Köpklok
Plyobox – bäst i test

Bästa plyoboxen 2026

Stommen, klädseln och egenvikten säger mer om hur tryggt en hopplåda bär ett trött hopp än den högsta sidan gör.

Skriven av Robin JohanssonFaktagranskad av Johan BorgströmUppdaterad 23 oktober 202636 genomgångna · 6 i topplistan
Vinnare – Bäst i test
Nike Strength Soft Plyo Box (51/61/76 cm)
Nike Strength Soft Plyo Box (51/61/76 cm)
9.4Helhetsbetyg av 10
Se pris hos Träningsmaskiner →

Smalbenet minns den första missade landningen länge. Tån tar i kanten, foten glider av och en plywoodkant river upp huden ända upp mot knät. Därför börjar valet av hopplåda inte med höjden utan med frågan om vad som händer den dag benen är trötta och sista hoppet blir två centimeter för lågt.

Underlaget blev 36 modeller ur svenska sportbutikers sortiment i höstas, alltifrån mjuka lådor på drygt tolv kilo till trälådor i tummått och tunga skumklossar. För var och en noterade vi höjdserien, vad foten landar på, vad stommen är byggd av och vad lådan väger, och material och maxlast lades bredvid måtten. Den som hoppar på gymgolv kan välja friare än den som tränar på blank parkett.

Bäst av dem är Nike Strength Soft Plyo Box, eftersom den har en kärna av massivt trä under tätt skum och en klädsel i 900D nylon, och dess sidor på 51, 61 och 76 cm är byggda efter de tumhöjder som crossfitprogrammen anger. Kraftmark Mjuk Plyobox ger nästan samma höjder för mindre pengar, Master Fitness Nero Soft Plyo väger 24 kg och står still på blankt golv, och Recoil Plyobox i trä kostar minst för den som klarar en hård kant. Mjuk eller hård låda, 50/60/75 eller 40/50/60, och hur du slipper skrapsåren när landningen blir fel är de tre frågor som sidan reder ut.

Plyobox bäst i test 2026

Bäst i test 2026 är Nike Strength Soft Plyo Box (51/61/76 cm) med betyget 9,4 av 10, starkast i materialet och hållbarheten. Andra starka val är Kraftmark Mjuk Plyobox (50/60/75 cm) (mest prisvärd mjuk i full höjd, 8,9) och Master Fitness Nero Soft Plyo (40/50/60 cm) (stadigast i listan, 8,8).

1Bäst i testNike Strength Soft Plyo Box (51/61/76 cm)

Nike Strength Soft Plyo Box (51/61/76 cm)

Mjuk låda i tummått med träkärna och grov nylonklädsel

Stabiliteten
9.3
Materialet
9.6
Hållbarheten
9.4

Fördelar

  • ✓Kärna av massivt trä under högdensitetsskum
  • ✓Klädsel i 900D nylon som greppar skosulan
  • ✓Tumserien 51/61/76 cm stämmer med crossfitprogrammen
  • ✓Blixtlåset förskjutet bort från landningsytan

Nackdelar

  • ✕18 kg, sex kilo lättare än Nero Soft
  • ✕Dyrare än Kraftmark med nästan samma höjder
Vårt omdöme
Nike Strength Soft Plyo Box, svart mjuk plyobox, under ett boxhopp i ett ljust svenskt hemmagym med furugolv
Bildmontage av Nike Strength Soft Plyo Box: mjuk plyobox som används för boxhopp.

Nike Strength Soft Plyo Box är en mjuk 3-i-1-låda formad efter märkets klassiska skokartong, med en kärna av massivt trä inbäddad i högdensitetsskum och en klädsel av vattenavvisande 900D nylon. Det är tyget vi fastnar för: under handflatan känns det som sidan på en grov ryggsäck, och skosulan biter i ytan även när golvet är dammigt.

Passar bästFlitiga hoppare och program skrivna i tum
Störst styrkaSträvt nylon över träkärna och tätt skum
Att tänka påLättare än Nero Soft, dyrare än Kraftmark
Höjder51, 61 och 76 cm

Strävt nylon i stället för blank vinyl

Nylonväven är torr och lite raspig mot huden, och den greppar både golvet och skon. Blixtlåset sitter förskjutet så att det inte hamnar där trycket från fötterna är störst, och skummet är av en tät sort som är gjord för att behålla formen under hög belastning. Landningen mitt på känns fast och inte svampig, och vid hopp i snabb följd ligger sulan kvar där den satte ned.

Tummått utan omräkning

Sidorna mäter 51, 61 och 76 cm. Höjden som står i ett amerikanskt träningsprogram är den du får när lådan ligger på rätt sida, och det gör den lätt att dela i ett garagegym där flera kör samma program. Den massiva träkärnan gör att step-ups med en viktväst känns trygga hela vägen upp: underlaget ger efter några millimeter och sedan inte mer.

Stadgan och merpriset

Med 18 kg står lådan stilla i vanliga serier, men den har inte de 24 kilo som håller Nero Soft fast vid golvet, och vid ett snett avstamp på parkett är det den tyngre lådan som står säkrast. Det är också det som håller nere stabiliteten, lådans svagaste punkt. Priset ligger runt 3 000 kronor, och Kraftmark-lådan med nästan samma höjder kostar ofta flera hundralappar mindre. Vi tycker att merpriset betalar sig för den som hoppar varje vecka, eftersom det är klädseln som bestämmer hur länge en mjuk låda håller.

Vem passar den för?

