Så väljer du yogablock: kork, skum och mått
På bild ser nästan alla yogablock likadana ut, men material, densitet och kanter gör stor skillnad för hur de känns. Ordningen nedan följer det som påverkar känslan mest: först materialet, sedan storleken och hårdheten, och sist pris och märke.
Kork, skum eller biobaserat material
Kork är tätt, tungt och stumt. Ett korkblock i standardstorlek väger flera gånger mer än ett skumblock och ligger därför stilla på mattan, och ytan greppar bättre ju fuktigare händerna blir. Nackdelen är hårdheten: under svanskotan eller knäna känns kork som ett trägolv. Skum, oftast EVA eller PE, är lätt, mjukare och billigare men sviktar under tung belastning och kan bli halt av svett. Biobaserade block blandar plast med fibrer från bambu eller risskal och hamnar mellan de två i känsla.
- Kork: stående positioner, balans, flöden med mycket handstöd.
- EVA/PE-skum: yin, restorative, nackstöd, nybörjare, resor.
- Biobaserat: den som vill ha skummets lätthet med mindre fossil plast.
Köptips: Gör du både stående yoga och långa vilopositioner, köp ett korkblock och ett skumblock i stället för två likadana.
Mått och höjd
Standardmåttet är ungefär 23 × 15 × 7,5 centimeter, och det är det format nästan alla övningar i yogaböcker och klasser utgår från. De tre sidorna ger tre höjder, så ett block täcker allt från lite extra stöd till nästan en halv armlängd. Tjockare block på 10 centimeter ger en bredare yta att sitta och stå på men är otympligare på högkant. Bredare block, som Casalls stora korkmodell, är bra för fotstöd och sittande men tar mer plats i väskan.
- 7,5–8 cm: standard, passar de flesta kroppar och övningar.
- 10 cm: mer yta, stabilare att sitta på, tyngre.
- Kort eller mycket rörlig: standardblocket platt räcker länge.
Köptips: Kontrollera att måtten faktiskt står på produktsidan. Saknas de kan blocket vara mindre än du tror, och två block av olika märken blir inte lika höga.
Hårdhet och densitet
Skumblock säljs ofta med beskrivningar som låg, medium eller hög densitet. Hög densitet betyder ett fastare block som inte trycks ihop när du lutar dig på det, medan medium densitet ger mer komfort men också mer svikt. Ett enkelt sätt att jämföra är att trycka tummen hårt mot kanten: ger blocket efter mer än några millimeter kommer det att gunga i en halvmåne.
- Hög densitet: stående balans, handstöd, armbalanser.
- Medium densitet: sittande, liggande, nackstöd.
- Låg densitet: sällan värt pengarna.
Kanter, form och yta
Fasade eller rundade kanter är skönare mot handleder, lår och nacke än skarpa hörn. Vissa block har en formad ovansida, som en våg, för att fylla ut handflatan eller följa nacken när du ligger ner. Ytan avgör greppet: kork är sträv och torr, skum slätare och ibland mönstrat för bättre fäste.
- Skarpa kanter: stabilast på högkant men hårdast mot kroppen.
- Fasade kanter: bra kompromiss för de flesta.
- Formad ovansida: skön i vila, bäst som andra block bredvid ett rakt.
Köptips: Syns kanterna dåligt på produktbilden, leta efter orden fasad eller rundad i beskrivningen. Står ingenting, räkna med raka kanter.
Pris: vad du får i varje nivå
Yogablock är billiga i förhållande till annan träningsutrustning, och prisspannet är snävt. Skillnaden mellan nivåerna handlar mest om material och om produktsidan berättar vad blocket faktiskt är gjort av.
| Prisnivå | Antal modeller | Typiskt material |
|---|
| Under 100 kr | 7 | Lätt skum, ofta utan uppgift om densitet |
| 100–199 kr | 7 | Skum med fasade kanter, enklare korkblock |
| 200 kr och mer | 4 | Kork, breda block, biobaserade material |
Underlag: 18 yogablock med köpbart lager i oktober 2026, färgvarianter av samma block räknade som en modell. Lägsta pris 49 kr, högsta 349 kr, mittenpriset runt 180 kr. Ingen enskild butik dominerar underlaget.
- Under 100 kr: bra provblock, och billigt nog att köpa två.
- 100–199 kr: här finns de flesta skumblock med genomtänkta kanter och de billigaste korkblocken.
- Över 200 kr: kork i större format och block med miljöprofil.
Köptips: Ett korkblock för runt 200 kronor håller i många år, så räkna kostnaden per år och inte per block när du jämför med ett skumblock för en femtiolapp.
Märken att känna till
Casall har flest modeller i den svenska handeln: skumblock med hög densitet, det vågformade Make Waves, ett biobaserat block och en bred korkmodell. Gaiam är ett amerikanskt yogamärke med skumblock i många färger och fasade kanter. Gymstick och Tunturi är nordiska träningsmärken som båda gör korkblock i standardformat. Yogiraj gör korkblock av medelhavskork, men standardblocket är smalare, 23 × 12 × 7,5 centimeter, och var utgånget när vi letade, och vi valde korkblock med den vanliga bredden 15 centimeter.
Lotuscrafts och Yogistar dyker ofta upp när man söker på yogablock, och båda är tyska specialister med block i kork och skum i flera former, bland annat halvrunda block och korkblock i flera storlekar, men säljs främst via egna och tyska butiker och saknades i de svenska sortiment vi bevakar, så de saknar köpknapp här. Billiga block från lågprisbutiker och sportkedjornas egna märken fungerar ofta bra som provblock; vad du kan vänta dig i den prisklassen står i prisavsnittet ovan.
Hållbarhet och miljö
Kork skördas från barken på korkek utan att trädet fälls, och ett rent korkblock kan brytas ned eller återvinnas. Det håller i många år men kan få små hack i kanterna om det tappas på hårt golv. EVA-skum är lätt och tål fukt, men trycks ihop långsamt och blir hårdare och glattare med åren. Biobaserade block ersätter en del av plasten med växtfibrer, men resten är fortfarande plast.
- Längst livslängd: tät kork som förvaras torrt och skuggigt.
- Kortast: lätt skum med låg densitet.
- Miljövänligast: block av hundra procent kork.
Specialfall
Halvrunda block och kilar
Halvrunda block, som tyska sökare letar efter som halbrund, används för att stå på i balansövningar eller som stöd under ländryggen. De rullar om de vänds fel och ersätter inte ett vanligt block, men är ett bra komplement för fotledsstyrka.
Block i trä
Träblock är mycket stabila och vackra men hårda och tunga, och de blir hala om ytan är lackad. De är mest för den som gör Iyengaryoga och vill ha absolut stumma stöd.
Extra stora block
XXL-block och tjocka block på 10–12 centimeter är bra för den som är lång, stel eller vill sitta högt i meditation. De ersätter ofta två staplade standardblock.
Block i set med rem
Set med två block och en yogarem är prisvärda för nybörjare, eftersom remmen tar över där blocket inte når, till exempel när du ska greppa foten i en sittande framåtböjning.