, shrugs: klassisk eller figure 8.
  • Ryck och frivändning: sluten slinga.
  • Pull ups och upphängningar: figure 8 eller klassisk med lång rem.

Köptips: Är du osäker, börja med en klassisk rem. Den gör nästan allt hyggligt och lär dig lindningen innan du vet om du behöver en mer specialiserad typ.

Material: bomull, nylon, aramid, läder

Bomull är strävt och biter bra i knurlingen, går att tvätta och är billigt, men nöts snabbast. Nylon har minimal töjning och tål mycket, men är glattare och hårdare i kanten när det är nytt. Läder mjuknar och formar sig efter handen och fransar inte, men kräver mer omsorg efter passet än tyg; hur det sköts står i skötseltabellen under nackdelarna. Aramid invävt i bomull, som i SBD:s remmar, försöker kombinera bomullens känsla med en tåligare kärna. Polyester med silikon klibbar direkt men har ett ytskikt som slits.

Köptips: Söker du dragremmar i läder eller bomull: bomull om du vill kunna tvätta efter varje pass, läder om du vill ha en rem som håller formen i flera år.

Öglan: fast, löpande eller justerbar

Öglan bestämmer hur remmen sitter runt handleden. En fast ögla är en sydd slinga med bestämd storlek: enkel och tålig, men den kan kännas glapp på smala handleder. En löpande ögla låter remmen glida genom sig själv och dra åt när du lindar, så den passar alla storlekar. En justerbar ögla låser vid den storlek du ställt in och är bra om flera personer delar på remmarna eller om du tränar med och utan handskar.

Så ser öglorna ut på remmarna i jämförelsen:

  • Löpande ögla: IronMind Strong-Enough och Better Bodies Leather Lifting Straps.
  • Justerbar ögla: Better Bodies Lifting Straps.
  • Klassisk enkel ögla: SBD Lifting Straps.
  • Två öglor: Gorilla Wear Figure 8, i S/M och L/XL.
  • Sluten slinga utan ögla: Strength Dragremmar Olympic.

Vilken ögla och storlek som passar små och stora händer står under specialfallen längst ner i köpguiden.

Längd och bredd

Klassiska remmar ligger oftast mellan 54 och 60 centimeter och är runt 4 centimeter breda. Det räcker till ett och ett halvt till två varv runt en vanlig olympisk stång. Kortare remmar runt 35 centimeter är vanliga för figure 8 och för modeller med handledsband. Tjocka handtag kräver mer längd.

  • Under 40 cm: ungefär ett varv, bäst på smala stänger.
  • 54 till 60 cm: två varv, standard för marklyft.

Vaddering och handledsstöd

Neoprenvaddering vid handleden gör remmen bekvämare på långa pass, men lägger ett mjukt lager mellan dig och stången. Remmar med brett handledsband ger stöd till leden men är ofta kortare. Den som har ömma handleder vid press snarare än drag har mer nytta av handledslindor än av en rem.

Köptips: Vadderad rem för höga repetitionsserier, ovadderad för tunga och få repetitioner.

Pris: vad du får på varje nivå

Huvuddelen av remmarna i butikerna ligger på 150 till 300 kronor. Under 150 kronor hittar du enkla bomullsremmar och slingor utan vaddering. Det som säljs för 350 kronor och uppåt är remmar i aramid och industriellt nylonband, där det extra går till materialet och inte till funktioner.

Köptips: Läderremmarna kostar sällan mycket mer än tygremmarna, medianen skiljer bara tio kronor, så låt inte priset avgöra materialvalet.

TypAntal i lagerLägsta prisMedianHögsta pris
Klassisk rem (tyg)2996 kr199 kr578 kr
Figure 811112 kr199 kr449 kr
Läder11169 kr209 kr329 kr
Vadderad eller med handledsstöd699 kr165 kr319 kr

Källa: Köpkloks genomgång av 57 dragremmar som heter lifting straps i svenska butikers produktfeeds, oktober 2026, grupperade efter typ i produkttiteln. Den största butiken står för ungefär var tredje produkt.

Märken du stöter på

SBD är ett brittiskt märke från styrkelyftsvärlden, mest känt för bälten och knälindor; deras remmar finns både som klassisk modell och som figure 8 för runt 450 kronor. Better Bodies är svenskt och har både tygremmar med vaddering och läderremmar till mellanpris. IronMind är amerikanskt och greppträningens klassiker. Wahlanders är en svensk tillverkare av bälten och remmar i läder och tyg, med varianter med fast, enkel och justerbar ögla och färger som rosa och röd. GASP och Gorilla Wear finns i nästan alla gymbutiker i flera prisklasser, och Star Nutrition Gear har de billigaste remmarna i sortimenten, runt 100 kronor.