  • Dig som hoppar varje vecka och vill ha en yta som tål skrap.
  • Den som följer crossfitprogram skrivna i tum.
  • Den som bara gör step-ups och vill hålla nere kostnaden.
Specifikationer
Höjder
51 / 61 / 76 cm
Yta
Mjuk, nylon 900D
Stomme
Massivt trä + högdensitetsskum
Vikt
18 kg
Helhetsbetyg9.4av 102 990 krTill butik →(Träningsmaskiner)
2Mest prisvärd mjuk i full höjdKraftmark Mjuk Plyobox (50/60/75 cm)

Kraftmark Mjuk Plyobox (50/60/75 cm)

Mjuk vinylklädd låda med hela höjdspannet upp till 75 cm

Stabiliteten
9
Materialet
8.8
Hållbarheten
8.9

Fördelar

  • ✓Höjderna 50, 60 och 75 cm i en låda
  • ✓19 kg står stadigt vid snabba hopp
  • ✓Runt 600 kr billigare än Nike vid kontrollen
  • ✓Slät vinyl som torkas av på några sekunder

Nackdelar

  • ✕Materialet i kärnan anges inte
  • ✕Vinylen kan spricka i hörnen efter några år
Vårt omdöme
Kraftmark Mjuk Plyobox, mörkgrå, vid uppsteg i ett svenskt källargym
Bildmontage av Kraftmark Mjuk Plyobox: mjuk plyobox som används för uppsteg och hopp.

Med sidorna 50, 60 och 75 cm och en svart vinylklädsel med vitt tryck täcker Kraftmark Mjuk Plyobox allt från step-ups till höga boxhopp i en och samma låda. För den som vill ha full höjd i mjukt utförande utan att betala för nylon är det lådan vi tittar på först.

Passar bästHemmagym som vill nå 75 cm
Störst styrkaHela höjdspannet och 19 kg tyngd
Att tänka påKärnans material redovisas inte
Höjder50, 60 och 75 cm

En kärna utan materialuppgift

Under vinylen sitter en kärna som beskrivs som stadig, men vad den är gjord av står ingenstans, och därför drar vi ner materialbetyget. Vinylen är slät och lite kall mot vaden, torkas ren med en fuktig trasa på några sekunder och har ett vitt tryck som syns tydligt i ett mörkt gym. Samtidigt är det i vinylens hörn som slitaget brukar synas först, och ytan greppar sämre än nylonet på Nike-lådan.

75 cm till kampanjpris

Vikten ligger ett kilo över Nike-lådan, och den tyngden sitter i en låda med bred bas. Det räcker för att lådan inte ska vandra på ett trägolv när du hoppar upp gång på gång, och den går fortfarande att bära med armarna runt. Under foten ger vinylen efter en aning innan kärnan tar emot, och även med 75-sidan uppåt står den så still att de höga hoppen känns lika trygga som de låga. Den mjuka vinylen gör den också behaglig att sitta på mellan serierna.

Ordinarie pris är 2 990 kronor, men lådan har legat på kampanj runt 2 400. Till fullpris kostar den lika mycket som Nike-lådan, och då väljer vi nylonet. På kampanj är den ett billigt sätt att få 75 cm i mjukt utförande, och de femton extra centimetrarna jämfört med en 40/50/60-låda gör att den räcker även när hoppen blir högre.

Vem passar den för?

  • Hemmagymmet som vill ha både 50 och 75 cm i en låda.
  • Den som vill ha mjuk låda men inte betala för nylon.
  • Den som tränar efter program i tum och vill ha exakt 24 tum.
Specifikationer
Höjder
50 / 60 / 75 cm
Yta
Mjuk, vinyl
Vikt
19 kg
Helhetsbetyg8.9av 102 390 krord. 2 990 krTill butik →(Träningsmaskiner)
3Stadigast i listanMaster Fitness Nero Soft Plyo (40/50/60 cm)

Master Fitness Nero Soft Plyo (40/50/60 cm)

Tung mjuk låda i den lägre höjdserien, för vardagsrum och nybörjare

Stabiliteten
9.4
Materialet
8.3
Hållbarheten
8.6

Fördelar

  • ✓24 kg, tyngst i listan, står still på blankt golv
  • ✓Lägre höjdserie 40/50/60 cm för nybörjare
  • ✓Kraftigt lager EVA-skum över en träram
  • ✓Billigaste mjuka lådan i listan vid kontrollen

Nackdelar

  • ✕Når bara 60 cm, för lågt för avancerade hopp
  • ✕Tung att flytta mellan rummen
Vårt omdöme
Master Fitness Nero Soft Plyo, svart mjuk plyobox, använd som sittpall vid hantelträning i ett svenskt vardagsrum
Bildmontage av Master Fitness Nero Soft Plyo: mjuk plyobox som kan användas till övningar.

Tjugofyra kilo trä, EVA-skum och vinyl gör Master Fitness Nero Soft Plyo till den mjuka låda som står stadigast, byggd i den lägre höjdserien 40, 50 och 60 cm. Vi tycker att den passar precis där de flesta börjar: i vardagsrummet, på blank parkett och med ben som ännu inte vet hur högt de orkar.

Passar bästNybörjare som tränar hemma på blankt golv
Störst styrkaTyngden håller den helt still
Att tänka påNår bara 60 cm
Vikt24 kg

Ett fundament på parkett

Landar du snett rör den sig inte, och den mjuka ytan tar udden av dunsen mot golvet. Baksidan märks när den ska bort efter passet: den lyfts med böjda knän och båda händerna och är ingen pall man flyttar mellan rummen varje kväll.

