Bästa träningshandsken 2026

Med läder i handflatan och spandex på ovansidan hör Better Bodies Pro Gym Gloves till den klassiska sortens gymhandske: korta fingrar, kardborre över handleden och Better Bodies logga över knogarna. Vi tycker att den är paret att välja för den som lyfter tungt i flera år framåt, eftersom läder slits långsammare än textil och mjuknar för varje pass i stället för att bli tunt.

Läder som formar sig efter handen

Nytt läder är styvt och lite stumt, och de första passen känns handflatan mer som en sko än som en vante. Sedan händer det som gör läderhandskar populära: materialet mjuknar där handen böjs, och efter några veckor ligger det som en andra hud runt stången. Spandexen på ovansidan ger efter när näven sluts, så handsken stramar inte över knogarna. Det är hållbarheten som bär betyget, inte den första känslan.

Ett skydd, inte ett stöd

Kardborren vid handleden justerar passformen, men handsken säljs inte som handledsstöd. Den skyddar huden mot skav och valkar, och lädret sitter där det gör mest nytta: i handflatan, där räfflingen ligger an, medan spandexen sköter rörligheten ovanpå. Mer än skydd ska man inte räkna med. Läder andas dessutom sämre än mesh, och efter många set i rad är handflatan fuktig på insidan.

Storlekar och pris

Vi hittade den i S, M och L, vilket gör den svår för stora händer; där har Gorilla Wear Dallas fler storlekar. Runt 500 kronor är mycket för ett par handskar, men räknat per träningsår blir paret billigare ju längre det används.

Vem passar den för?

• Du tränar skivstång regelbundet och vill köpa ett par som håller länge.
• Du föredrar känslan av läder framför syntet och gummi.
• Du har stora händer och behöver XL eller större.
• Du vill ha handledsstöd inbyggt i handsken.

Gorilla Wear har byggt ihop två saker i Dallas Wrist Wrap Gloves: en halvfingerhandske av läder och textil och en handledslinda som sitter fast i manschetten och stängs med dubbla kardborreband. Det gör den till ett tungt, kraftigt par som vi helst ser på pressdagar, när handleden ska hållas rak under en tung stång.

Lindan som aldrig glöms hemma

Den som tränar med separata handledslindor vet hur ofta de blir kvar i skåpet. Här sitter lindan fast, och de två kardborrestängningarna gör att man kan dra åt den i två steg: först runt handleden, sedan över. Stödet känns fast och tryggt, och de präglade gummimärkena på spännet ger något att ta tag i när den ska lossas med svettiga fingrar.

Priset för allt material

Med 40 % läder, 20 % gummi, 20 % nylon och 20 % bomull blir handsken tjock, och den fasta lindan gör den styv att få på. Det är där passformen tappar: handen får arbetas in i stället för att glida i, och läderdelen är stel de första passen innan den formar sig efter handen. Ovansidan och fingrarna har partier av elastisk mesh för ventilation, men under ett långt pass i ett varmt gym blir handen ändå fuktig. Dragtapparna på de mellersta fingrarna är en liten detalj som vi uppskattar: handsken går av utan att man behöver vända den ut och in.

Storlekar ända upp till 3XL

Storleksspannet från S till 3XL är bredast av de sex paren, och det gör Dallas till det naturliga valet för stora händer. Med handske och linda i ett, för runt 350 kronor, slipper man dessutom köpa två saker.

Vem passar den för?

• Du pressar tungt och vill ha handledsstöd utan att bära med dig lindor.
• Du har stora händer och har svårt att hitta handskar i 2XL eller 3XL.
• Du kör snabba cirkelpass där handsken ska vara tunn och sval.

Adidas Full Finger täcker hela fingrarna, som enda par i jämförelsen, och har Robex-belagd handflata, gummerade paneler för grepp och ledande material i tumme och pekfinger så att mobilen går att använda utan att handsken åker av. Den gör mest nytta ute, tycker vi: på utegymmet en kylig morgon, med rep och slang, eller i ett pass där fingertopparna annars blir slitna.

Svagheten inomhus

På gymmet har helfingret ett pris: tyget över Adidas-parets fingertoppar tar bort en del av känslan för var stången ligger, och handen blir varmare. Handsken stängs inte med kardborre utan med en elastisk handledsdel, så man kan inte dra åt den lite extra inför ett tungt set. För skivstångspass väljer vi hellre Exercise Glove Support med sitt handledsband.