Dragremmar eller annat greppstöd

Dragremmar tar bort greppet som begränsning, medan kalk och greppträning gör greppet starkare. Kalk torkar bort svett och ökar friktionen, och med kalk klarar många sina arbetsset utan remmar; remmarna tar över när vikten passerar det greppet orkar. Den som vill bygga själva greppet behöver redskap för greppstyrketräning snarare än en rem; hur den träningen läggs in bredvid remmarna står under nackdelarna.

Specialfall

Små händer och smala handleder

Välj en rem med löpande eller justerbar ögla, eller en figure 8 i storlek S/M. En för stor åtta glider och känns lös.

Stora händer och XXL

Ta L/XL i figure 8 och 60 centimeter i klassisk rem, så räcker remmen till två varv även runt tjocka handtag.

Dragremmar med krok

Krokar av metall hakar i stången utan lindning och är snabba, men stången vilar på en liten yta och kroken kan bända handleden. Ett par krokar ligger på ungefär 250 till 500 kronor. Eftersom de inte är remmar finns de inte med i jämförelsen.

Remmar för dam

Det finns sällan särskilda dammodeller; det som avgör är handens och handledens storlek, inte vem remmen är märkt för.

Nackdelar med dragremmar

Nackdelar med dragremmar

Dragremmar är enkla redskap, men de har avigsidor: de kan bli en ursäkt för att aldrig träna greppet, en del typer går inte att släppa, och tyget samlar svett. Det mesta går att hantera om du vet hur remmen ska sitta och när den ska ligga kvar i väskan.

Greppstyrkan och beroendet

Använder du remmar på varje set får underarmarna aldrig arbeta mot den tyngsta lasten, och greppet halkar efter resten av kroppen. Lösningen är att dra uppvärmning och de första arbetsseten utan remmar och ta på dem först när greppet börjar svikta. Lägg gärna in greppträning en eller två gånger i veckan med hängningar och farmer's walk.

Säkerhet: när remmen inte får låsa

  • Figure 8 och hårt lindade remmar går inte att släppa snabbt. Använd dem inte till ryck, frivändning eller annat där stången kan behöva tappas.
  • Kontrollera sömmarna vid öglan. En söm som börjat gå upp kan brista under last.

Så sätter du på en klassisk rem

  1. Trä handen genom öglan så att den fria änden går ut på tumsidan och ner över handflatan.
  2. Lägg handen på stången och för den fria änden under stången, bort från dig och upp igen.
  3. Linda ett och ett halvt till två varv i samma riktning som fingrarna sluter sig.
  4. Vrid handen framåt för att dra åt, så att remmen ligger tätt innan du lyfter.

Gör en hand i taget och låt stången vila i ställningen eller på golvet medan du lindar.

Handleden och huden

En hårt åtdragen rem trycker mot handlovens insida där senor och blodkärl ligger nära ytan. Det är normalt att huden blir röd efter ett tungt set, men domningar eller stickningar i fingrarna betyder att remmen sitter för hårt eller för långt upp. Har du tunn hud och en ny rem i nylon eller läder, kör de första veckorna på lättare set tills kanterna har mjuknat.

  • Ta av remmarna mellan seten i stället för att låta dem sitta åtdragna.
  • Välj en rem med vaddering om kanten fortsätter att skava när remmen är inkörd.

Vanliga misstag

  • Lindningen går åt fel håll, så remmen öppnar sig när stången drar i den.
  • För många varv, så stången hamnar långt ut i fingrarna och greppet blir sämre i stället för bättre.
  • Handen greppar stången först och remmen lindas efteråt, så tyget hamnar under fingrarna och stången rullar.
  • Gymmets lånade remmar som aldrig tvättas, med hudirritation som följd.

Skötsel efter material

MaterialTvättTorkning
Bomull och canvasHandtvätt eller i tvättpåse på 40 graderHängtork
NylonHandtvätt med mild tvålHängtork, inte på element
LäderTorka av med fuktig trasaRumstemperatur, läderfett ibland
Polyester med silikonTorka av, undvik maskinHängtork

Följ alltid tvättrådet på etiketten om det finns ett. Vadderade remmar med neopren tål sällan torktumlare, och kardborreband ska stängas före tvätt så att de inte river upp annat i maskinen. Läder ska aldrig få ligga med intorkad svett, eftersom det gör lädret hårt och sprött. Läder som redan blivit hårt kan mjukas upp med lite läderfett som masseras in och får dra över natten.

Förvaring och lukt

Remmar som ligger fuktiga i en stängd väska börjar lukta efter några veckor. Ta ut dem efter passet och låt dem torka, gärna i ett eget fack i gymväskan med ventilation. Läder ska inte ligga i direkt sol. Bomullsremmar som just tvättats behöver torka helt innan de packas ner igen, annars kommer den sura lukten tillbaka redan efter nästa pass.