40 centimeter att börja på

Den lägsta sidan är rätt för de första boxhoppen och en lagom höjd för step-ups med hantlar i händerna. 50 och 60 cm räcker för det första årets hopp, men den som redan landar säkert på 75 cm växer ur lådan direkt. Priset har legat runt 1 800 kronor mot ordinarie 2 499, under både Kraftmark-lådan och Tunturi Soft, så den som nöjer sig med 60 cm får mycket stadga för pengarna. Med 40-sidan uppåt är steget upp så lågt att de första hoppen handlar om teknik och inte om mod, och den breda ovansidan ger plats för hela foten.

Vinyl och EVA i stället för nylon

Klädseln är slät, slitstark vinyl, och under den ligger ett kraftigt lager EVA-skum runt en träram. Det känns mjukt men inte sviktande när du kliver upp, och de rundade kanterna ger lådan ett kompakt intryck. Ändå är materialet enklare än nylonväven på Nike-lådan, och vinylen delar Kraftmark-lådans svaga punkt i hörnen. Där tappar lådan mest i vår bedömning, hur stadigt den än står.

Vem passar den för?

  • Den som tränar i vardagsrummet utan gummimatta.
  • Nybörjare som vill börja på 40 cm.
  • Den som redan hoppar över 60 cm.
Specifikationer
Höjder
40 / 50 / 60 cm
Yta
Mjuk, vinyl
Stomme
Träram + EVA-skum
Vikt
24 kg
Helhetsbetyg8.8av 101 790 krord. 2 499 krTill butik →(Träningsmaskiner)
4Lättast bland de mjukaTunturi Plyo Box Soft (40/50/60 cm)

Tunturi Plyo Box Soft (40/50/60 cm)

Lätt mjuk låda som går att bära ut på altanen, med uppgiven maxlast

Stabiliteten
8.3
Materialet
8.7
Hållbarheten
8.6

Fördelar

  • ✓12,5 kg, lättaste mjuka lådan i listan
  • ✓Uppgiven maxlast 150 kg
  • ✓Trä, EVA och PVC redovisade
  • ✓Höjderna 40/50/60 cm för nybörjare

Nackdelar

  • ✕Lätt nog att glida på blankt golv
  • ✕Dyrast per centimeter höjd i listan
Vårt omdöme
Tunturi Plyo Box Soft, svart stoppad plyobox, vid ett boxhopp i ett svenskt garagegym
Bildmontage av Tunturi Plyo Box Soft: stoppad plyobox som används för boxhopp.

Tunturi Plyo Box Soft är en mjuk låda på 12,5 kg med trä och EVA-skum under ett yttre lager PVC i svart och vitt, och den lyfts lätt under ena armen från förrådet ut på gräsmattan. Den låga vikten passar den som tränar på olika ställen, men den kostar stadga.

Passar bästDen som flyttar lådan ofta
Störst styrkaLätt att bära, maxlast 150 kg
Att tänka påKan glida på blankt golv
Vikt12,5 kg

Lätt i famnen, lätt på klinkern

Mot Nero Soft i samma höjder väger den ungefär hälften, och på ett blankt köksgolv kan den rycka till vid ett snett avstamp. Rörelsen är liten men räcker för att du ska tveka inför nästa hopp. Det lilla rycket väger tyngst när vi sätter ihop vår bild av lådan. Ute på gräsmattan märks rycket inte, och där är lättheten ren vinst: den vänds mellan 40, 50 och 60 cm utan att du behöver ta i.

PVC-ytan och 150 kilo maxlast

Ytan är PVC över EVA, mjuk under handflatorna vid förhöjda armhävningar och lätt att torka av när den blivit fuktig av gräset. Maxlasten på 150 kg är en uppgift som varken Nike, Kraftmark eller Nero Soft har. För en tyngre användare är det en siffra att hålla sig till i stället för en gissning, och den visar att den låga egenvikten inte säger något om vad lådan bär. Lådan är dessutom klassad för allt från hemmabruk till professionell användning, så den behöver inte bytas om den en dag flyttar till en förening.

Vad de lätta kilona kostar

Ordinarie pris är 3 899 kronor och kampanjpriset har legat runt 3 200, mer än Nero Soft med samma höjder. Du betalar alltså för att slippa bära tungt. Står lådan på samma plats året runt får du mer stadga för mindre pengar, men en låda som är lätt nog att bäras ut på altanen blir faktiskt använd.

Vem passar den för?

  • Den som tränar ute på sommaren och inne på vintern.
  • Den som inte vill bära tunga redskap.
  • Den som vill ha den stadigaste mjuka lådan.
Specifikationer
Höjder
40 / 50 / 60 cm
Yta
Mjuk, PVC
Stomme
Trä + EVA
Vikt
12,5 kg
Helhetsbetyg8.5av 103 199 krord. 3 899 krTill butik →(Fitnessshoppen.se)
5Bästa trälådanTunturi Plyo Box Wood (50/60/75 cm)

Tunturi Plyo Box Wood (50/60/75 cm)

Hård låda i 20 mm plywood med uppgiven maxlast på 150 kg

Stabiliteten
8.6
Materialet
8
Hållbarheten
8.3

Fördelar

  • ✓Plywood i 20 mm, uppgiven av tillverkaren
  • ✓Maxlast 150 kg
  • ✓Höjderna 50, 60 och 75 cm
  • ✓Hård och fast landning utan svikt

Nackdelar

  • ✕Bar plywood utan stoppning mot smalbenet
  • ✕Två till tre veckors leveranstid
Vårt omdöme
Tunturi Plyo Box Wood, plyobox i trä, hållen i handtagshålet i en svensk gymnastiksal
Bildmontage av Tunturi Plyo Box Wood: plyobox i trä med handtagshål.

