Bästa magtränaren 2026

Tunturi Pro Deluxe Ab Wheel levereras med en egen knämatta, och hjulet har rundade kanter som låter redskapet luta och styras snett ut åt sidorna. För oss är det paketet som gör passet bekvämast på ett hårt golv, och samtidigt ett hjul som kräver lite mer kontroll än du kanske väntar dig.

Mattan som tar bort den vanligaste ursäkten

Det som får många att sluta med maghjulet är inte magen utan knäskålarna. Den medföljande mattan är 37,5 gånger 17 centimeter och en centimeter tjock, gjord i nitrilgummi som är kompakt och lätt fjädrande. Den räcker precis för två knän bredvid varandra när du lägger den på tvären, och skillnaden mot bart golv märks redan efter några repetitioner. Mattan väger bara 55 gram.

Ett hjul som kan svänga

Profilen är rundad i stället för platt, så hjulet kan luta och rulla i en båge. Det öppnar för diagonala utrullningar där de sneda magmusklerna får ta mer av lasten. Baksidan är att en nybörjare som vill rulla rakt fram får jobba för att hålla kursen, eftersom hjulet gärna tippar åt den sida där greppet är svagast. Vi ser det som en fördel för den som redan klarar raka utrullningar och som ett hinder för den helt nya. Handtagen är klädda i skum som är mjukt och varmt i handen, och de sticker ut långt nog för att händerna ska kunna ligga brett.

På hållbarheten hamnar den under vinnaren. Någon maxbelastning anges inte, och skum på handtag är mer känsligt för slitage än gummi. Vi skulle också gärna se ett uppgivet hjulmått, eftersom bara totalmåttet 34 gånger 18 centimeter finns att gå på.

Vem passar den för?

• Den som tränar på klinker, laminat eller betong
• Den som vill träna sneda magmuskler med diagonala rullningar
• Den som vill ha ett hjul som går rakt av sig självt
• Den som behöver en uppgiven maxvikt

Casall AB Roller Recycled bygger på ett ensamt hjul som är 18,5 centimeter i diameter men bara 4,6 centimeter brett, med handtag i gummiskum och ett knäskydd som följer med. Det är det billigaste sättet vi har hittat att komma igång med både hjul och knädyna, och det smala hjulet ger mer jobb för bålen än det ser ut.

Smalt hjul, mycket jobb

Ett hjul som är under fem centimeter brett har nästan ingen egen stabilitet. När du rullar ut tippar det åt den sida där du tar i hårdast, och bålen får hela tiden rätta upp det. Det är effektivt för den som redan har kontroll, men för en helt ny utövare känns det skakigt och det finns inget bredare läge att falla tillbaka på. Det saknade valet av läge håller nere effektiviteten, trots att själva övningen är krävande. För den som redan kan hålla ryggen rak är det smala hjulet däremot en tillgång: varje liten obalans måste rättas med de sneda magmusklerna, och det gör att även korta utrullningar känns tunga.

Material och känsla

Handtagen är 24 centimeter breda tillsammans och klädda i NBR-gummiskum, som är mjukt och ger efter något under handflatan. Hjulet är gjort av återvunnen polypropylen och PVC utan ftalater, ett plus för den som vill undvika den sortens mjukgörare. Men det är plast rakt igenom, utan metallaxel, och någon maxbelastning anges inte. Hållbarheten blir därmed Casalls svagaste kriterium, eftersom det finns mindre att gå på för den som väger mycket. Knäskyddet räcker för ett vardagsrumsgolv; den som tränar ofta på hårt underlag har ändå glädje av en yogamatta under.

Priset varierar mycket mellan butikerna, från runt 200 kronor på rea till cirka 350 kronor för samma hjul.

Vem passar den för?

• Den som vill börja billigt och ändå få knäskydd
• Den som har tränat ett tag och vill ha ett krävande hjul
• Den som vill kunna välja ett stabilare läge

Med ett hjul på 35 centimeter i diameter och pedaler som kan fästas i axeln skiljer sig inSPORTline Ab Roller AR1000 tydligt från ett vanligt maghjul. Den gör två övningar: klassiska utrullningar med händerna och knädrag där fötterna sitter fast i pedalerna medan du står i armhävningsläge. För runt 400 kronor är det ett ovanligt mångsidigt redskap.

Fötterna på hjulet

Pedalövningen är det som gör redskapet intressant. När fötterna spänns fast och händerna står i golvet drar du knäna mot bröstet och skjuter ut dem igen, och då arbetar magen med benen som last i stället för överkroppen. Det ger en variant av magträningen som inget vanligt hjul klarar, och den passar bra mellan set av utrullningar. Står händerna obekvämt plant kan ett par push up bars göra armhävningsläget skönare för handlederna.