Tävling och regler

I styrkelyftstävlingar är dragremmar inte tillåtna på marklyft, så den som tävlar behöver träna greppet utan dem inför tävlingen. I tyngdlyftningstävlingar är de inte heller tillåtna, så remmarna hör hemma i träningen.

Sammanfattning

För tunga marklyft och rodd är SBD Lifting Straps det säkraste allroundvalet, medan IronMind Strong-Enough Lifting Straps Allround är köpet för den som ska lyfta med samma par i många år. Läder ger Better Bodies Leather Lifting Straps, maximal låsning Gorilla Wear Figure 8 och vaddering Better Bodies Lifting Straps. Tyngdlyftare tar Strength Dragremmar Olympic.

Vanliga frågor om dragremmar

Det andra läsare undrar.

Till marklyft och tunga drag är SBD Lifting Straps vårt förstaval, och för ryck och frivändning en sluten slinga som Strength Dragremmar Olympic. Vilken typ som passar vilka lyft går vi igenom i köpguiden ovan.
Öglan ska sitta runt själva handleden, strax ovanför handlovsbenet, och vara så tät att den inte glider upp mot handen när du drar åt. Stången ska ligga i handflatans nedre del, inte ute i fingrarna. Känner du att remmen släpper på vägen upp är den för löst lindad, och glider öglan upp över handlovsbenet behöver den dras åt innan nästa set. Stegen för lindningen står under nackdelarna längre upp på sidan.
Under de första månaderna växer greppet i takt med resten av kroppen, så nybörjare klarar sig oftast utan. Remmarna gör nytta först när greppet tydligt sviker före ryggen eller benen på de tyngsta seten. För de flesta är det marklyftet som först kräver remmar, eftersom det är där lasten blir tyngst för händerna.
De gör olika saker. Handskar skyddar handflatan mot skav och valkar men gör stången tjockare och kan försämra greppet. Dragremmar tar bort greppet som begränsning på tunga drag. Vill du ha båda delarna kan du använda träningshandskar på maskinpass och remmar på marklyft, men de flesta tunga lyftare väljer kalk och remmar i stället för handskar.
Bara om greppet tar slut innan ryggen gör det, vilket är vanligt på långa set, viktade pull ups och upphängningar. Remmen lindas runt räcket på samma sätt som runt en skivstång, men räcket är ofta tunnare och slätare än en knurlad stång, så en sträv bomullsyta eller silikon biter bättre där än nytt, glatt nylon. Vilka typer som låser säkrast på räcket står i köpguidens lista över lyft.
Nej, de hör hemma på dragövningar där greppet sviker före musklerna som tränas: marklyft, rack pulls, rodd, shrugs, latsdrag och pull ups. På press som bänkpress och axelpress gör de ingen nytta, eftersom stången vilar i handflatan. På knäböj och utfall med skivstång behövs de inte, och med hantlar fungerar de bäst på enarmsrodd och axelryckningar.
Inte i träning. Remmarna gör inte lyftet lättare för ryggen, sätet eller baksida lår, de hindrar bara att greppet sätter stopp innan de musklerna är trötta. Ryggen får samma last med och utan rem; det är underarmarna som får vila på de seten. Hur du håller greppet i form och vad som gäller på tävling står under nackdelarna.
Material och träningsmängd avgör. Enkla bomullsremmar för runt 100 kronor kan bli fransiga redan efter något år med tunga marklyft varje vecka, medan läder, nylonband och aramidväv klarar flera år. Byt remmarna när kanterna är så nötta att remmen blir smalare; vad du ska titta efter vid öglan står under säkerhet längre upp.

Så har listan tagits fram

Vi har gått igenom 53 dragremmar som säljs i svenska butiker och valt ut de 7 som tar plats i topplistan och får en utmärkelse. De utvalda jämförs på hållbarheten, komforten, greppet, pris och tillgänglighet; övriga produkter vi gått igenom finns inte med i listan men ligger till grund för jämförelsen. Varje länk har kontrollerats mot butikens produktsida, och produkter som gått ut eller tagit slut har bytts ut. Länkar och lager kontrollerades senast 23 oktober 2026. Priserna kommer från butikens produktsida eller produktflöde och kan ha ändrats sedan dess; butikens pris gäller alltid.

Butiker i listan: Atletbutiken, Bodystore, Gorilla Sports, Svenskt Kosttillskott. Länkarna till butikerna är affiliatelänkar. Köper du via dem kan Köpklok få provision, utan extra kostnad för dig. Provisionen avgör inte placeringen. Så jämför vi.

Källor