Hos Tunturi Plyo Box Wood är det 20 mm plywood rakt igenom: en hård 3-i-1-låda med sidorna 50, 60 och 75 cm, och maxlasten är 150 kg. Vi gillar den för den som redan hoppar säkert och vill känna exakt var foten landar, men den kräver respekt för kanterna.

Passar bästVana hoppare i garagegym
Störst styrka20 mm plywood och 150 kg maxlast
Att tänka påHårda kanter och lång leveranstid
Höjder50, 60 och 75 cm

Ett torrt knack vid landningen

Landningen är hård och kort, utan svikt och utan studs, och ljudet blir ett torrt knack när sulan tar i. Det gör det lätt att höra och känna om du landar mitt på eller för nära kanten, och känslan är densamma oavsett vilken höjd som ligger uppåt. Mot Recoil har den både uppgiven skivtjocklek och maxlast, och därför litar vi mer på dess hållbarhet. Tjugo millimeter är kraftigt för en hopplåda, och det märks som en styv sida som inte ger efter när du kliver upp med tunga vikter.

Bar plywood mot smalbenet

Här finns ingen stoppning alls, och en tå som fastnar i kanten möter trä, inte skum. Det är den bara plywooden som drar ner materialbetyget mest. Mjuka lådor som Tunturi Soft förlåter just den missen, och skillnaden märks först när benen är trötta. Den ljusa plywooden syns tydligt i ett mörkt garage, och ytan känns torr och lite sträv under handen när du vänder lådan.

Två till tre veckors väntan

Lådan har haft två till tre veckors leveranstid, så behöver du den till ett visst pass lönar det sig att se efter innan du beställer. I gengäld har den varken sömmar, blixtlås eller skum som kan ge vika med åren, och en flisa i kanten går att slipa bort på några minuter.

Vem passar den för?

  • Den som vill ha fast landning och redan hoppar säkert.
  • Garagegym där lådan får stå kvar på samma plats.
  • Nybörjare som är rädda för kanterna.
Specifikationer
Höjder
50 / 60 / 75 cm
Yta
Trä (plywood)
Stomme
20 mm plywood
Helhetsbetyg8.3av 102 069 krord. 2 290 krTill butik →(Träningsmaskiner)
6Lägst pris i listanRecoil Plyobox i trä (50,8/61/76,2 cm)

Recoil Plyobox i trä (50,8/61/76,2 cm)

Lätt trälåda i tummått som skruvas ihop hemma

Stabiliteten
8
Materialet
7.8
Hållbarheten
8.2

Fördelar

  • ✓Lägst pris av lådorna vi valt
  • ✓Tummått: 50,8/61/76,2 cm
  • ✓Inre träkors håller sidorna raka
  • ✓10 kg, lätt att vända och flytta

Nackdelar

  • ✕Lättast i listan, rör sig lättare vid snett avstamp
  • ✕Träslag och virkets tjocklek anges inte
  • ✕Skruvas ihop själv
Vårt omdöme
Recoil Plyobox i trä, vid uppsteg på en gräsmatta i en svensk trädgård
Bildmontage av Recoil Plyobox i trä: plyobox i trä med handtagshål.

Recoils plyobox i trä kommer i delar som du skruvar ihop med medföljande skruv och en skruvmejsel, och färdig ger den sidorna 50,8, 61 och 76,2 cm, samma tummått som Nike-lådan. För runt 1 700 kronor är den billigaste vägen till tummått, så länge du klarar en hård kant.

Passar bästTumprogram på låg budget
Störst styrkaTummått och inre korsstöd
Att tänka påLätt och hårdkantad
Höjder50,8, 61 och 76,2 cm

Uppgifterna som saknas

Varken träslaget eller virkets tjocklek redovisas, och utan dem håller vi materialbetyget lågt, eftersom vi inte vet mer om lådans byggnad än att den är av trä med ett inre kors. Någon maxlast står inte heller, vilket den delar med Nike-, Kraftmark- och Nero-lådorna. Lådan är byggd för att tåla gym med många användare, men utan siffror kan vi inte väga in hur mycket. Monteringen med skruvmejsel tar dessutom en stund, något en färdigbyggd låda slipper.

Korset och de tio kilona

Inuti stöttas sidorna av en träkonstruktion formad som ett kors, så att lådan inte bågnar eller knarrar när du landar tungt. Ytan är ljust, slätt trä som tar emot skomärken och inte ger efter en millimeter under sulan. Kanterna är raka och skarpt avslutade, och det är så man får tummått till det här priset. Vi gillar att den lilla vikten gör lådan enkel att ställa undan längs en vägg när passet är slut.

Tio kilo gör att lådan vänds mellan höjderna med en hand, och den bärs enkelt från förrådet. Med 76,2-sidan uppåt står tio kilo högt och smalt, och det är i den höjden vi helst vill ha något som håller emot under lådan. Lådan gör sig bäst i ett garage med gymgolv, där gummit under basen ger det grepp som tio kilo trä inte har själv.

Vem passar den för?

  • Den som följer tumprogram och vill hålla nere priset.
  • Den som gärna skruvar ihop lådan själv.
  • Den som vill hoppa samma dag som lådan levereras.
Specifikationer
Höjder
50,8 / 61 / 76,2 cm
Yta
Trä
Stomme
Trä med inre kryss
Vikt
10 kg
Helhetsbetyg8av 101 690 krTill butik →(Gymkompaniet)

Jämförelsetabell

Topplistans 6 plyoboxar sida vid sida. Klicka på en rubrik för att sortera.

