Bästa nad+ kosttillskott 2026

TruNiagen NAD+ bär Niagen-stämpeln på burken, och det betyder att råvaran är tillverkarens patenterade nikotinamidribosidklorid, samma sort som de flesta publicerade studier på människor har använt. Ett starkare argument finns inte i kategorin, men det kostar. Kapseln ger 300 mg, precis som Helhetshälsa NAD+, och burken tar slut efter en månad.

Priset för en känd råvara

Priset först, eftersom det sänker helheten: runt 560 kronor för 30 kapslar ger drygt 18 kronor per dag. Över ett år blir det ungefär 6 800 kronor, mot drygt 2 200 kronor för Helhetshälsa NAD+. Skillnaden ligger inte i mängden aktiv substans utan i att du vet varifrån den kommer. För den som tar NR för att följa det forskarna faktiskt har mätt är det en rimlig premie, för en nyfiken förstagångsköpare blir det dyrt i längden.

Vad kapseln innehåller

Ingredienslistan är nästan lika kort som Helhetshälsas: Niagen-råvaran, mikrokristallin cellulosa, ett skal av hydroxipropylmetylcellulosa och magnesiumsalter av fettsyror som hindrar pulvret från att klumpa sig. Det sista är ett vanligt tekniskt hjälpämne och påverkar inte dosen, men det är en rad till på etiketten. I gengäld känns pulvret torrt och lätt även när burken börjat ta slut, utan att klibba ihop i skalet. Skalet är växtbaserat. Burken med 30 kapslar är liten, känns stadig och lätt i handen och tar ingen plats i necessären på resan.

När den är värd mellanskillnaden

Vi skulle välja TruNiagen om du vill ha samma underlag som studierna bygger på, till exempel inför ett samtal med din läkare om vad du tar. Det är också den burk som enklast går att jämföra mot forskningen, eftersom råvaran har ett eget namn. Den som köper på pris får samma milligram billigare på andra håll.

Vem passar den för?

• Dig som vill veta exakt vilken NR-råvara du tar
• Den som vill ha en kapsel utan några tillägg
• Den som styr på låg månadskostnad

Holistic NAD+ kommer i en burk gjord av 96 procent biobaserad plast och rymmer 60 vegetabiliska kapslar med 300 mg nikotinamidribosidklorid i varje. Formeln är ren och dosen den vanliga, och vi tycker att den fungerar bra för den som vill hålla sig till ett känt svenskt hälsokostmärke. Vill du prova formeln först finns den också i en mindre burk med 30 kapslar.

Burken och kapslarna

Kapselskalet är av hypromellos, en växtbaserad cellulosa, och innehållet består av råvaran, mikrokristallin cellulosa och kiseldioxid som klumpförebyggande medel. Kiseldioxiden gör att pulvret rinner jämnt i tillverkningen och märks inte när du sväljer. Hypromellosskalet känns matt och torrt, utan den blanka och lite klibbiga yta som gelatin kan få i ett varmt badrum. Burken är lätt i handen, den mindre varianten ännu lättare att ha med sig, och materialet är ett litet plus om plastens ursprung spelar roll för dig.

Ställd mot Helhetshälsa

Runt 600 kronor för burken blir ungefär en tia per kapsel. Det är rimligt för en ren formel, men samma innehåll finns billigare, och det är dosekonomin som håller nere betyget.

Lägger man etiketterna bredvid varandra är innehållet nästan detsamma som i Helhetshälsa NAD+: samma mängd NR-klorid, samma antal kapslar och inga andra aktiva ämnen. Holistic räknar däremot inte ut hur mycket ren nikotinamidribosid och niacin du får, och du får göra omräkningen själv om du vill summera niacinet från andra tillskott. Råvarans tillverkare anges inte heller här.

Vem passar den för?

• Dig som vill ha NR från ett känt hälsokostmärke
• Den som bryr sig om förpackningens material
• Den som vill ha lägsta pris för samma dos
• Den som vill ha varav-raderna utskrivna

Great Earth NAD+ Resveratrol packar två ingredienser i samma kapsel: 300 mg nikotinamidribosidklorid och 200 mg extrakt av parkslide, varav 100 mg trans-resveratrol. Den som ändå tänkt köpa båda får en burk mindre att hålla reda på, och vi gillar att båda doserna står i klartext i stället för att gömmas i en blandning.

Resveratrolet i kapseln

Resveratrol är en polyfenol som här kommer från roten av parkslide. Den har studerats mycket i laboratorier, men resultaten på människor är spretiga, så vi ser den som ett tillägg för den som redan vill ha ämnet snarare än som ett skäl att välja burken. Den som redan tar en antioxidant som alfa-liponsyra bör räkna ihop vad som hamnar i kroppen totalt innan en kombinationsprodukt läggs till.

