Så väljer du de bästa parallettes för din träning
Höjden är det första beslutet, eftersom den bestämmer vilka övningar paret ens klarar. Sedan kommer greppet, som händerna lever med varje pass, och stativet som avgör hur lugnt paret står. Sist kommer frågan var paret ska bo mellan passen. Spannet i sortimentet går från några hundralappar till närmare 2 500 kronor.
Låga, medelhöga eller höga
Höjden delar in parallettes i tre grupper med helt olika användning.
- Låga, upp till cirka 25 cm: handstående, tuck planche och korta hållningar för den som har korta ben. Lätta att bära, för låga för dips.
- Medelhöga, cirka 30 till 35 cm: det bredaste användningsområdet, från tuck-sit och L-sit till djupare armhävningar.
- Höga, 70 cm och mer: för dips och för rodd under kroppen, men tar golvyta.
Köptips: Vet du inte vad du kommer att träna mest är ett medelhögt par runt 30 cm det säkraste första köpet.
Trä eller metall i handtaget
Materialet är det händerna känner i varje set. Den som håller statiska positioner länge, som långa stödhållningar och handstående, brukar uppskatta trä mest.
- Trä: varmare och torrare mot handflatan och mindre halt när svetten kommer, men kräver torr förvaring.
- Metall: kallare och glattare med fuktiga händer, men tål stötar och går att torka av.
- Gummi- eller skumklätt: mjukt, men svampigt när man vill känna exakt var handen står.
Köptips: Tränar du mest armhävningar och dips gör metall samma jobb som trä och tål mer.
Greppdiametern och handens storlek
De flesta handtag ligger mellan 33 och 40 mm. Ett tunnare handtag är lättare att omsluta för små händer, ett tjockare sprider trycket över en större del av handflatan. Bland paren vi jämfört går spannet från Eleikos 33 mm till Livepros 38 mm.
- 33 till 35 mm: passar de flesta händer och ger ett säkert grepp i hållningar.
- 38 till 40 mm: mer yta mot handflatan, kräver lite mer av fingrarna.
Köptips: Har du små händer eller korta fingrar, välj 35 mm eller tunnare.
Stativets längd och parets vikt
Ett långt stativ är svårare att välta åt sidan, och ett tungt par glider mindre när man trycker snett. Ett lätt par är enklare att flytta mellan rummen men kräver mer av underlaget.
- Stativ över 55 cm: svårt att rubba även i L-sit.
- Kort stativ: lätt att packa, men kan tippa när man lutar sig långt fram.
- Gummifötter: värda mer än några hekto extra vikt på parkett och klinker.
Köptips: Står du mellan två par med samma höjd, ta det med längst stativ.
Maxbelastning med marginal
Maxbelastningen säger vad stativet är byggt för, och den behöver ha marginal. När man hoppar in i en dips, klappar i en armhävning eller landar ur ett handstående blir kraften på handtagen tydligt större än kroppsvikten. I vår jämförelse sträcker sig bärförmågan från 100 till 200 kg, och två av fem par saknar siffra helt.
- Omkring 100 kg: räcker för lugna armhävningar hos en lätt person.
- 150 kg och mer: ger utrymme för explosiva övningar, tyngre användare och extra vikt.
Köptips: Planerar du dips eller explosiva rörelser, välj en maxbelastning som ligger minst hälften över din kroppsvikt.
Prisnivåerna i sortimentet
De 13 modellerna i lager har vi delat in efter lägsta pris. Mittenmodellen kostar runt 900 kronor, och det är först över 1 500 kronor som justerbar höjd och Eleikos trä-par dyker upp.
| Prisklass | Antal modeller | Exempel |
|---|
| Under 700 kr | 3 | Master Fitness Parallette Wood, Gymstick Premium |
| 700–999 kr | 4 | Master Fitness Parallettes, Gymstick Hi-Rise, Titan Life PRO, Livepro Extra Tall |
| 1 000–1 499 kr | 4 | Gorilla Sports Low, Handtag, Color |
| 1 500 kr och mer | 2 | Gorilla Sports Justerbar, Eleiko Paralletter Trä |
Källa: egen genomgång av produktflöden från svenska träningsbutiker, oktober 2026. 13 modeller i lager, färgvarianter och samma modell i flera butiker räknade en gång. Median per modell 909 kr. Ingen enskild butik står för mer än hälften av underlaget.
Köptips: I spannet 700 till 1 000 kronor ger paren mest stativ och bärförmåga per krona.
Märkena folk söker på
Gornation är ett tyskt märke med inriktning på calisthenics och säljer bland annat parallettes i trä. Märket finns inte hos de svenska butiker vi går igenom, och därför har vi inte kunnat kontrollera pris, lager och mått på samma sätt som för paren i listan. Decathlon säljer träningsredskap under egna märken, men inga av deras parallettes fanns med i underlaget vi kunde kontrollera. Gorilla Sports har flest modeller av alla, från en låg variant till en justerbar, men samtliga kostar över 1 000 kronor, och för de övningar de flesta gör hemma ger ett medelhögt par under tusenlappen samma möjligheter.
Köptips: Hittar du ett märke som inte står med här, jämför höjd, stativlängd och maxbelastning med jämförelsetabellen.
Plats och förvaring
Låga och medelhöga par går in under sängen eller i en garderob. Höga par som är 75 till 85 cm höga tar ungefär lika mycket golvyta som en pall var.
- Liten lägenhet: låga eller medelhöga par.
- Eget träningshörn: höga par, som får stå framme mellan passen.
Köptips: Mät golvet framför platsen innan du köper ett högt par: benen behöver fri yta framför dig i dips.
Specialfall
Handstående och planche
Ett lågt par med jämnt, tunt grepp håller kroppen nära golvet, och eftersom fallhöjden är liten blir det lättare att våga luta sig fram i tuck planche.
Långa personer och L-sit
Är du över 185 cm kan hälarna ta i golvet på ett lågt par innan benen är raka. Ett medelhögt par på 30 till 35 cm ger utrymme för en riktig L-sit.
Billigt första par
Det går att börja för betydligt mindre än vinnaren kostar. Billigast i underlaget är Master Fitness Parallette Wood, som i början av oktober såldes från 469 kronor mot ordinarie 590: en pulverlackerad stålbas med 38 mm trähandtag och gummifötter, i tre storlekar. Butiken anger däremot varken mått eller bärförmåga, så det går inte att veta exakt hur högt eller långt paret är. Gymstick Premium Parallettes Pro kostar kring 600 kronor och har trästänger på 40 mm och en uppgiven maxbelastning på 150 kg, men inga mått på stativet. För lugna armhävningar och korta hållningar räcker båda, men den som vill planera efter höjd och stativlängd får betala lite mer för ett par med fullständiga uppgifter.
Justerbar höjd
Gorilla Sports säljer ett justerbart par för 1 819 kronor där höjden går att ställa i 80–100 cm, medan bredden mellan stängerna justeras inom 40–60 cm. Greppen är gummerade. Det gör paret till ett alternativ till en dipsställning snarare än till låga parallettes: även i lägsta läget är det för högt för L-sit och tuck planche nära golvet. Justerbara par har fler skarvar och spärrar än helsvetsade, och de behöver kontrolleras innan varje pass.