#ProduktBetyg ⇅Stabiliteten ⇅Materialet ⇅Hållbarheten ⇅Höjder ⇅Yta ⇅Stomme ⇅Vikt ⇅Pris ⇅Utmärkelse
1Nike Strength Soft Plyo Box (51/61/76 cm)Nike Strength Soft Plyo Box (51/61/76 cm)9.49.39.69.451 / 61 / 76 cmMjuk, nylon 900DMassivt trä + högdensitetsskum18 kg2 990 krBäst i testSe pris
2Kraftmark Mjuk Plyobox (50/60/75 cm)Kraftmark Mjuk Plyobox (50/60/75 cm)8.998.88.950 / 60 / 75 cmMjuk, vinyl–19 kg2 390 krMest prisvärd mjuk i full höjdSe pris
3Master Fitness Nero Soft Plyo (40/50/60 cm)Master Fitness Nero Soft Plyo (40/50/60 cm)8.89.48.38.640 / 50 / 60 cmMjuk, vinylTräram + EVA-skum24 kg1 790 krStadigast i listanSe pris
4Tunturi Plyo Box Soft (40/50/60 cm)Tunturi Plyo Box Soft (40/50/60 cm)8.58.38.78.640 / 50 / 60 cmMjuk, PVCTrä + EVA12,5 kg3 199 krLättast bland de mjukaSe pris
5Tunturi Plyo Box Wood (50/60/75 cm)Tunturi Plyo Box Wood (50/60/75 cm)8.38.688.350 / 60 / 75 cmTrä (plywood)20 mm plywood–2 069 krBästa trälådanSe pris
6Recoil Plyobox i trä (50,8/61/76,2 cm)Recoil Plyobox i trä (50,8/61/76,2 cm)887.88.250,8 / 61 / 76,2 cmTräTrä med inre kryss10 kg1 690 krLägst pris i listanSe pris

Så har vi jämfört plyoboxarna

Skillnaderna mellan hopplådor sitter i det som inte syns på produktbilden: hur tung den är, vad som finns under klädseln och hur höjderna är fördelade på sidorna. Vår modell lägger störst vikt vid hur stilla lådan står, eftersom en låda som glider eller tippar är farligare än en som bara är ful. Procentsatserna under gör det möjligt att på egen hand pröva hur varje låda landat på sin slutsiffra.

Så samlar vi in data

För plyoboxar finns få mätvärden som alla tillverkare redovisar. Höjderna anges nästan alltid, vikten ofta, maxlasten ibland och skummets densitet nästan aldrig. Vi utgår därför från det som går att jämföra över hela urvalet.

  • Måtten: de tre höjderna lådan ger när den vänds, och om måtten är angivna i centimeter eller tum (amerikanska lådor är byggda i hela tum).
  • Stomme och klädsel: plywoodens tjocklek, massivt trä eller träram under skummet, och om ytan är vinyl, PVC eller vävd nylon.
  • Vikt och maxlast: lådans egenvikt i kilo och den maxbelastning tillverkaren uppger, när den finns.
  • Pris och lager: pris, ordinarie pris och leveranstid hos de butiker som säljer lådan, kontrollerat på butikens produktsida.

Säger säljarna emot varandra om ett mått lämnar vi siffran utanför. Så blev det med Tunturis trälåda: i båda butikernas beskrivningar står 70 cm som en av höjderna, medan modellnamnet och specifikationen säger 50/60/75. Den ena butiken uppger också en vikt, men när samma sida har mått som inte stämmer med sig själva lämnar vi vikten tom.

Vad vi väger in i just plyoboxar

Tre delbetyg bär helhetsbetyget. Stabiliteten får störst del, 40 procent, för det är den som bestämmer om ett hopp slutar tryggt, och materialet och hållbarheten delar på resten.

KriteriumViktTypiska datapunkterExempel på källor
Stabiliteten40 %Egenvikt, basytans storlek, inre förstärkning, halkfri ytaButikernas specifikationer, tillverkarens produktblad
Materialet30 %Massivt trä, plywood i mm, EVA- eller högdensitetsskum, vinyl, PVC eller nylonTillverkarens materialuppgifter
Hållbarheten30 %Maxlast, klädselns tjocklek (D-tal), sömmar och blixtlås, monteringProduktblad, butikernas beskrivningar

Egenvikten är den uppgift som flyttar stabilitetsbetyget mest, så tunga lådor får högre stabilitet även när de har samma basyta som en lättare. Klädseln väger in under hållbarheten, eftersom det är den som tar emot varje landning och varje skrap från skon på en mjuk låda.

Så räknar vi fram betyget

Skalan slutar på 10, och en tia i stabilitet skulle betyda en låda som inte rör sig ens vid ett snett hopp på blankt golv. Lådan som är sämst på en punkt ska synas med ett klart lägre värde än den bästa, och helhetsbetyget räknas sedan med vikterna ovan.

  • Stabiliteten: egenvikt och konstruktion jämförs mellan lådorna; en lätt trälåda och en lätt mjuk låda bedöms olika, eftersom trä inte ger efter under foten.
  • Materialet: uppgiven stomme och klädsel; okänt material ger lägre poäng än redovisat.
  • Hållbarheten: maxlast, klädselns slitstyrka och om lådan behöver skruvas ihop själv.

Urval och exkludering

Av 36 modeller i lager hos tio svenska butiker plockade vi fram sex som täcker både mjuka och hårda lådor och båda höjdserierna.