Storleken har ett pris

Ett så stort hjul rullar mjukt över trösklar och mattkanter, och tillsammans med stål och polypropen ger maxbelastningen på 110 kg det ett robust intryck. Samtidigt väger redskapet 2 kg och är mer än tre gånger så tungt som ett vanligt maghjul, och det tar en hel hylla i anspråk. Därför sätter vi komforten lägst här: det är otympligt att lyfta fram, bära och ställa undan, och det följer ingen knädyna med. Hjulets storlek gör också att handtagen sitter högre över golvet än på ett vanligt hjul, så utgångsläget på knä känns mer upprätt och det tar en stund innan du hittar vinkeln där magen tar över.

Vem passar den för?

• Den som har kört vanliga utrullningar ett tag och vill ha omväxling
• Den som väger upp mot 110 kg
• Den som bor trångt och vill kunna lägga hjulet i en låda
• Den som bara vill göra klassiska utrullningar

Gymstick Jumbo Ab Roller är ett kompakt hjul med gummiöverdrag och en uppgiven maxbelastning på 120 kg, tio kilo mer än inSPORTline Ab Roller AR1000. Den lockar framför allt den som väger mer än vad lättare maghjul är gjorda för, och det är därför den finns med. Räkna med 400 till 450 kronor beroende på kampanj.

Tätt mellan händerna

Längden drar ned betyget. Hela redskapet är 20 centimeter långt, mot 32 och 34 centimeter för Adidas och Tunturi Pro Deluxe. Med hjulet i mitten blir det bara några centimeter handtag kvar på var sida, så händerna står nära varandra och axlarna får arbeta i en smal position. För den med breda axlar känns det trångt, och därför får komforten sidans lägsta betyg. Smala grepp är inte fel i sig, eftersom vissa föredrar att hålla händerna nära varandra för att känna mer i magens mitt, men det går inte att välja det andra.

Robust och greppande

Gummiöverdraget på hjulet är mjukt och lite strävt, det dämpar rullandet till ett dovt mullrande och ger fäste mot golvet, och gränsen på 120 kg ger marginal för tyngre användare. Formen är enkel: ett hjul, ett läge, ingen pedal och ingen matta. Utan dyna möter knäna ett hårt och kallt golv redan första passet. Den som vill ha mer variation får för samma pengar fotpedaler i inSPORTline Ab Roller AR1000. Med 18 centimeter i höjd sitter handtagen på samma nivå som på Tunturi-hjulen, så utgångsläget på knä blir det vanliga. Väntetiden drar också ned intrycket: leveranstiden var två till tre veckor när vi kontrollerade.

Vem passar den för?

• Den som väger mellan 100 och 120 kg
• Den som vill ha ett kompakt hjul i en byrålåda
• Den som har breda axlar och vill greppa brett
• Den som vill ha hjulet hemma i veckan

Tunturi Dubbelt Ab Wheel kostar runt 140 kronor och har två hjul på samma axel, breda handtag och ett redskap som väger 569 gram. Vi ser den som det enklaste sättet att pröva om utrullningar alls är något för dig, innan du lägger fyra eller fem gånger så mycket på ett hjul med fler funktioner.

Stadigt, rakt och förutsägbart

Två hjul sida vid sida tippar inte åt sidan, och därför kan en nybörjare lägga hela uppmärksamheten på att hålla bäckenet stilla och ryggen rak. Hjulparet är 18,5 centimeter högt, så rörelsen känns som en vanlig utrullning och inte som något nytt att lära sig. Handtagen är breda nog för en knuten näve på var sida, och plasten är slät och sval mot handflatan. Under den första månaden med maghjul är det svårt att motivera att betala mer.

Var den tar slut

Samma stabilitet som hjälper i början tar bort en del av arbetet senare. Bålen behöver inte parera några sidledes rörelser, och det finns ingen bredd att ändra när utrullningen börjar kännas lätt. Mer än något annat är det den saknade utvecklingsmöjligheten som håller nere effektiviteten. Adidas Performance Ab Wheel har också två hjul men kan ställas tätt, och det är den skillnaden du betalar för där.

Hållbarheten är den andra svaga punkten. Hjul och handtag är gjorda i PP och PVC, alltså plast rakt igenom, och någon maxbelastning anges inte. Det betyder inte att den går sönder, men det ger mindre att gå på än för hjul med metallaxel och uttalad kilogräns. Någon knädyna följer heller inte med.

Vem passar den för?

• Den som vill pröva maghjul för en hundralapp och lite till
• Den som behöver ett hjul som är lätt nog för gymväskan
• Den som redan klarar utrullningar och vill ha mer motstånd
• Den som väger mycket och vill veta hjulets gräns