Så väljer du ribbstol till hemmet
Det mesta du behöver bestämma kommer från rummet, inte från ribbstolen: hur högt det är i tak, vad väggen är byggd av och vem som ska använda den. Börja där, så faller valet av modell nästan av sig självt.
Höjden mot ditt tak
De flesta ribbstolar mäter 200 till 230 centimeter i höjd, och de flesta svenska bostäder har runt 2,40 meter i tak. Skillnaden avgör om du kan göra chins i översta ribban. När du drar dig upp hamnar huvudet ungefär 25 centimeter över ribban, så en stol på 230 centimeter kräver nära 2,60 meter i tak för det. En stol runt 200 centimeter klarar det under ett normalt tak.
- Under 2,40 meter i tak: välj 200–220 centimeter.
- Barn som ska klättra och vuxna som mest stretchar: 230 centimeter ger flest ribbor.
- Över 2,60 meter i tak, till exempel i ett garage: då fungerar även de högsta modellerna.
Köptips: Mät takhöjden där ribbstolen ska sitta, inte mitt i rummet. Takfoten, en balk eller en lampa kan ta tio centimeter.
Bredd och avstånd mellan ribborna
Hemmaribbstolar är oftast 70 eller 80 centimeter breda. Med 80 centimeter får du plats för ett brett grepp vid hängande benlyft och utrymme att stå bredbent vid stretch. Gymmodeller kan vara över en meter breda, vilket ger plats för två personer. Avståndet mellan ribborna ligger oftast kring 18–22 centimeter. Tätare steg gör det lättare att hitta rätt höjd för en fot vid stretch, glesare steg ger färre ribbor och en luftigare stol.
- Ovala ribbor ger en plan yta för händer och fötter.
- Runda ribbor på 35–40 millimeter är bäst för grepp vid häng.
- Smala ribbor runt 30 millimeter passar barnhänder bättre.
Köptips: Välj en stol där översta ribban sticker ut från de andra. Då slår knäna inte i väggen när du hänger och lyfter benen.
Trä eller stål
Trä är varmare i handen, tystare och smälter in i ett vardagsrum. Bok är hårdare än tall och furu och får färre märken. Stål tål fukt och temperaturväxlingar bättre, vilket gör det till rätt val i garage och källare, och en pulverlackerad yta ger bättre grepp än blank lack. Kombinationen stålram med träribbor ger trä under händerna och en ram som inte vrider sig.
- Massiv bok med lack: tålig, lätt att torka av.
- Obehandlat trä: kan målas, men måste behandlas.
- Stål: stumt och fukttåligt, kallt i ouppvärmda rum.
Köptips: I ett rum där luftfuktigheten växlar mycket, som ett garage eller ett badrum med bastu intill, är stål det säkrare valet.
Maxlast och användarvikt
Maxlasten för hemmaribbstolar ligger mellan 100 och 150 kilo. Räkna med din egen vikt plus det du tränar med: en viktväst eller ett dipbälte med vikter läggs på. Dynamiska övningar, som att svinga upp benen, ger toppar över kroppsvikten, så lämna gärna 20–30 kilos marginal.
- Barn och lätta vuxna: 100 kilo räcker.
- Vuxna som tränar med extra vikt: sikta på 150 kilo.
- Ingen angiven maxlast: välj en annan stol om du väger mycket.
Köptips: Räkna maxlasten mot den tyngsta som ska använda stolen, inte mot den som använder den mest. I en barnfamilj är det ofta en förälder som hänger i stolen som barnen klättrar i.
Väggen och fästpunkterna
Titta på hålbilden innan du köper. Gipsväggar i svenska hus har reglar med 45 eller 60 centimeters mellanrum, och en ribbstol vars hål sitter med samma avstånd kan skruvas direkt i reglarna. Vissa modeller har justerbara fästpunkter, andra har fasta hål som kräver en bakplatta eller en extra regel. Fler fästpunkter sprider lasten. Ribbstolar sticker normalt ut 10–19 centimeter från väggen.
- Leta upp reglarna med en regelsökare innan du väljer modell.
- Kontrollera om skruvar och pluggar följer med, och om de passar din vägg.
- En stol i två delar är lättare att bära in, men har en skarv.
Köptips: Har du 60 centimeter mellan reglarna, välj en stol där fästena kan flyttas eller planera för en liggande regel bakom gipsen.
Tillbehör som gör ribbstolen till ett hemmagym
Folk söker ofta efter ribbstol med chins, dips eller ringar. De flesta tillverkare säljer tillbehör som hakas fast i ribborna: en pull up-stång som sticker ut framåt, dippstänger, säkerhetsarmar, en bänk eller en bordsskiva. Kontrollera att tillbehöret är gjort för just din stols bredd och ribbdiameter. Ringar kan hängas i en pull up-stång, och för armhävningar på golvet framför stolen fungerar parallettes bra.
- Pull up-stång: gör chins möjliga även under lågt tak.
- Dippstänger: vill du träna bröst och triceps.
- Bordsskiva och gunga: tillval för lek och läxor snarare än träning, och bara till vissa träserier.
Köptips: Räkna in tillbehören i budgeten från början. En chinsstång till en träserie kan kosta mer än den billigaste ribbstolen.
Vad kostar en ribbstol
Priserna sträcker sig från drygt 1 600 kronor för en enkel trästol till över 7 000 för en ribbstol med tillbehörspaket. Mellan 2 000 och 3 300 kronor finns de flesta hemmamodellerna med 130–150 kilos maxlast.
| Prisnivå | Pris |
|---|
| Lägsta | 1 619 kr |
| Var fjärde under | 2 385 kr |
| Median | 3 299 kr |
| Var fjärde över | 5 110 kr |
| Högsta | 7 499 kr |
Underlag: 19 ribbstolar (14 modeller när färger och längder slagits ihop) som fanns att köpa i oktober 2026, sökord ”ribbstol” utan tillbehör som stänger, ringar, bord, gungor och band. Som mest kommer fem av de 24 erbjudandena från samma butik.
Köptips: Under 2 000 kronor får du en fungerande stol för barn, men maxlasten sjunker ofta till 100 kilo.
Specialfall
Ribbstol i barnrummet
För barn väger höjden och ribbornas tjocklek mer än maxlasten. En stol på 230 centimeter med smala eller ovala ribbor ger flest steg att klättra på, och en målbar eller vit yta passar mot väggen. Fallskyddet och väggfästena som gör klättringen säker beskrivs under rubriken Nackdelar med ribbstolar.
Märken som inte fick plats i listan
Gorilla Sports säljer två ribbstolar på 195 centimeter med 100 kilos maxlast, en av dem i trä. De är lägre än de flesta och bär mindre än Nordic Fighter till nästan samma pris, och därför valde vi bort dem. EW är en stegtillverkare som säljer ribbstolar i ugnstorkad furu, 55 centimeter breda med runda steg på 43 millimeter och i längder från 2,35 till 3,04 meter. De är byggda som loftstegar, med en maxlast på 150 kilo, och passar höga rum men är smala för träning. ASG har förutom Woodline också Standard Trä och Dremar på 230 × 70 centimeter, båda dyrare, och en svart Standard på 215 centimeter. inSPORTline Wootkit är en ribbstol i stål och bok som levereras med chinsstång och band, och har 150 kilos maxlast, men kostar runt 7 500 kronor.
Om du inte kan borra
Alla ribbstolar här måste skruvas i väggen. Får du inte borra, eller är väggen för klen, är en fristående chinsställning eller en dörrkarmsstång alternativen. De ger häng och chins men inte stretch i flera höjder.