  • Med: 3-i-1-lådor i en del, mjuka och i trä, med tre höjder mellan 40 och 76 cm, i lager och köpbara.
  • Inte med: staplingsbara set och plattformar med en enda höjd, justerbara stålboxar, lådor hos säljare som spärrade vår sidläsning och modeller vars länk bara ledde till en kategorisida.
Begränsningar och transparens

Om det som avgör hur länge en hopplåda håller säger tillverkarna påfallande lite.

  • Metoden omfattar inga egna labbmätningar: allt vi väger in går att kontrollera hos butiker, tillverkare, myndigheter eller i oberoende publicerade tester.
  • Bara Nike-lådan anger skummets täthet (högdensitetsskum) och klädselns tjocklek (900D), så materialbetyget för de andra bygger på materialtyp.
  • Maxlast anges bara för de två Tunturi-lådorna, så hållbarheten jämförs i övrigt på konstruktion.

Affiliatelänkar påverkar inte rangordningen. Så jämför vi.

Uppdateringar och kvalitetssäkring

Hopplådor säljs ofta i små upplagor och kan få lång leveranstid, så vi läser leveranstiden på varje produktsida och skriver ut den när den är längre än någon vecka. Vi kontrollerar köpknapparna igen och byter ut en låda när den tar slut eller när en bättre modell kommer in. Varje byte går igenom samma kontroll av mått och material innan texten skrivs om.

Så väljer du plyobox: mjuk eller trä, höjd och vikt

Så väljer du plyobox: mjuk eller trä, höjd och vikt

Det mesta i valet handlar om två saker: hur lådan känns mot benen när du missar och hur högt du faktiskt hoppar. Resten, som klädselns färg och handtag, är bonus. Besluten nedan kommer i den ordning de påverkar hoppen.

Mjuk eller hård låda

En mjuk låda har en stomme av trä under ett lager skum och en klädsel av vinyl, PVC eller nylon. Den ger efter några millimeter när du landar och förlåter en miss vid kanten bättre, vilket avsnittet om nackdelar går igenom. En trälåda är hård och skarp i kanterna men kostar oftast mindre.

  • Mjuk: tryggare vid trötta ben och höga hopp, men oftast dyrare.
  • Trä: fast landning utan svikt, men en hård kant.

Köptips: Tränar du ensam hemma utan någon som ser dig, välj mjuk.

Höjdserien: 40/50/60 eller 50/60/75

Nästan alla lådor ger tre höjder beroende på vilken sida som vänds upp. Den lägre serien, 40, 50 och 60 cm, passar step-ups, förhöjda armhävningar och den som börjar hoppa. Den högre, 50, 60 och 75 eller 76 cm, är standard på crossfitgym och klarar tävlingshöjden 24 tum (61 cm).

  • 40/50/60 cm: Master Fitness Nero Soft och Tunturi Soft i listan.
  • 50/60/75 cm: Kraftmark och Tunturi Wood.
  • 20/24/30 tum: Nike och Recoil, som är byggda i hela tum.

Köptips: Mät takhöjden innan du köper den högre serien. Ett hopp upp på 76 cm kräver ordentligt med luft ovanför huvudet när du står på lådan.

Vikten avgör hur stilla den står

En tung låda kryper inte över golvet när du trycker ifrån från toppen. I listan spänner egenvikten från 10 till 24 kilo, och de mjuka lådorna ligger nästan alla i den övre halvan. Ett par kilo hit eller dit gör liten skillnad, men mellan en låda på tolv kilo och en på tjugo märks det i varje snett avstamp.

  • 18 kg och mer: står kvar även vid snabba upprepade hopp.
  • Under 13 kg: lätt att bära ut i trädgården och att ställa undan efter passet.

Köptips: Läs vikten i specifikationen och inte fraktvikten. Står det bara en siffra med förpackning går den inte att jämföra med lådor som anger egenvikt.

Klädseln på den mjuka lådan

Klädseln avgör greppet under skon och hur lådan ser ut efter några år. Vävd nylon med högt denier-tal känns strävare under skon och greppar bättre när sulan är dammig, medan vinyl och PVC är slätare och lättare att torka av.

  • Vinyl: slät och glansig, lättast att hålla ren.
  • Nylon: grov yta, bättre grepp, tålig mot skrapor.
  • PVC: mittemellan, vanligt på lättare lådor.

Köptips: Står det bara ”mjuk” eller ”vadderad” utan materialnamn vet du inte vad som slits först. Välj hellre en låda där både skum och klädsel är namngivna.

Trälådans konstruktion

En trälåda är aldrig bättre än skruvarna och plywooden. Plywoodens tjocklek i millimeter är den uppgift som säger mest om styvheten, och en inre förstärkning av trä håller sidorna raka. Lådor utan inre förstärkning kan börja knarra efter några månader med tunga landningar.

  • Tjock plywood: tyngre men tystare och styvare.
  • Inre kryss eller ribbor: sidorna bågnar inte.
  • Handtagshål: lättare att vända och flytta.

Köptips: Handtagshål eller greppkanter gör det mycket enklare att vända en trälåda mellan höjderna mitt i ett pass.

Märkena du stöter på

Ett fåtal märken står för det mesta av sortimentet, och de skiljer sig mer i höjdserie och klädsel än i grundidé.

Master Fitness har flest modeller i underlaget: enkla trälådor i serien B.C Plyo och den mjuka Nero Soft. Nero-lådan finns också i 50/60/75 cm för runt 2 100 kronor, så den som gillar konstruktionen men vill nå högre behöver inte byta märke. Prisnivån ligger genomgående i den nedre halvan.

Gorilla Sports säljer trälådor där lastgränsen står i namnet, 200 och 500 kg, för runt 2 200 kronor. Märket har också mjuka lådor i flera fasta höjder från 15 cm upp till 60 cm samt en justerbar låda, vilket passar den som vill gå upp i små steg.