Burken med 30 kapslar kostar runt 315 kronor, ungefär 10,50 kronor om dagen, och det är främst resveratrolet du betalar extra för. Därför håller dosekonomin nere betyget lika mycket som etiketten gör: mellanskillnaden är bara värd det om du ville ha ämnet ändå.

Fler rader på etiketten

I den delen står den sig sämre än Helhetshälsa NAD+, vars etikett slutar vid råvara och cellulosa. Förutom de två aktiva ämnena innehåller kapseln rismjöl, MCT-olja från kokosnöt och kiseldioxid. Oljan och rismjölet är bärare och fyllnad, men oljan gör kapseln mindre neutral för den som undviker kokos, även om själva MCT-oljan smakar nästan ingenting. Skalet är av hydroxipropylmetylcellulosa och lätt att svälja. Resveratrol i rent pulver har en besk smak, men den stannar inne i skalet, så på tungan känns bara den släta ytan.

Vem passar den för?

• Dig som vill ha NR och resveratrol i en och samma kapsel
• Den som vill se exakta milligram för båda ämnena
• Den som vill ha ett rent NR-tillskott
• Den som undviker produkter från kokos

Nordbos NAD+ Energy är tänkt för förmiddagen. Förutom 300 mg nikotinamidribosidklorid innehåller varje kapsel guarana med 29 mg koffein, 300 mg galangarotextraktet enXtra, 30 mg Q10 och 200 mikrogram B12. Som morgonkapsel som samlar flera ämnen är den prisvärd: utan kampanjrabatt kostar 30 kapslar runt 300 kronor, och just nu säljs burken billigare än så. Men den är inte längre ett NAD+-tillskott i renodlad form.

Fem ämnen i samma skal

Det är blandningen som gör renheten till produktens svagaste punkt. Med fem aktiva ingredienser kan du inte avgöra om du märker NR, koffeinet eller galangaroten, och för den som vill följa sin egen reaktion på NAD+ blir det svårt att dra någon slutsats. Koffeinmängden motsvarar ungefär en tredjedel av en kopp bryggkaffe, så den känns för de flesta som en mild knuff och inte som en espresso.

B12-delen ger 8 000 procent av referensintaget. Det är vanligt för B12, men den som redan tar en B12-tablett får dubbelt utan att behöva det.

Burken

Förpackningen är av glas med ett lock av metall, och den känns gedigen och tung i handen jämfört med Holistic NAD+ och dess burk av biobaserad plast. Glas och metall håller fukt och luft ute, så burken står stadigt och tål att stå framme i köket. Produkten är veganskt certifierad, fri från gluten, socker, soja och laktos och tillverkad i Sverige.

Vem passar den för?

• Dig som vill ha en enda kapsel till morgonkaffet
• Den som gärna tar Q10 och B12 ändå
• Den som vill veta hur just NR påverkar dig
• Den som är känslig för koffein

I Vitapranas liposomala kapsel ligger färdig NAD+ och NADH, 510 mg sammanlagt, inkapslad i fosfolipider från solroslecitin och omsluten av ett syraresistent skal. Tanken är att skyddet ska föra molekylen förbi magsäcken, och konstruktionen är genomtänkt. Vi är ändå mer tveksamma till den än till en vanlig kapsel med nikotinamidribosid, och det handlar om vad som faktiskt är visat.

Varför underlaget väger lätt

NAD+ är en stor molekyl, och kroppen bryter i regel ner den i tarmen innan den tas upp. Det är skälet till att forskningen har fokuserat på förstadier som nikotinamidribosid. Liposomer och syraresistenta kapslar är ett försök att komma runt problemet, men vi har inte sett humanstudier som visar att just den här lösningen höjer NAD+ i cellerna bättre än 300 mg NR. Därför väger dokumentationen lätt, trots den höga milligramsiffran. Jämfört med TruNiagen NAD+ köper du här en idé snarare än ett mätt resultat, och idén kostar runt 380 kronor för 30 kapslar, knappt 13 kronor om dagen.

Innehåll och känsla

Ingredienslistan är kort: NAD+ och NADH, solroslecitin och kapselskalet av HPMC. Skalet är slätt och ser ut som vilken växtbaserad kapsel som helst, men det är byggt för att stå emot magsyran och lösas upp först i tarmen. Fosfolipiderna ger innehållet en mjukare, fetare konsistens än ett torrt pulver. Lecitinet kommer från solros och inte från soja, så den som undviker soja behöver inte leta vidare på etiketten.

Vem passar den för?

• Dig som redan provat NR och vill testa en annan väg
• Den som vill ha en kapsel som löses upp i tarmen
• Den som vill ha den form som har bäst stöd i forskningen