Ute på utegymmet

Där inomhushandskarna slutar börjar den här att göra nytta. När du drar i ett battlerope eller hänger i kalla stänger skyddar tyget hela fingret, och de gummerade panelerna känns sträva mot både släta och grova ytor. Meshen på ovansidan och Aeroready-materialet låter luft passera, och tummen har ett handdukstyg för att torka svett ur pannan. Elastiska sidopaneler på fingrarna gör att handsken sitter tätt utan att stramas.

Hållbarheten är parets svagaste sida. Handsken är delvis gjord av återvunnet material, och Robex-beläggningen ska stå emot nötning, men på rå räffling och sträva utestänger slits tyg och mesh fortare än en läderhandflata. Tränar du ute flera månader per år är det handflatan som blir blank och tunn först, långt innan ovansidan visar slitage.

Vem passar den för?

• Du tränar ute året om och vill ha fingrarna skyddade.
• Du vill kunna svara i mobilen mellan seten utan att ta av handsken.
• Du vill känna exakt var stången ligger i handen i tunga marklyft.

Better Bodies Womens Training Glove är en damhandske sydd i syntetiskt amaraläder med elastisk nylonmesh på ovansidan. Handflatan är extra vadderad, och det är den mjukheten som avgör vem paret passar: det känns som ett tunt lager stoppning under handen, skönt mot hård räffling men tjockare runt stången än ett läderpar.

Vadderingen på gott och ont

Vadderingen fördelar trycket när man håller lätta hantlar i många repetitioner, och det minskar risken för förhårdnader i handflatan. Men varje millimeter stoppning ökar avståndet mellan hand och stång, så i tunga lyft känns greppet mindre direkt. Därför är greppet parets svagaste delbetyg. I ett pumppass med många repetitioner per set är det i stället dämpningen man märker: handflatan blir inte lika het och öm.

Lätt att hålla ren

Handsken tål maskintvätt, vilket är ovanligt för en handske med läderliknande handflata och en stor fördel för den som tränar ofta. Meshen gör den luftig, så handryggen hinner svalna mellan seten, och den stängs med kardborre över handryggen. Det finns i helsvart och i svart med rosa detaljer.

Var den inte räcker

Det som slits först är den tunna meshen på ovansidan, som tål mindre nötning än handflatan. Ett handledsstöd finns inte heller. För tunga pass med press passar Gorilla Wear Dallas bättre, men för pump, cirkelträning och maskiner är det här ett bekvämt och prisvärt par kring 230 kronor.

Vem passar den för?

• Du har smala händer och tycker att unisexhandskar blir för vida.
• Du vill kunna tvätta handskarna i maskin varje vecka.
• Du vill ha minsta möjliga lager mellan hand och stång i maxlyft.

Gymstick Training Gloves kostar under 200 kronor och är ett enkelt halvfingerpar i polyester, nylon och elastan, med förstärkta sömmar där handskar brukar gå sönder först. Vi ser dem som ett första par: lätta, luftiga och lätta att dra på och av, för den som vill testa om handskar alls passar innan mer pengar läggs på läder.

Ett lätt par för lätta pass

Tyget andas och handsken känns nästan viktlös på handen, vilket passar cirkelträning, kettlebellpass med lätta vikter och spinning där handen mest behöver skydd mot svett och skav. Den är gjord för att sättas på och tas av snabbt, så den stör inte när du byter station.

Där priset syns

Handflatan är textil, utan läder eller gummerad yta, så den håller inte emot på samma sätt när en tung stång drar. Därmed hamnar både grepp och hållbarhet lägst av de sex: den tunna textilen nöts igenom där räfflingen ligger an, och de förstärkta sömmarna räddar inte en tunnsliten handflata. Den som tränar tungt och ofta får räkna med att byta par oftare.

Tre storlekar och mycket stretch

Handsken finns i small, medium och large, vilket täcker de flesta medelstora händer men lämnar både mycket smala och mycket stora händer utan alternativ. Elastanet i tyget gör att den sluter tätt runt handen och följer med i varje grepp, och den känns mjuk snarare än stram. Det tunna tyget gör den till ett av de svalare paren, och det gillar vi i pass där pulsen är hög och händerna annars blir blöta.

Vem passar den för?

• Du är ny på gymmet och vill prova handskar utan att lägga mycket pengar.
• Du vill ha ett svalt par till spinning och pass med hög puls.
• Du kör tunga set flera gånger i veckan och vill att paret ska hålla länge.