Toorx finns både i trä och mjukt utförande i tumserien runt 51, 61 och 76 cm. De mjuka ligger runt 4 600 kronor och hör till de dyraste i underlaget, så de konkurrerar med Nike-lådan om samma köpare.

Tunturi gör både mjuka lådor och trälådor i två höjdserier och redovisar maxlast, 150 kg, vilket få andra gör. Den mjuka 50/60/75-versionen kostar runt 3 600 till 3 900 kronor. Gymstick Soft Plyobox 3-in-1 ligger runt 3 100 kronor, i samma prisläge som Nike.

Vad det kostar

Vi har räknat priserna på de plyoboxar som fanns att köpa den 5 oktober 2026, grupperade efter vad titeln säger om materialet.

Typ (enligt titeln)ErbjudandenLägstMedianHögst
Mjuk / soft161 275 krca 3 030 kr6 499 kr
Trä / wood111 601 kr2 069 kr2 734 kr
Material ej angivet (mest trälådor, set och plattformar)161 490 kr2 199 kr8 616 kr

Källa: 43 erbjudanden (36 modeller) i produktflödena från Träningsmaskiner, CS Megastore, Fitnessshoppen, Gorilla Sports, Gymkompaniet, Bodystore, Träningspartner, Atletbutiken, Proshop och Sportgymbutiken, 5 oktober 2026. Den största butiken bidrar med 11 av de 43 erbjudandena.

En mjuk låda kostar alltså ungefär tusen kronor mer i mitten av prisspannet. Över 4 000 kr hittar du mest staplingsbara set och gymmärken med amerikanska mått.

Köptips: Mjuka lådor går ofta på kampanj; tre av de mjuka i listan låg 18 till 28 procent under ordinarie pris i oktober.

Specialfall

Liten lägenhet

En 40/50/60-låda tar mindre golv och fungerar som pall eller bänk mellan passen. Med hantlar blir den en komplett station för step-ups och bulgariska utfall.

Crossfitbox eller förening

Många användare och hård användning kräver tumserien, så att höjden stämmer med träningsprogrammen, och en klädsel som tål att sparkas på varje dag.

Köptips: Läs höjderna på produktbladet, eftersom en 50/60/75-låda hamnar någon centimeter under tumserien som beskrivs i höjdavsnittet ovan.

Bara step-ups och armhävningar

Hoppar du inte alls räcker en billig trälåda. Lägg handflatorna på kanten för förhöjda armhävningar, eller ställ push up bars ovanpå för djupare rörelse.

Köptips: Lägsta höjden 40 cm räcker långt för den som bara kliver.

Nackdelar med plyoboxar

Nackdelar med plyoboxar

Olyckorna med en hopplåda kommer sällan på första höga hoppet utan på repetition tjugo, när benen är sega. Lådan kan också själv vara orsaken: den glider, kanten är hård eller höjden är fel för dagsformen. Här står riskerna, hur du använder lådan för att undvika dem och hur du sköter den.

Skrapsår när tån fastnar i kanten

När orken tar slut lyfter fötterna några centimeter för lite. På en trälåda tar tån stopp mot kanten medan kroppen fortsätter framåt, och smalbenet slår i plywooden. På en mjuk låda viker skummet undan och foten glider av, vilket oftast slutar med ett blåmärke i stället för ett sår.

  • Sänk höjden innan du blir trött, inte efter första missen.
  • Landa med fötterna en handsbredd in från kanten, inte längst fram.
  • Har smalbenet redan fått en skrapa: avsluta hoppen för dagen och kör step-ups i stället.

Underlaget: glid, halka och dunsar

Lätta lådor, i praktiken de under 13 kg som köpguidens viktavsnitt tar upp, är de som flyttar sig på parkett och klinker. Torka golvet under basen innan passet, eftersom ett tunt lager damm eller svett räcker för att lådan ska börja glida, och ställ lätta lådor på en tjock träningsmatta eller gummimatta, som också dämpar dunsen till grannen under. Hoppa aldrig upp på en låda som står på en lös matta, och se efter att halkskydden under en trälåda sitter kvar.

Boxhoppet steg för steg

  1. Stå en halv meter från lådan med fötterna höftbrett.
  2. Sjunk snabbt, svinga armarna bakåt och hoppa med båda fötterna samtidigt.
  3. Landa mjukt med hela foten och samma knävinkel som du tog sats med.
  4. Sträck ut höften uppe på lådan och kliv ned ett ben i taget.

Landar du i djup knäböj uppe på lådan är höjden för hög: det tränar rörlighet i höften, inte spänst. En duns i stället för en tyst landning betyder samma sak. Börja på 40 eller 50 cm och höj först när landningen är tyst.

Nedhopp sliter mer än upphopp

Att hoppa ned från 75 cm med raka ben belastar hälsenor och knän hårdare än hoppet upp, särskilt i långa serier. Kliv ned mellan repetitionerna och spara de rena nedhoppen till korta serier med full vila. Kräver passet hundra hopp, kliv ned på alla.

Step-ups, utfall och dips på lådan

Sätt hela foten på lådan och tryck ifrån genom hälen utan att skjuta med det nedre benet. När det blir lätt bygger du på vikt i små steg, med hantlar eller en skivstång lastad med viktskivor; en lägre låda med mer vikt ger mer styrka än en hög utan. Vid bulgariska utfall vilar vristen på 40- eller 50-sidan, och på en trälåda tar en vikt handduk bort trycket mot kanten. Vid dips och förhöjda armhävningar på en mjuk låda ger ytan efter något, så greppa kanten och inte mitten.

Slitage och skötsel

Även en bra låda åldras. Vinyl spricker i hörnen, skum trycks ihop där alla landar och skruvar i trä lossnar när virket sätter sig. En flisa i en plywoodkant slipas bort med fint sandpapper innan nästa pass, så att den inte river upp huden.

YtaSlits förstSkötselKontrollera
VinylHörn och sömmarFuktig trasa efter passetSprickor, lösa sömmar
PVCLandningsytanFuktig trasa, torka innan förvaringAtt greppet finns kvar
NylonSkummet under mittytanBorsta av damm, fläcktvättaAtt mitten inte blivit mjukare
PlywoodSkruvförband och kanterEfterdra skruvarna efter några veckorFlisor, glapp och knarr

Svett och damm gör både vinyl och PVC hala, så avtorkningen efter passet är lika mycket en säkerhetsåtgärd som städning.

Barn och förvaring

En plyobox i vardagsrummet blir lätt en klätterställning. En trälåda med handtagshål kan klämma små fingrar, och en tung mjuk låda som välter är för mycket för ett barn. Förvara lådan med lägsta höjden uppåt, där den står som stadigast, och låt inte barn hoppa ned från de högre sidorna.

Sammanfattning

Hoppar du ofta och följer program i tum är Nike Strength Soft Plyo Box lådan vi skulle köpa, medan Kraftmark Mjuk Plyobox ger 75 cm i mjukt utförande för mindre. Nybörjare på blank parkett har mest nytta av tunga Master Fitness Nero Soft Plyo, och den som bär ut lådan tar Tunturi Plyo Box Soft. Trä passar vana hoppare: Tunturi Plyo Box Wood för de redovisade måtten, Recoil Plyobox i trä för priset.

Vanliga frågor om plyoboxar

Det andra läsare undrar.

Det går med 18 till 20 mm plywood, skruv och lim och en inre förstärkning som håller sidorna raka. Kapa delarna så att lådan ger tre höjder, till exempel 50, 60 och 75 cm, slipa kanterna runda och kontrollera att den står helt plant innan första hoppet. En trälåda kan bli billigare än de färdiga, som börjar runt 1 500 kronor, men en mjuk låda kräver skum och klädsel och blir sällan det.

Höjden och belastningen. En stepbräda är låg, oftast 10 till 30 cm, och gjord för snabba kliv i takt till musik eller intervaller. En 3-i-1-plyobox börjar oftast på 40 cm, tål hopp med hela kroppsvikten och används för explosiva hopp, step-ups med vikt och bulgariska utfall. Vill du bara kliva i en låg höjd räcker stepbrädan, och den tar mindre plats.

Till step-ups, bulgariska utfall och dips fungerar en stadig träningsbänk på 40 till 45 cm bra. Till boxhopp gör den det inte: dynan är smal, ofta runt 25 till 30 cm, och benen står på en liten yta, så en landning snett kan få bänken att tippa. En plyobox ger en landningsyta på minst 40 × 50 cm och tre höjder i samma redskap.

Främst sätesmusklerna, framsida och baksida lår samt vaderna, som tillsammans sträcker höft, knä och fotled i en och samma explosiva rörelse. Bålen arbetar för att hålla överkroppen upprätt i landningen, och armsvingen hjälper till med höjden. Step-ups och bulgariska utfall på lådan tränar samma muskler långsammare och ett ben i taget, vilket dessutom kräver balans och avslöjar sidoskillnader.

Två pass i veckan med minst en vilodag emellan räcker för de flesta. Hopp tröttar nervsystemet mer än musklerna, så lägg dem först i passet medan benen är pigga. Räkna kontakter: 30 till 50 hopp per pass i början, upp mot 80 för den som tränat ett tag, i serier om 3 till 5 med full vila. Kör du hopp i intervaller kan en pulsklocka visa när vilan blivit för kort.

Den löser ett annat problem. Justerbara lådor och mjuka block i flera höjder, från runt 2 400 kronor, låter dig gå upp några centimeter i taget, vilket passar rehabträning och den som är rädd för höjden. Priset är fler skarvar och delar som kan förskjutas mot varandra. En 3-i-1-låda har bara tre fasta höjder men är en enda solid kropp utan lösa delar.

Själva lådan tar lite golv: en 40/50/60-låda står på 40 × 50 cm med högsta sidan upp, och en 50/60/75-låda på 50 × 60 cm. Räkna med en dryg halvmeter fri yta framför där du tar sats och lika mycket bakom för att kliva ned. Takhöjden spelar större roll än golvytan när du hoppar på de högsta sidorna, se köpguiden.

Så har listan tagits fram

Vi har gått igenom 36 plyoboxar som säljs i svenska butiker och valt ut de 6 som tar plats i topplistan och får en utmärkelse. De utvalda jämförs på stabiliteten, materialet, hållbarheten, pris och tillgänglighet; övriga produkter vi gått igenom finns inte med i listan men ligger till grund för jämförelsen. Varje länk har kontrollerats mot butikens produktsida, och produkter som gått ut eller tagit slut har bytts ut. Länkar och lager kontrollerades senast 23 oktober 2026. Priserna kommer från butikens produktsida eller produktflöde och kan ha ändrats sedan dess; butikens pris gäller alltid.

Butiker i listan: Fitnessshoppen.se, Gymkompaniet, Träningsmaskiner. Länkarna till butikerna är affiliatelänkar. Köper du via dem kan Köpklok få provision, utan extra kostnad för dig. Provisionen avgör inte placeringen. Så jämför vi.